tartalom:
- Orvosi videó: Pánikroham és szorongás | HOGYAN SEGÍTS MAGADON? | 🌿 Kriszta Kertesz
- A rossz lehelet okai reggel
- 1. A nyál termelése alvás közben csökken
- 2. Problémák vannak a fogakkal és a szájjal
- 3. Allergia
- 4. Alvás a szájjal nyitott és horkoljon
- 5. Dohányzás
- 6. Fogja be a gyógyszert
- 7. A fogászati és a szájhigiénia fenntartása
- 8. Bizonyos egészségügyi feltételek
- Hogyan lehet csökkenteni a rossz leheletet reggel
- A fogakat és a nyelvet megfelelően tisztítsa
- A fogselyem használata
Orvosi videó: Pánikroham és szorongás | HOGYAN SEGÍTS MAGADON? | 🌿 Kriszta Kertesz
Érezted már bizonytalanul, hogy jó reggelt mondasz a partnerednek a rossz lehelet miatt? Igen, sokan megtapasztalták. Rossz lélegzet reggel zavarónak érzi magát. Orvosi értelemben ezt a feltételt halitózisnak is nevezik. Sally J. Cram, a DDS, az Egyesült Államok (USA) periodontista, valamint az American Dental Association fogyasztói tanácsadója elmondta, hogy mindenkinek különböző szintű rossz leheletük van.
A rossz lehelet okai reggel
A halitózist gyakran a szájban lévő baktériumok felgyülemlése okozza, ami gyulladást okoz, és szagokat vagy gázokat termel, amelyek a kénre szagolnak vagy még rosszabbak. Talán meglepettnek érzi, hogy miért történik a rossz lélegzet, amikor az előtte éjszaka kefe a fogait. Íme néhány oka annak, hogy miért szagol a lélegzet reggel:
1. A nyál termelése alvás közben csökken
A reggel rossz leheletét elsősorban a nyál hiánya okozza. "A nap folyamán a szád nagy mennyiségű nyálat termel. De amikor alszol, a nyáltermelés csepp - mondta Drg. Hugh Flax-t, az Atlanta-i Amerikai Kozmetikai Fogászat Akadémia egykori fogorvosát és egykori elnökét idézte az Medical Daily.
A nyáltermelés e csökkenése lehetővé teszi a baktériumok növekedését és illékony kénvegyületek (VSC-k) termelését, hogy rossz leheletet okozzon.
2. Problémák vannak a fogakkal és a szájjal
A kutatások azt mutatják, hogy a rossz lehelet 80% -a szóbeli forrásokból származik. Például a fogak üregei, az ínybetegség, a repedések és a kevésbé tiszta tisztítószerek. Tehát azoknak, akiknek problémái vannak a szájjal és a fogakkal, az a reggeli lélegzetét okozza.
3. Allergia
Az allergiák is rossz leheletet okozhatnak. A torok hátoldalába csöpögő nyálka olyan baktériumok forrása, amelyek rossz lélegzetet okoznak.
4. Alvás a szájjal nyitott és horkoljon
Dr. Cram, az Egyesült Államokban élő periodontista mondta hogy ha horkolsz vagy alszolsz a száddal, és lélegezsz a szádon keresztül, hajlamosak vagyunk rossz lélegzettel reggel, mint nem. Mindkét helyzet érzékenyebbé teszi a szájat a szárazságra, hogy a baktériumok növekedjenek. Alapvetően, ha "szűkíti" a szájban a nyál termelését, az egyenértékű a száj képességének csökkentésére a rossz lélegzetet okozó baktériumok elleni küzdelemben.
5. Dohányzás
A dohányzás nemcsak a nyál száradását okozhatja, hanem növelheti a száj hőmérsékletét is. Ez teszi a száját fészekké a baktériumok számára, hogy szaporodjon, mint a nemdohányzók. Az ágyban történő éjszakai dohányzás reggel is rosszabb lélegzetet okoz.
6. Fogja be a gyógyszert
Néhány gyógyszer a száját egy éjszakán át megszáríthatja. Ez a feltétel rontja a halitózist. Ez az oka annak, hogy az idősebbek vagy az emberek, akiknek sok gyógyszert kell szedniük, sokszor kellemetlen lélegzetet találnak reggel.
7. A fogászati és a szájhigiénia fenntartása
A baktériumok olyan vegyületeket fogyasztanak, mint a fehérjék, az aminosavak és a fogakban és a szájban levő maradék élelmiszerek, hogy kénvegyületeket állítsanak elő. Ez rossz szagot okoz. Azoknál, akik rendszeresen megtisztítják fogait és száját étkezés után és az ágy előtt, alacsonyabb a rossz lélegzet, mint azok, akik nem.
8. Bizonyos egészségügyi feltételek
Néhány egészségügyi állapot is befolyásolhatja a rossz lélegzetet fogászati egészségügyi komplikációk miatt. Általában Dr. Matthew Nejad és Dr. Kyle Stanley, a fogorvos az Egyesült Államokban, a rossz lehelet első oka a periodontális probléma, mint például a gingivitis és a periodontitis, amely bizonyítottan összefügg a szívbetegséggel és a stroke-szal.
Ez azt mutatja, hogy az orális egészsége erősen kapcsolódik más egészségügyi feltételekhez.A cukorbetegség, a májbetegség, a légúti fertőzések és a krónikus hörghurut szintén úgy gondolják, hogy hozzájárulnak a rossz lehelethez. Ehhez forduljon orvosához, hogy további magyarázatot kapjon arról, hogy az Ön egészségi állapota befolyásolja-e a halitózist.
Hogyan lehet csökkenteni a rossz leheletet reggel
A fogakat és a nyelvet megfelelően tisztítsa
A rossz lélegzetet okozó baktériumok felhalmozódnak a fogakban és a nyelvben. Ehhez tartsa tisztán a fogát legalább két percig. Kefe az üregbe és a fogak közé úgy, hogy a maradék élelmiszerbotok ne okozzák a baktériumok rossz lélegzetét.
Ezenkívül óvatosan tisztítsa meg a nyelvet mind a felső, mind az alsó részen. Lassan használhatja a fogkefét vagy használjon nyelvtisztítót. Irwin Smigel, fogorvos, elnök és alapító Az Amerikai Fogorvosi Társaság szerint a rossz lélegzet 85 százaléka a nyelvből származik.
A fogselyem használata
Csak a fogmosás nem távolítja el a fogakat és az ínyeket összekötő részecskéket. A fogselyem használatával tisztítsa meg a szennyeződéseket a nehéz részekben. "fogselyem ugyanolyan fontos, mint a fogak fogása - mondta Kimberly Harms DDS, fogorvos és az American Dental Association szóvivője.
Ezzel a módszerrel csökkentheti a rossz leheletet reggel. Azonban még mindig meg kell néznie egy fogorvosot, hogy rendszeresen ellenőrizze a fogak és a száj egészségét. Azt is konzultálhatja, ha rossz levegője rosszabbodik és akár egész nap is bekövetkezik.
