tartalom:
- Orvosi videó: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Milyen módon lehet felemelkedni a depresszióból a baba elvesztése után?
- 1. Fogadjon el minden érzést, ami felmerül
- 2. Adj magadnak időt
- 3. Ne hagyja ki a csókokat és ölelést a partnerével
- 4. Kövesse a közösséget
Orvosi videó: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
A vesztes valami, amit mindenki fél. Ha valaki, aki még életben van, elveszíti a szívverést. Különösen a halál miatt valaki elvesztése miatt? Nem ritkán a bánat egy személyt depresszióvá és stresszre készteti. Különösen akkor, ha el kell veszítenie a babát, amit csak várt.
A bűntudat kísért, a „ha csak” gondolata nem szívesen állt meg. A szomorúság, a sokk, a csalódás, a harag, a szorongás, a depresszió és a gyengeség érzéseit együtt érezzük. Most már reménytelennek érzi magát. A hosszú áhítatú álmot újra vissza kell adni. Úgy érzi, a világ valóban igazságtalan. Még a kérdés merül fel: „Miért kellene? Talán most is válaszokat keresel arról, hogy mi baj van veled. Néha okokat keresünk a hibára.
A szomorúság érzése természetes. Úgy érzi, nem lehet, ha a bánat bekövetkezik. A várakozó baba elvesztésének fájdalma valóban a mellkasi fájdalmat fog okozni, mint a nehéz teher. Ezenkívül a szorongás érzései által okozott csiklandozás a gyomorban. Ha nem akarsz valamit csinálni, depressziót tapasztalhatsz. Mit kell tenni a depresszióból a baba elvesztése után?
OLVASSA EL: Kiderül, hogy az apa is befolyásolhatja a szülés utáni depressziót
Milyen módon lehet felemelkedni a depresszióból a baba elvesztése után?
Íme néhány módja annak, hogy békét tehessen a bánattal és fájdalommal:
1. Fogadjon el minden érzést, ami felmerül
Az érzéseid egy nap alatt, még egy óra múlva is megváltozhatnak. Lehet, hogy dühös és féltékeny a barátodnak, aki sikeres terhességet szenvedett, és a mai napig gyermekével lehet. Lehet, hogy úgy érzi, hogy egy nő nem tudja megfelelően felemelni a babát.
Nem szándékozik megítélni, de ezek az érzések olyan természetes dolgok, amelyeket a gyászolók tapasztalnak. Sokan hibáztatják magukat, és bűnösnek érzik magukat abban, ami történt. Nem szabad egyedül érezni magát.
Van idő, amikor újra nevethetsz, de a veszteség gyengül. Néha eszébe jut, hogy nincs joga boldognak érezni magát, mert nem sikerült megmentenie a babát. A szomorúság érzéseinek elfogadásán túl a boldogság érzéseit is el kell fogadnia. Ha korlátozza magát a boldogság érzésére, akkor elszigeteli magát. Szükség van a támogatásra a felkeléshez és a továbbéléshez. Hagyja, hogy őszinte emberek segítsenek ebben a szenvedésben.
2. Adj magadnak időt
Amikor tényleg nem érzi magát vigasztalva, ne erőltesse magát, hogy hagyja abba a szomorúság érzését. A bánat soha nem tűnik el, vannak olyan szülők, akik bébi születési dátumát tapasztalják.
Talán rövid időre lesz szüksége a normális élethez való visszatéréshez. Azonban próbálja lassan hozza magad egy kis részét, hogy érezze, hogy „minden rendben lesz.” Idővel ezek az érzések valódivá válnak. Ha készen áll, próbálkozzon újra gyermekkel.
OLVASSA EL: A hirtelen csecsemőhalál szindróma különböző okai
3. Ne hagyja ki a csókokat és ölelést a partnerével
A partnered másképp is elkeseredhet. A nők hajlamosak az érzéseiket megmutatni, és megpróbálnak barátokat találni, hogy beszéljenek vele. Míg a férfiak szívesebben tartják érzéseiket és békét hoznak maguknak. A bánat távolságot tehet az Ön és partnere között.
Nehéz a partner támogatása, ha önnek szüksége van támogatásra. Amikor a férj nem mutat bánatot, ne tegye fel, hogy nem érdekli a kisbabáját. Ez csak hozzáteszi az elmédet. A legjobb mód az, ha megpróbálunk beszélni egymással, hogy a szomorúság könnyebb legyen mindkettőnk számára.
A baba elvesztése is megváltoztathatja a kapcsolatot. Vannak olyan párok, akik továbbra is szexelhetnek egymással, hogy kényelmesek legyenek, de vannak olyanok is, akik zsibbadnak és aggódnak, hogy a jövőbeni terhesség bekövetkezik. A partnered másik babát akar, de nem vagy készen. Ne azonnal vegye negatívnak, csak annyit kell tennie, hogy beszéljen vele. Nem számít, milyen rossz az érzéseid, próbáld meg ne hagyja ki a csókokat és öleléseket. A fizikai kapcsolat segíthet a szervezetben a szerelem hormonjának létrehozásában. Ezek a hormonok jóak a szomorúság és a stressz csökkentésére.
OLVASSA EL: 6 A fő stressz forrása a házasságban
4. Kövesse a közösséget
Olyan embereket találhat, akik tapasztalt dolgokat tapasztaltak. Próbálja meg az interneten vagy a valós világban olyan fórumokat találni, amelyek ugyanazzal a tapasztalattal rendelkeznek. Talán tényleg fáj, ha más emberekkel való szomorúságáról beszél. De biztosan nem várod el, hogy mit kapsz, mennyire támogatják a barátaidat, rokonodat és az éppen találkozott embereket a szíved megerősítésében. Annak érdekében, hogy elkerüljék az olyan emberek észrevételeit, akik nem ismerik az igazi problémát, jobb beszélni a legjobb hallgatókkal.
