tartalom:
- Orvosi videó: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
- Miért lehet valaki rabja az alkoholfogyasztásnak?
- Biztonságos táplálkozási terápia az alkoholizmus leküzdésére
- 1. A cink igényeinek kielégítése
- 2. Megfelel a B6-vitamin és az aminosavak igényeinek
- 3. A vércukorszint fenntartása
Orvosi videó: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
Tudta, hogy az alkohol opium? Ez az ital az embertől függővé válhat. Tény, hogy túl gyakran vagy túl sok alkoholt fogyasztanak az egészségre. Az alkoholizmus leküzdése nem könnyű. Ennek egyik biztonságos módja a táplálkozási terápia.
Mi a táplálkozási terápia és hogyan működik? Hogy világosabb legyen, fontolja meg a következő felülvizsgálatot.
Miért lehet valaki rabja az alkoholfogyasztásnak?
Az alkohol gyakran barát, ha valaki stressz vagy depressziós érzés tapasztalható. Ez a fajta ital befolyásolhatja az agyat, hogy valaki nyugodtabb legyen. A WebMD jelentéséből adódóan az alkohol természetes opiátok felszabadulását eredményezi, amelyek stimulálják a szervezetet az endorfinok termelésére, amely olyan anyag, amely enyhíti a stresszt és az ember boldognak érzi magát.
Minél gyakrabban és annál több alkoholt fogyaszt, annál több endorfint termelnek. Ez az állapot lehetővé teszi, hogy folyamatosan alkoholt fogyasszon, anélkül, hogy képes lenne rá irányítani. Hosszú távon az alkoholfogyasztás növelheti a különböző krónikus betegségek, például a szívbetegség, a májbetegség, a rák és mások kockázatát.
Ezért az ilyen állapotú embereknek életminőségük javítása érdekében kezelést vagy terápiát kell végezniük.
Biztonságos táplálkozási terápia az alkoholizmus leküzdésére
Az alkoholizmusban szenvedőknek gyakran más betegségei vannak, mint például a depresszió, a szorongásos zavarok és mások. Ez a feltétel a betegek nehezebb szedni a kábítószereket az alkoholfüggőség elnyomására. A táplálkozási terápia az egyik módja annak, hogy az ilyen állapotú betegek számára biztonságos.
A táplálkozási terápia olyan kezelés, amely megakadályozza a szervezethez való alkoholfüggőséget a test és az agy tápanyagainak biztosításával. A betegek ezeket a különböző tápanyagokat könnyen, akár élelmiszerből, akár kiegészítőkből kaphatják meg. Az alkoholizmus kezelésére szolgáló táplálkozási terápia általában rehabilitációs központokban, táplálkozási klinikákban vagy kórházakban áll rendelkezésre. Ezt a kezelést egy regisztrált táplálkozási, táplálkozási szakember vagy táplálkozási szakember kezeli.
Tehát mi a fókusz a táplálkozási terápia és mit kell tennie a betegeknek? Lásd az alábbi leírást.
1. A cink igényeinek kielégítése
Az alkoholizmus a test cink hiányát okozhatja. Az alkoholban lévő anyagok zavarják a bélben lévő húst, diót és tejtermékeket tartalmazó cink felszívódásának folyamatát, hogy a vizelet elpusztuljon. Ha ez megmarad, szivárgás következik be a bélben és a májbetegségben. A betegeknek ezt a fontos ásványi anyagot élelmiszerből és cink-szulfát-kiegészítőket kell kapniuk.
2. Megfelel a B6-vitamin és az aminosavak igényeinek
Az alkohol nagy mennyiségben csökkentheti a B6-vitamin szintjét a szervezetben. Ennek eredményeként a szervezet lassítja a szerotonin és a dopamin termelését az agyban. Emellett csökken a szervezetben lévő aminosavak, mint a tirozin és a fenilalanin szintje is. Mindkét anyag fontos szerepet játszik az édességek, köztük az alkoholfogyasztás elnyomása vagy a függőség megakadályozása terén.
A B6-vitamin és az aminosavak igényeinek kielégítésével a szervezet képes lesz csökkenteni az alkoholfüggőséget. Néhány aminosavat és B6-vitamint tartalmazó élelmiszer vörös hús, pulyka, csirke, hal, tojás, sajt, bab és borsó.
3. A vércukorszint fenntartása
Az alkoholfüggőségű embereknek valóban meg kell tartaniuk a vércukorszintet. Különösen korlátozzák a magas glikémiás indexértékű élelmiszerek, például cukros ételek és italok. Az alkoholizmus hipoglikémiát okozhat, ami a normális vércukorszint alatt van.
A cukorszint stabil megtartása segíthet a betegeknek az alkoholtartalmú italok függőségének kezelésében. Ehhez a betegeknek ajánlatos többszörözni a gyümölcsöket és zöldségeket, és korlátozni a szénhidrát mennyiségét fehérjével és egészséges zsírokkal.
