tartalom:
- Orvosi videó: szülés / parto / child-birth
- Hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat a szülés során?
- 1. Lamaze
- 2. Bradley
- 3. Hypnobirth
- 3. Akupunktúra
- 4. Változtassa meg a szülési helyzetet
- 5. Egyéb módok
Orvosi videó: szülés / parto / child-birth
Nem hazudunk, a szülés valóban fájdalmas dolog. Sok nő aggódik amiatt, amit a szülés során tapasztal. Képzeletbeli fájdalom a normális szülés során, sok nő, aki végül császármetszéssel szül. Vannak azonban olyan nők is, akik még mindig normális születést akarnak érezni. Nem számít, milyen fájdalmas, végül mindent meg kell fizetni a baba születésének boldogságával. Pihenjen, a fájdalom, amit úgy érzi, hogy bizonyos technikákkal leküzdheti magát.
Hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat a szülés során?
A szülés során fellépő fájdalmat a méh izmok összehúzódása okozza, mivel a test megpróbálja elindítani a gyermekét. Ezen túlmenően ez a fájdalom a méhnyak megnyitása, mint a kiutat a baba számára is. A fájdalom, amit érezni fog a szállításkor, általában a has, a nyaki és a hát alatti görcsök formájában van. A hólyagban, a vastagbélben és a perineumban is nyomást gyakorolhat.
Azonban a szülés során ezt a fájdalmat kezelheted a szülés előtt. Ezek különböző természetes módszerek, amiket a szülés során a fájdalom enyhítésére lehet tenni, függetlenül a kábítószerek hatásától.
OLVASSA EL: Nem akarja a Vagina szakadását a születéskor? Próbálja ki a Perineum masszázst
1. Lamaze
A Lamaze az Egyesült Államokban az egyik legnépszerűbb módszer a fájdalom enyhítésére a szülés során. A Lamaze technika azt tanítja, hogy a szülés természetes, normális és egészséges dolog. Megtanulhatja a Lamaze technikát a terhes nők osztályában. A Lamaze oktató relaxációs technikákat tanít, hogyan kezelje a fizikai állapotát a szülés során, a szülés során a légzési gyakorlatokat és a zavaró technikákat. Ezek a módszerek segíthetnek abban, hogy a szülés során megváltoztassák a fájdalmat.
2. Bradley
Bradley olyan férfit vesz fel, aki segíti a szülést. Valójában a férje nem csak a szüléskor, hanem a szülés előtt is részt vesz. A férje részt vesz az egészség megőrzésében a szülés előtt, beleértve az egészséges táplálkozás és a testmozgás ellenőrzését. Szüléskor Ön és férje megtanulják, hogyan kell pihenni és lélegezni a szülés során. Mindkettő enyhítheti a fájdalmat a szülés során, gyógyszer nélkül. Tanulhat Bradley-t a terhes nők osztályában, akiket általában 12 hétig kínálnak.
3. Hypnobirth
Ha félsz, hogy normálisan szülsz, a hipnobirth osztály megszerzése előnyös lehet. A hipnobirth egy olyan technika, amelynek célja a szülés során a félelem, a szorongás és a feszültség megszüntetése, valamint a születéskor egy kényelmes környezet megteremtése, amelyet partnere segít. A Hypnobirth relaxációt, légzési technikákat, példázati útmutatást, vizualizációt, számításokat és hangosítást is használ.
A pihenés nagyon fontos a munkaerő kezeléséhez. Minél jobban feszült vagy fél a szülésről, annál több fájdalmat érez. Ezért a szüléskor nyugodt és nyugodt érzés szükséges.
A hipnobirthben azt tanítják, hogy az anya testét úgy tervezték, hogy természetesen szülhessen gyermekének. Kövesse a testetekben zajló folyamatot, még akkor sem, ha elutasítja. Ezenkívül biztosnak kell lennie abban is, hogy szülni tudsz, és úgy gondolja, hogy a szülés alatt saját testedet tudod irányítani.
OLVASSA EL: 5 dolog, amit tudnia kell, mielőtt vízzel születne
3. Akupunktúra
Az akupunktúra Kínából származik, és sok olyan tanulmány készült, amelyek bizonyítják, hogy az akupunktúra sikeresen enyhíti a fájdalmat. Az akupunktúra a szülésből eredő betegség kezelésére, a lassan futó sima születésekre, a születés megfordítására a hátsó baba helyzetével (fekvő helyzetben), a görcsök megszületése után, a vérzés után és másoknál. Ha akupunktúrás technikát szeretne kipróbálni a szülés során a fájdalom enyhítésére, akkor keresni kell egy olyan akupunktúrát, aki szakosodott a munkaerő segítésében.
4. Változtassa meg a szülési helyzetet
A szülés során a feszülés nem sokban különbözik attól, hogy megdöbbentem. Amikor megnyomjuk, természetesen jobban érzed magad, ha jó helyzetben vagy, így a szüléskor is. A születés megkönnyítése és a fájdalom enyhítése érdekében kényelmes pozícióra van szükség a szülés során. A rossz helyzet a túlzott fájdalmat érezheti a szülés során.
Szükség lehet a szállítás során bekövetkezett változásokra, hogy kényelmes pozíciót találjunk. Az ülő helyzet és az előrehajló hajlított test hajlított és kinyílt lábakkal jó helyzetben van ahhoz, hogy segítse a babát. Ebben a helyzetben a gravitáció is segít a testnek, hogy lenyomja a babát. Érezd a méhben fellépő összehúzódásokat, így felismerheted, mikor van a megfelelő idő a tolásra. Ez megkönnyítheti a fájdalmat és felgyorsíthatja a születési időt. Mindig kövesse az orvosát vagy a szülésznő utasításait munka közben. Ez nagymértékben segíti a munkát.
5. Egyéb módok
Születés előtt fizikailag és szellemileg is fel kellett volna készítenie magát. Ez segíthet a fájdalom kezelésében a munka során. A következő dolgok segítenek a fájdalom enyhítésében a munka során.
- Készítsen fizikailag egészséges állapotban munka közben. A terhesség alatt végzett rendszeres edzés segíthet a munkában. Emellett kiegyensúlyozott táplálkozású ételeket is kell fogyasztania.
- Ismerje meg a munkát. Tudni, hogy mi fog történni a munka során, segíthet a szorongás leküzdésében. Lehet, hogy terhes nőknél osztályokat kell szednie.
- Ismerje meg a szülés során alkalmazott légzési technikákat. A szülés során a helyes légzési technikák segíthetnek a szerződéskötés során, így a szállítás könnyebb és gyorsabb lehet.
- Használjon olyan dolgokat, amelyek nyugodtan nyugodhatnak a munka során. Például a zenehallgatás segíthet az elmédet a fájdalomtól elterelni.
- A munkatársa előtt, alatt és után támogathatja a szorongást.
- Lehet, hogy meleg vagy hideg tömörítésre, masszázsra és meleg fürdőre van szüksége a fájdalom enyhítésére a szülés után.
OLVASSA EL: A hamis összeütközések és összehúzódások megkülönböztetése A szülés jelei
