tartalom:
- Orvosi videó: Az ima és a böjt ereje // Ráki Tamás Pásztor, Ráki Tamásné, Vashegyi Viktória
- Vérzsírszint
- Magas vérnyomás
- Inzulin és homocisztein
- Antropometriai paraméterek
- A böjt biztonságos a szívbetegek számára
Orvosi videó: Az ima és a böjt ereje // Ráki Tamás Pásztor, Ráki Tamásné, Vashegyi Viktória
A Ramadan hónapjában változások tapasztalhatók az étrendben és az egyének által fogyasztott élelmiszerek minőségében. Ezt az élelmiszer-fogyasztás nagy része két alkalommal okozhatja, nevezetesen sahur és gyors törés. Ezek a változások metabolikus változásokat okozhatnak a szervezetben, és hatással lehetnek az egészségre.
A szív és a véredények betegsége a világ első számú halálának oka. A Ramadan éhgyomorra drasztikus változásokat okozhat az életmódban 1 hónapig, és befolyásolhatja a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit, mint például a szívkoszorúér-betegség és a stroke.
A szívkoszorúér-betegség és a stroke előfordulási gyakoriságával kapcsolatos legtöbb kockázati tényező a vérzsírszint, a véralvadás és a véralvadási faktorok, a magas vérnyomás és a dohányzási szokások. A vérzsír-szintet befolyásolja az étrend és az élelmiszer-típus változása, a feldolgozott cukorfogyasztás és a fizikai aktivitás. A kutatások azt mutatják, hogy a Ramadánban történő böjtölés befolyásolhatja a fenti kockázati tényezőket.
Vérzsírszint
A zsír az egyik legfontosabb tényező, amely a szív és a véredények betegségét okozza. A zsír beszivároghat a sérült véredényrétegbe és ateroszklerózist okozhat, ami a vérerek szűkítése és elzáródása. A Mohsen Nematy (2012) kutatásai arra a következtetésre jutottak, hogy a ramadán éhgyomorra változott a zsírprofil és a jó zsírok és a rossz zsírok összehasonlítása, a vér koleszterinszintje 193,4 ± 51 mg / dl-ről 184,3 ± 42 mg-ra csökkent. dl után Ramadan, valamint trigliceridszintek, amelyek 4,5 ± 1 mg / dl-ről 3,9 ± 1 mg / dl-re és rossz zsírokra, azaz LDL-re csökkentek. Emellett azt találták, hogy a jó zsír, azaz a Ramadan böjt után a HDL növekedett.
Magas vérnyomás
Magas vérnyomású embereknél a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér szivattyúzásában a normális emberekhez képest. Ez szívfáradtságot okozhat, és megnövelheti és sűrítheti a szívizomzat szívelégtelenségét. A magas vérnyomás agyi ereket is okozhat, ami vérzéses stroke-ot eredményez. A ramadán alatt az éhomi embereknél csökken a vérnyomás, azaz a szisztolés vérnyomás csökkenése 132,9 ± 16 mmHg-ról 129,9 ± 17 mmHg-ra, míg a diasztolés vérnyomásban nincs jelentős csökkenés.
Inzulin és homocisztein
A Shariatpanah által végzett kutatások azt mutatják, hogy a ramadán naponta kétszer történő étrendváltozás javíthatja a cukorbetegek inzulinrezisztenciájának feltételeit. A homocisztein a szervezetben található aminosavak egyike, és a vér homociszteinszintjének növekedése a szív- és véredénybetegségben szenvedő személy egyik kockázati tényezője. Bár nem szignifikáns, csökken a vér homociszteinszintje, amikor egy személy meggyógyul.
Antropometriai paraméterek
Az elhízás az egyik metabolikus betegség egyik kockázati tényezője. A testtömeg és a testtömegindex csökkenése megtalálható, és nem található meg azokban az emberekben, akik gyorsak, ezt a kalóriabevitel okozhatja, amely nem éri el jelentősen a böjt alatt.
A böjt biztonságos a szívbetegek számára
A Ramadan éhgyomorra biztonságos a szívbetegségben szenvedő emberek számára, feltéve, hogy a betegséget kontrollálták és nem akut állapotban vannak. Csak annyit kell tennie, hogy nem bosszút állítanak fel, amikor gyorsan törik a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit. A szívbetegségek által okozott kórházi látogatások száma állandó marad, és nem éri el a böjt hónap alatt, de különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a Ramadan éhgyomor csökkentheti a szívroham kockázatát a következő 10 évben. Megállapítható, hogy a böjtnek pozitív hatása van a szív egészségére.
