tartalom:
- Orvosi videó: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
- 1. Stressz
- 2. Alváshiány
- 3. Súly
- 4. Helytelenül határozza meg a termékeny időszakot
Orvosi videó: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
Ha Önnek és partnerének nincs gyermeke, a probléma lehet a nők vagy a férfiak. A termékenység a fő probléma, ami a párnak nem lehet gyermeke. Azonban mi van, ha a vizsgálat eredményei azt mondják, hogy a férj és a feleség egyaránt jó termékenységgel rendelkeznek, de eddig nem lehetnek gyermekek.
Lehet, hogy több oka van annak, hogy nem tud teherbe esni, még ha Ön és partnere is termékenynek minősül. Az alábbi okok miatt nehezen tudsz gyermekeket szerezni, amit korábban soha nem vártál:
1. Stressz
Néha, amit valóban elvárni akarunk, de nem tudjuk megcsinálni azt, hogy hangsúlyozzuk. Lehet, hogy túl sokat gondolsz arról, hogyan lehet gyorsan gyermekeket szerezni. Tudatosan vagy öntudatlanul ezek a gondolatok továbbra is kísértenek, és még hangsúlyozhatják. A stressz fizikailag és mentálisan befolyásolhatja Önt. Valójában, amikor megpróbál teherbe esni, minden amire szüksége van, nyugodt és kényelmes.
Ha Önnek és férjének normális termékenysége van, és még mindig gondot okoz a fogantatás, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy ez stresszt okoz. A Via Bitidis szerint a naturopathiás orvos, az egyensúly és a nyugalom fontos része a terhesség megpróbálásának. Hangsúlyozva, a mellékvese rendszere átveszi a testét, hogy a szervezet ne támogassa a terheset. Először nyugodtan kell nyugodnia, ne érintse könnyen a környezetet, és pozitív dolgokat írjon be magadba, mielőtt teherbe esne. Lehet, hogy olyan tevékenységeket végezhet, amelyek boldoggá teszik, mint például a gyakorlás, a jóga, a fürdőbe járás, a zene lejátszása vagy csak hallgatása, a stressz csökkentése érdekében.
2. Alváshiány
Az alváshiány befolyásolhatja annak esélyét, hogy sokféle módon terhes legyen. Az alvási idők, amelyek kevésbé képesek a testet hangsúlyozni, szintén befolyásolhatják a terhességre tett erőfeszítéseit. Az alváshiány is befolyásolhatja a szervezet ciklikus ciklusát, ami megzavarhatja a szervezet hormonális egyensúlyát, így ez a menstruációs ciklus szétesését okozza. Az alváshiány az elhízással is összefügg, ami befolyásolhatja a termékenységet.
Ezen túlmenően az alváshiány csökkentheti az immunrendszert is, így érzékenyebbé válik a fertőző betegségekre, és ezáltal befolyásolhatja a reprodukciós ciklust is. Ugyanez igaz a férfiakra, az alváshiány olyan fertőzést okozhat, amelyet magas láz jellemez. Ez a magas láz károsíthatja a termelt spermát, amíg a testhőmérséklet normál értékre nem áll.
3. Súly
Kevesebb súly vagy túlzott súly, mindkettő befolyásolhatja a termékenységet, így ez nehezebbé teheti a terhességet. A kisebb súly miatt a petefészek által felszabaduló tojások nem megfelelő időben fordulhatnak elő, így a menstruációs ciklus rendben van. Ez megnehezíti a termékenységi időszak meghatározását.
Eközben a túlzott testtömeg csökkentheti a terhes esélyeit is, még akkor is, ha rendszeres ovulációs ciklus van. A túlsúly (elhízás) hormonális egyensúlyhiányt és ovulációs problémákat okozhat, így befolyásolhatja a termékenységet is. Mindig tartsa a súlyát normál tartományban, tápláló ételeket fogyasztva, és rendszeres testmozgás közben segíthet a test és az elme felkészülésében, hogy terhes legyen.
4. Helytelenül határozza meg a termékeny időszakot
Sok nő nem ismeri a termékenységi időszakot, és nem tudja megjósolni a termékeny időszakot. Ez megnehezíti az Ön számára, hogy meghatározza, mikor és partnerével csatlakozni kell ahhoz, hogy terhes legyen. A megfelelő idő egy fontos szempont ahhoz, hogy megpróbáljon teherbe esni. Még ha termékeny is, ha rossz időben van kapcsolatod, nem érhetsz el terhességet. 2-3 nappal azután, hogy a teste felszabadítja a tojást, 2-3 napig szexelhet a partnerével, növelve az esélyét a terhesre.
El kell kezdeni a felvételt, ha a menstruációs ideje és a ciklusa meghatározza a legtermékenyebb időt. A legtermékenyebb periódusban való szexelés nagy lehetőségeket nyit meg Önnek, hogy terhes legyen. Ezen túlmenően nem szabad kenőanyagokat használni a közösülés során, mert a kenőanyagok csökkenthetik a sperma mozgását.
OLVASSA EL
- A férfiak jelei a termékenységi problémákról
- Csináld és ne tegyél maximalizálva a termékenységedet
- 9 Előkészületek, amelyeket meg kell tennie a terhesség megkezdése előtt
