tartalom:
- 1. A májbetegség megelőzése
- 2. Ellenőrizze a szabad gyököket
- 3. A rák megelőzése
- 4. Ellenőrizze a vércukorszintet
- 5. A gyulladást enyhíti
- 6. Alacsonyabb koleszterinszint
- 7. Védje a fertőzést
Moringa fák Indonéziában őshonosak, más néven gyógyfák. Ennek oka az, hogy ez a növény olyan anyagokat és összetevőket kínál, amelyek hatékonyak a különböző egészségügyi problémák kezelésében. A betegség kezelésére vagy megelőzésére leggyakrabban használt rész a levelek. Nemcsak egy mítosz, hanem a Moringa levelek különböző előnyei is sikeresen bizonyítottak számos tanulmányban. Kíváncsi, hogy milyen előnyökkel jár az egészséged? Tekintsük a Moringa levelek hét előnyét.
1. A májbetegség megelőzése
Az ázsiai csendes-óceáni rák megelőzéséről szóló laboratóriumi tanulmány azt mutatja, hogy a Moringa levelek képesek megőrizni a máj egészségét. A máj egyik leggyakoribb rendellenessége a fiborózis vagy szövetkárosodás. Eközben Moringa levelek javíthatják a sérült szöveteket vagy a máj sérülését. A Moringa levelek rutinszerű fogyasztása megakadályozhatja a májszövet károsodását cirrózis vagy májelégtelenség miatt.
2. Ellenőrizze a szabad gyököket
Az évszázadok óta ismert Moringa levelek egyik előnye a szabadgyökök elleni küzdelem. A szabad gyökök korai öregedést és szervkárosodást okozhatnak. A Moringa levelek olyan antioxidánsok gazdagok, amelyek szabad gyököket köthetnek, mielőtt felszívódnak és belépnek a szervezet sejtjeibe.
3. A rák megelőzése
Egy 2014-es tanulmány szerint a Moringa levelek rendszeres fogyasztása kiválthatja bizonyos típusú enzimek termelését a szervezetben. Ez az enzim arra szolgál, hogy megvédje a szervezet sejtjeit a rákkeltő anyagoktól (rákkeltő). Így csökken a rákos sejtek növekedésének kockázata a szervezetben.
4. Ellenőrizze a vércukorszintet
A Moringa levelek csodálatos előnyökkel járnak a cukorbetegek és az anyagcsere-betegségek számára. Mert a vér túlzott glükózszintje súlyosbíthatja a cukorbetegség és az anyagcsere-rendellenességek tüneteit. A Journal of Food Science and Technology tanulmánya azt bizonyítja, hogy a Moringa levélkivonat fogyasztása három hónapra 13,5% -kal csökkentheti a vércukorszintet.
5. A gyulladást enyhíti
A gyulladás a különböző típusú betegségek gyökere, a torokfájás, a tüdőgyulladás és a bélgyulladás között. A különböző gyulladások enyhítése érdekében teát vagy forró vizet tartalmazó moringa leveleket lehet főzni. A Moringa levelek zöldségként is használhatók vagy közvetlenül fogyaszthatók.
6. Alacsonyabb koleszterinszint
A túl magas koleszterinszint kockázata a szívbetegségek kialakulásának veszélye. Eközben a Moringa egészségügyi előnyei közé tartozik a koleszterinszintek kiegyensúlyozása. A Journal of Ethnopharmacology-ban megjelent tanulmányok bizonyítják, hogy a Moringa levelek csökkenthetik a rossz koleszterinszintet (LDL), miközben növelik a jó koleszterinszintet (HDL).
7. Védje a fertőzést
Az ázsiai-csendes-óceáni folyóirat trópusi orvostudományi tanulmánya szerint a Moringa levelei meg tudják küzdeni a fertőző vírusok vagy baktériumok növekedését a szervezetben. Ez azért van, mert a moringa fa erős antimikrobiális szerként működik.
