tartalom:
- Tippek a homlok ráncainak eltávolítására
- 1. Torna homlok
- 2. Arcmasszázs
- 3. Ügyeljen az élelmiszer-bevitelre
- 4. Bőrápolás professzionális szépségklinikán
- 5. Használja az arcbőrt megszorító krémeket
- 6. Elég aludni
- 7. Igyon sok vizet
A ráncok és vonalak megjelenése a homlokán természetes folyamat, amelyet nem lehet elválasztani, amikor korunk. Ennek ellenére lehetséges, hogy a fiatalok a homlokukon ráncok. Nos,számos egyszerű trükköt lehet tenni, hogy csökkentse vagy megszüntesse őket. Jegyzettel minden nap rutinokat és gondoskodni kell. Szóval mi van? Lásd a cikkben található tippeket.
Tippek a homlok ráncainak eltávolítására
1. Torna homlok
Feküdj hátra. Nyissa ki a szemét, helyezze a kezét a homlokára úgy, hogy az összes ujj hegyei egymás felé forduljanak, majd a szemöldökét és a szemhéjait felfelé mozgassák. Tartsa ezt a pozíciót 5 másodpercig. Ez a gyakorlat kedvező a homlok izmaira, és a szemöldökét tartja, így csökkentve a ráncokat a területen. Ha a kezét a homlokára helyezi, csökkentheti a finom vonalak megjelenését, amikor felemeli a szemöldökét.
Ugyanezt a feladatot is elvégezheti egyenesen ülve, miközben a tükör felé néz. Lazítsa meg a szemöldök oldalát, és húzza a szemöldökét a középre, mintha ráncos lenne. Ugyanakkor ráncolja az orrát, és tartsa ezt a pozíciót 5 másodpercig, majd pihenjen újra és ismételje meg.
2. Arcmasszázs
Gyors arcmasszázs néhány percig szűk bőrt eredményezhet. Fókuszban a nyirokcsomókra, hogy eltávolítsuk a felesleges vizet az arcról. A legjobb eredmény elérése érdekében rendszeresen ismételje meg az arcképeket.
Kövesse az alábbi lépéseket:
- Használja az index- és középső ujjait, hogy körkörös mozdulatokkal masszírozzon.
- Kezdve a fül alól és a nyak és a nyakörv felé haladva.
- Ezután mozduljon az állat alatt, az állkapocs alatt és a fül felé.
- Masszírozza a bőrt a belső végtől a fül külső végéhez.
- Menjen a templomokba, és masszírozza le az arcokat.
Ez a masszázs csökkentheti a homlok ráncait is. Ha tétovázza magad, akkor egy profi masszázskezelés segítségével segít megszüntetni a makacs ráncokat az arcodon.
3. Ügyeljen az élelmiszer-bevitelre
Annak érdekében, hogy a bőr mindig egészséges legyen, és elkerülje az idő előtti öregedést, figyelmet kell fordítania a naponta fogyasztott élelmiszer bevitelére. Az antioxidánsokat tartalmazó ételeket enni lehet. Mivel az antioxidánsok segítik a szabadgyökök eltávolítását és növelik a kollagént a bőrben. Néhány antioxidánsban gazdag étel, például citrusfélék, bogyók, sötétzöld zöldségek stb.
Emellett megakadályozhatja a megrepedt bőrt is, csökkentve a magas sótartalmú ételeket, üdítőitalokat és alkoholt, valamint a sült ételeket.
4. Bőrápolás professzionális szépségklinikán
Ha gyors eredményeket szeretne, kezelést végezhet egy kozmetikai klinikán. Háromféle kezelési mód van, amellyel szilárd és fiatalos arcbőrt kaphat, nevezetesen botoksokat, arcfelvonókat és dermabrasionokat.
Meg kell azonban jegyezni, hogy csak bőr szakemberek (bőrgyógyászok) szakemberek az ajánlattételükben, tanúsítvánnyal rendelkeznek, és már rendelkeznek gyakorlati engedéllyel, amely ezt a kezelést elvégezheti. Tehát csak a klinikákon végezheti el ezt a kezelést, amely megbízható és jó hírnévvel rendelkezik. Ne feledje, soha ne vállalja az arcápolásra vonatkozó tárgyalások kockázatát.
5. Használja az arcbőrt megszorító krémeket
Egy másik módja annak, hogy a homlokán a ráncokat csökkenteni és megszüntetni, bizonyos bőrhúzó krémek használata. Mert sok bőrhúzó krém, amely tengeri moszat kivonatot, keratint és E-vitamint tartalmaz, ami jó a bőre számára.
Emellett az arc-szorító krémek általában hasznosak a nyak és a homlok bőrsejtjeinek hidratálására és táplálására. Ez azért van, hogy az arcbőr szorosan látszik, és finom vonalak vagy ráncok álcázhatók.
6. Elég aludni
Számos tanulmány kimutatta, hogy a későn való tartózkodás szokása 10 évesnél idősebbnek tűnik, mint az eredeti életkora. Ezek a tanulmányok azt is kimondják, hogy azok az emberek, akik nem kapnak elég alvást, potenciálisan több ráncot kaphatnak az arcán, mint azok, akik elég alszanak.
Ezért próbáld meglegalább éjszakánként 6-8 óráig aludni. Elég alvás, hogy segítsen a szervezetnek elegendő mennyiségben előállítaniHGH vagy humán növekedési hormon, amely képes megőrizni a bőr rugalmasságát, hogy megakadályozza a ráncok megjelenését. Ha későn tartózkodik, a teste termel a kortizol stresszhormonot, amely lebontja a bőrsejteket.
Emellett ne felejtsük el elkerülni a stresszt okozó dolgokat. Ne feltételezzük, hogy minden, amit nézel, kihívás vagy probléma, mert a homlokán megjelenő vonalak megjelenését váltja ki.
7. Igyon sok vizet
A folyadékok bevitelének sok vízzel történő ivása teljesülése nemcsak megakadályozza a szervezet kiszáradását. Ennek oka, hogy a skóciai Leeds Egyetem kutatói által 2008-ban végzett tanulmány kimutatta, hogy az ásványvíz fogyasztása minden nap 25 százalékkal csökkentheti az arcráncokat.
