tartalom:
- Orvosi videó: Dr. Rácz Jenő mindennap figyel az egészségére
- Az alak sokkal fontosabb, mint a frekvencia
Orvosi videó: Dr. Rácz Jenő mindennap figyel az egészségére
Hányszor naponta ürít? Nem rutinszerű bélmozgás minden nap azt jelenti, hogy nem vagy egészséges? Nyilvánvalóan nem feltétlenül.
Megjelent egy tanulmány Scandinavian Journal of Gastroenterology említhogy minden nap meg kell szaggatnunk. Ezen vizsgálatok alapján a bélmozgások egészséges menetrendje naponta 1-3-ig terjed, és napról-napra eltérő lehet.
A kölyök szemét vagy testhulladék, és meg kell tisztítani, vagy minden nap el kell dobnia, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megszabadul-e a szervezetből a toxinoktól. Vannak, akik még mindig elfogynak minden alkalommal, amikor befejezik az evést.
De Bernard Aserkoff, M.D., a Massachusetts Általános Kórház GI-egységének orvosa, Boston mondta WebMD hogy nincs normális székletürítési ütemezés, csak egy átlagos.
- Átlagosan naponta egyszer vagy kétszer van - mondta Bernard. "De sokan ennél többet ürítenek, és még kevésbé. Talán minden második nap, vagy hetente egyszer vagy kétszer is. Mindaddig, amíg jól érzi magát, nem kell gyakran BAB-t csinálnia.
OLVASSA EL: Miért van egészségesebb a Defecation Squat?
Az alak sokkal fontosabb, mint a frekvencia
Egy kicsit más, mint Bernard, egy táplálkozási és könyvíró A Beauty Detox megoldásKimberly Snyder azt mondta, hogy egy jó bélmozgási menetrend naponta egyszer, bár ideális esetben naponta kétszer.
Személyes honlapján KimberlySnyder.comKimberly azt is elmondta, hogy milyen gyakran jársz a fürdőszobába, hogy kissé eltérjen az egyes emberektől, így oda kell figyelnünk, nem pontosan, hogy milyen gyakran, de hogy a kölyök egészséges vagy nem.
- A kölyök kemény vagy puha? Ha kemény, meg kell vizsgálnia a fogyasztott szál- és vízbevitelt. Lehet, hogy kiszáradt vagy székrekedés van. Ha túl puha és rohadt, az étel túl gyorsan mozog - mondta Kimberly.
"Néha a kölykök szerkezete fontosabb, mint a frekvencia, de naponta egyszer vagy kétszer jó szokás," tette hozzá a nő, aki gyakran megjelent A mai show és A Dr. Oz Show ezt.
Tanulmány Scandinavian Journal of Gastroenterology korábban hangsúlyozta, hogy ha hetente egyszer csak bélmozgásod van, akkor székrekedést okozhat. Ezen túlmenően, ha naponta több mint 5 alkalommal ürül ki, előfordulhat hasmenés. Mindkettő komoly egészségügyi kockázatot jelent, ha tartós.
OLVASSA EL: 9 A véres elváltozás okai
