tartalom:
- Orvosi videó: Szorongás, szorongásos zavarok
- Mi a generalizált szorongásos zavar (GAD)?
- Mi az a társadalmi szorongásos zavar?
- Tehát mi a különbség a kettő között?
- Különböző gondolkodásmód
- Különböző viselkedés
Orvosi videó: Szorongás, szorongásos zavarok
A szorongás valójában normális válasz, mint valami önkifejezés formája. Sajnos nem mindenki tudja irányítani az őt körülvevő szorongást, amíg végül nem jelenik meg szorongás. Különösen, ha nem megfelelően kezelik. A szorongásos rendellenességek több típusra oszlanak, amelyek közül kettő a generalizált szorongásos zavar (GAD) és a társadalmi szorongás (SAD). Szóval, hogyan mondja el a különbséget?
Mi a generalizált szorongásos zavar (GAD)?
Generalizált szorongásos zavar (GAD) vagy általános szorongásos zavar a túlzott szorongás olyan állapota, amely hajlamos az ellenőrizetlen. A GAD-ben szenvedő emberek nem érzik szokásos szorongásukat, még akkor is nagyon izgatottak, ha nem feszült helyzetben vannak, ha nincs semmi.
Ezért a GAD-t gyakran krónikus szorongásnak nevezik. Számukra a szorongás olyan, mint egy ellenség, aki bármilyen körülmények között könnyen támadhat.
Noha nehéz megnyugodni, az emberek, akik a GAD-t tapasztalják, általában csak a saját gondjaikat érezhetik anélkül, hogy másoknak tudnák kifejezni. Később a túlzott szorongás ebből az okból csak a napi tevékenységeket akadályozza.
Mi az a társadalmi szorongásos zavar?
Szociális szorongás, más néven szociális fóbia, más néven szociális szorongásos zavar (SAD) a szélsőséges félelem érzése, amely gyakran jelen van sok ember közepén vagy a társadalmi környezetben. Ellentétben a nyüzsgéssel vagy idegességgel, ami be- és kilép, a társadalmi szorongás hosszú ideig folytatódhat.
Azok a emberek, akiknek ez a társadalmi szorongása van, aggodalmukat fejezi ki amiatt, hogy zavarba fognak kerülni. Ez az ésszerűtlen félelem általában azzal a félelemmel kezdődik, hogy hibáik miatt mások észreveszik, megfigyelik és ítélik meg őket.
Más szavakkal, a szociális fóbiát tapasztalók attól tartanak, hogy más emberek rosszul gondolkodnak magukról. A szociális szorongás nagymértékben károsítja az ember fejlődését és életét, mert közvetlenül befolyásolja az önbecsülést és az önbecsülést.
Tehát mi a különbség a kettő között?
Egy pillantásra az általános szorongásos zavarok és a társadalmi szorongás szinte azonosak. Mégis, mindkettőnek van néhány alapvető dologja, amelyek megkülönböztetik őket.
Különböző gondolkodásmód
Mint korábban említettük, a GAD-val rendelkező emberek nagyon, nagyon aggódhatnak bármit. Kis problémáktól kezdve, amelyek valóban nyugodtan megoldhatók, mint például a szemüveg elfelejtése, az élethez kapcsolódó nagy problémákra, mint például az egészségügyi és pénzügyi problémákra.
Míg a szociális szorongással (SAD) rendelkező emberek félelmek, amelyek a környező környezetre jellemzőbbek. Ezeket túlzott szorongás fogja megtámadni, amikor új emberekkel találkoznak, előadásokat tartanak, vezető találkozókat vagy egyéb tevékenységeket vesznek részt, amelyek maguk és mások is részt vesznek.
Ellentétben a GAD-val, aki bármit aggaszt, az SAD csak attól tart, hogy nem képes viselkedni, dolgozni, és olyan jól vagy egyenlőnek tekinteni, mint a többi ember. Úgy vélik, hogy még a legkisebb hiba is azokat nevetségessé, megalázni, és mások nyilvánosan elutasítják.
Egyedülálló módon a GAD emberek is társadalmi szorongást érezhetnek, de a szorongás inkább a mostani kapcsolatokra összpontosít, mint a félelem, hogy mások úgy ítélik meg, mint az SAD esetekben.
Például egy GAD-val rendelkező ember nagyon aggódik a partnerével való kapcsolatáról egy nagy küzdelem után.
Különböző viselkedés
A természetes és túlzott szorongás egyidejűleg az érzelmek és a gondolatok szerepét is magában foglalja. Ez gyakran megnehezíti az általános szorongásos zavarok és a szociális szorongás megkülönböztetését. Ez könnyű, mindkettő elkerüli a súlyos szorongást kiváltó helyzeteket. A viselkedés oka azonban egyértelműen más.
Tegyük fel, hogy van egy nő, aki hirtelen megbetegszik az ügyféllel végzett munka bemutatásának napján. Ha van GAD-ja, talán el fogja kerülni az ülést azzal az indokkal, hogy a prezentációs anyag éretlen.
Egy másik eset, ha az SAD-t tapasztalja, úgy dönt, hogy elkerüli az üléseket, mert aggódik amiatt, hogy az ügyfél rosszul jelöli majd, nem tudja jól megmagyarázni, idegesnek tűnik, hogy úgy érzi, hogy senki nem fog egyetérteni az ötleteivel.
