tartalom:
- Mi okozza a bőrsejtek életkorát?
- Mi felgyorsíthatja a bőr öregedését?
- 1. A nap okozta bőrkárosodás
- 2. Dohányzás
- 3. Szegény táplálékfelvétel
- 4. Légszennyezés
- 5. Arc-kifejezések
- 6. Stressz
- 7. Alvó pozíció
Mindenkinek, főleg a nőknek, fiatalos bőrt kell rágniuk, messze a ráncoktól, még akkor is, ha öregek. Különböző módszereket alkalmaznak a fiatalos bőr elérésére, mint például az öregedésgátló bőrápolási termékek használata, amelyek nem feltétlenül olcsók. De tudtad, hogy a körülöttünk lévő dolgok felgyorsíthatják a bőr öregedését? Ennek megismerésével elkerülhető, így megakadályozhatja a bőr öregedését.
Mi okozza a bőrsejtek életkorát?
Sok dolog okozhat a bőrsejtek életkorát. Ezen dolgok némelyike nem tudja megakadályozni, és néhányan még mindig javíthatnak. Az egyik dolog, ami biztosan megtörténik, és nem változtatható meg, az, hogy a természetes öregedési folyamat idővel kapcsolatos. Ez természetesen megtörténik, amikor az életkora elkezdődik, ráncok kezdődnek, a bőr vékonyabbá és szárazabbá válik.
A gének kontrollálják a legtöbb változást. Ez egy öregedési tényező a testben, vagy orvosi szempontból, ami jobban ismert, mint belső öregedés. Vannak külső öregedési tényezők is, nevezetesen a környezettől és az életmódtól. Természetesen szabályozhatja ezt a tényezőt, így lassíthatja az öregedés bőrre gyakorolt hatását.
Mi felgyorsíthatja a bőr öregedését?
A következő tényezők felgyorsíthatják a bőr öregedését, különösen, ha nem szabályozza megfelelően.
1. A nap okozta bőrkárosodás
Igen, mindennap a bőre ki van téve a napnak. Az ultraibolya fény napfényben kisebb károsodást okozhat az elasztinnak. Ez az elasztin károsodása a bőr megfeszüléséhez, nyúlásához és a nyúlás utáni újra egészségvesztéshez vezethet.
Ez a bőr által okozott napsérülés korának tekinthető. A bőr károsodásának elkerülése érdekében megvédheti a bőrt a napsugárzástól.
2. Dohányzás
A cigarettafüst és a cigarettában lévő vegyi anyagok biokémiai változásokat okozhatnak a szervezetben, amelyek felgyorsíthatják az öregedést. Így nem csoda, hogy a dohányosok általában ráncos bőrt tapasztalnak gyorsabban, mint azok, akik nem dohányoznak.
3. Szegény táplálékfelvétel
A bőrnek sok tápanyagra van szüksége az egészség megőrzése érdekében. Ezek a tápanyagok főleg olyan zöldségekből és gyümölcsökből származnak, amelyek sok vitamint és ásványi anyagot, valamint antioxidánsokat tartalmaznak. A zöldségekben és gyümölcsökben lévő antioxidánsok nagyon fontosak ahhoz, hogy megvédjék a bőrt a szabad gyököktől, amelyek károsíthatják a bőrsejteket. Ezzel ellentétben a sok cukrot vagy szénhidrátot tartalmazó ételek fogyasztása ténylegesen felgyorsíthatja a bőr öregedését.
4. Légszennyezés
A körüli környezetszennyezés apró részecskéket tartalmaz, amelyek bejuthatnak a szervezetbe és a bőr öregedését okozhatják. Ezek a apró részecskék károsíthatják a bőrsejteket, ráncokat, finom vonalakat okozhatnak, és a bőrt szárazra és unalmassá tehetik.
5. Arc-kifejezések
Az ismételt arcmozgások felgyorsíthatják a bőr öregedését is. Amikor az arc izmait mozgatja, a görbék a bőr felszínén alakulnak ki. Mivel a bőre életkora és elveszíti rugalmasságát, a bőrt nehéz visszatérni a normál alakjához, hogy ezek a görbék állandóan finom vonalakként és ráncként alakuljanak ki.
6. Stressz
Hangsúlyozva a szervezet stresszhormonokat (a kortizol hormonot) termel, amelyek befolyásolhatják a bőrsejteket. Ez a stresszhormon idő előtti öregedést okozhat, és növelheti a bőr olajtermelését is, amely akne okozhat. Ehhez ellenőriznie kell a stresszt. Még alváshiány is okozhatja a testét. Megfelelő alvás szükséges, mivel a stresszhormonok normál szinten vannak alvás közben, így időt biztosítva a sejteknek a bőr javítására és fiatalítására.
7. Alvó pozíció
Az éjszakában ugyanabban a helyzetben alvás is okozhat ráncokat. Hosszú ideig oldalirányban fekvő alvás finom vonalakat okozhat az arcokon és az állon. Az alvó pozíció a hátán jó alvó pozíció, amely segít megelőzni a ráncokat. Ebben a helyzetben harcol a gravitációval, hogy az arcbőre ne húzódjon le.
