tartalom:
- A kókuszvizet a menstruációs vérért egyre nehezebbé válik?
- Az előnyök, amelyek a kókuszvíz menstruáció során történő ivásából származnak
- A kókuszvíz jó hasmenés és székrekedés gyógyszere
A kókuszvíz egy millió ember kedvenc szomszédja. Azonban sok nő, aki vonakodik vagy bizonytalanul kókuszvizet fogyaszt a menstruáció során, mert attól tartanak, hüvelykisülést okozhatnak. Egy másik mítosz azt mondja, hogy a menstruáció során történő ivás valóban megnöveli a véráramlást. Ez igaz? A kíváncsiságának megválaszolásához tekintse meg a következő áttekintést.
A kókuszvizet a menstruációs vérért egyre nehezebbé válik?
Lehet. A kókuszvíz nem kapcsolódik a nehéz menstruációs vér okához. A túlzott menstruációs vérmennyiséget általában a hormonális egyensúlyhiány okozza, így a méhfal bélése vastagabb és a menstruációs véráramlás a szokásosnál súlyosabb. Noha bizonyos esetekben a túlzott menstruációs vér (menorrhagia) súlyosabb egészségi állapotot jelenthet - soha nem fáj az orvosnál.
A leucorrhoea-t nem okozza a kókuszvíz menstruáció során történő ivása. A leucorrhoea valójában egy normális dolog, ami minden nővel történik, anélkül, hogy bármi más lenne. A leucorrhoea a test természetesen és automatikusan termeli, hogy megtisztítsa a hüvelyt, hogy megőrizze a tisztaságot, és kenje meg és védje meg a hüvelyt a fertőzés és az irritáció ellen. Ha a hüvelykisülés tiszta, fehér, és nem szagtalan, halvány vagy szagtalan, akkor nem kell túlságosan aggódnia.
Eddig nem volt olyan kutatás, amely bizonyítaná, hogy a kókuszvíz fogyasztása elősegítené a menstruáció elősegítését, különösen a hüvelykisülést vagy a vér nyálkahártyáját. A kókuszvizet a menstruáció során valójában sok előnye a testednek.
Az előnyök, amelyek a kókuszvíz menstruáció során történő ivásából származnak
A kókuszvíz egy egészséges ital, magas elektrolit-tartalmú, alacsony kalória- és cukortartalmú ital. Meglepő módon a kókuszvíz zsír- és koleszterinmentes. A kókuszvíz magas káliumszintje szintén szabályozhatja a szívműködést, és fenntarthatja a normális izom- és emésztési funkciót. A kókuszvíz káliumszintje még magasabb, mint amikor négy banánt eszünk.
Emellett a kókuszvíz sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. A vitaminok tartalma kókuszvízben, nevezetesen a B-vitamin komplexben (beleértve a riboflavint, a niacint, a tiamint, a piridoxint és a fólátot) és a C-vitamin. A kókuszvíz ásványi tartalma jobb, mint a narancs ásványi tartalma.
Ezek a különböző tápanyagok a kókuszvízben nagyon jó italt fogyasztanak a menstruáció során, mert segíthet a PMS tünetei és a menstruációs fájdalom enyhítésében.
A menstruációs nők hajlamosak a kiszáradásra és a vérszegénységre, mivel sok testnedv veszít. Ennek eredményeképpen a menstruációs fájdalom tünetei, mint például a fejfájás és a gyomor görcsök, egyre féktelenebbek lehetnek. Nos, itt van, ahol kihasználhatja a kókuszvíz fogyasztását a menstruáció során. Az Medicine & Science in Sports & Exercise közelmúltban megjelent tanulmánya azt mutatja, hogy a kókuszvíz képes nagy mennyiségben elveszett testfolyadékokat pótolni.
A kókuszvíz jó hasmenés és székrekedés gyógyszere
A kókuszvíz magas eletrolit-tartalma szintén segít a hasmenés vagy székrekedés tünetei enyhítésében, amelyek gyakran menstruációs időszakuk során néhány nőt támadnak meg. Valójában a kókuszvizet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) többnyire a hasmenés kezelésére ajánlja, mint az ORS folyadékok piacát.
A tények megismerése után már nem félsz, hogy menstruáció alatt inni kókuszvizet, ugye? Ha azonban még mindig kétséges, jobb, ha mindig részletesebben magyarázza el orvosát.
