tartalom:
- Orvosi videó: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- A jalapeno paprika hatékonysága a test egészségének támogatásában
- 1. Gazdag tápanyagokban
- 2. Lose fogyni
- 3. A gyomorfájdalom enyhül
- 4. Az élelmiszer-szennyezés leküzdése
- 5. A testcukorszint fenntartása
- 6. Javítsa az immunrendszert
Orvosi videó: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
A Jalapeno Chili (jalapeno) a világ egyik legmelegebb chilipaprika, amelynek Scoville-pontszámban 2 500–8 000 fűszeresség. Ez a chili olyan formájú, mint a cayenne-bors, de nagyobb méretű. Fontos tudni, hogy a fűszeres íz mögött kiderül, hogy a jalapeno sok jó tulajdonsággal rendelkezik. Bármi, mi?
A jalapeno paprika hatékonysága a test egészségének támogatásában
1. Gazdag tápanyagokban
A Jalapeno táplálkozás nem alacsonyabb, mint más zöldségek és gyümölcsök. Egy jalapeno gyümölcs fogyasztásával biztos, hogy különböző tápanyagokat kap, beleértve a B6-vitamint, a K-vitamint, a folsavat, a mangánt, a rostot és a kalóriát.
Nem csak, hogy a jalapeno sok C-vitamint és A-vitamint is tartalmaz, a C-vitamin antioxidánsként hat a szabadgyökök károsodására, míg az A-vitamin fontos a szem egészségének megőrzése érdekében, miközben segít új sejtek kialakulásában a szervezetben.
A jalapeno egyik legegyedibb összetevője a kapszaicin, amely a chili alkaloid kivonata, amely megkülönböztető fűszeres ízű. A kapszaicin a különböző egészségügyi előnyöket is támogatja.
2. Lose fogyni
Azok számára, akik fogyni akarnak, jó hír, ha te hajlott fűszeres étel. A Journal of Biological Chemistry-ban közzétett tanulmány szerint a jalapeno paprikában található kapszaicin segíthet a fogyásban, az anyagcsere-munka javításával, a zsírégetés növelésével és az étvágy csökkentésével.
Ezt az eredményt erősíti meg a Journal of Nutritional Science és Vitaminology kutatások is, amelyek szerint a kapszaicin és más hasonló vegyületek kapsaicinoidként növelhetik az anyagcserét, így a könnyebb fogyás lehetősége.
A növekvő anyagcsere mellett a kapszaicinoid-kiegészítők is csökkentik a gyomorzsírt és az étvágyat.
3. A gyomorfájdalom enyhül
Általánosságban elmondható, hogy az összes chili-típus a hasi fájdalmat okozhatja vagy akár súlyosbíthatja. Az American Journal of Gastroenterology kutatásai szerint azonban a kapszaicin jó hatással lehet a gyomor gyulladásának csökkentésére, különösen a Helicobacter baktériumok által okozott fertőzések miatt.
Ezen túlmenően a chili segíthet a gyulladáscsökkentés csökkentésében is, amelyet az NSAID fájdalomcsillapítók és túlzott alkoholfogyasztás okoz.
Ennek ellenére további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a jalapeno-ban lévő kapszaicin mennyisége bizonyult-e hatékonynak a hasi fájdalom enyhítésére.
4. Az élelmiszer-szennyezés leküzdése
Különböző tanulmányok bizonyították a chilei-ben talált vegyületek hatékonyságát, hogy lassítsák a baktériumok és az élesztő élesztőben való növekedését.
A chili kivonatról úgy gondolják, hogy képes megállítani a kolera baktériumok által előállított mérgek kifejlődését az élelmiszerekben, hogy csökkentsék az emberi testet támadó élelmiszer-betegségek káros hatásainak lehetőségét.
Fontos megjegyezni, hogy a tanulmány nem használt egész chili-t. Ehelyett még mindig a kémcsőben tesztelt chili-kivonatot használja, és a vizsgálat kifejezetten az élelmiszerre vonatkozik.
5. A testcukorszint fenntartása
Egy tanulmány, amely ezt alátámasztja, azt állítja, hogy 5 gramm chili fogyasztása magas szénhidrát élelmiszerek elfogyasztása előtt segíthet a vércukorszint stabilizálásában és az étkezés utáni vércukorszintek megakadályozásában.
6. Javítsa az immunrendszert
Az egyik jalapeno gyümölcs a napi C-vitamin-szükségletének mintegy 66 százalékát teszi ki. A C-vitamin tartalma, amely nem kicsi, úgy véli, hogy segít csökkenteni a szabadgyök támadások által okozott károsodást a testsejtekben.
Ezen túlmenően a jalapeno paprika még fokozhatja az immunrendszert a fehérvérsejtek termelésének növelésével a betegségek megelőzése érdekében.
