tartalom:
- Orvosi videó: SAVING 10,000 - Winning a War on Suicide in Japan - 自殺者１万人を救う戦い - Japanese Documentary
- Mi a hiperextension könyök?
- Milyen tünetek fordulnak elő a hyperekestensi könyöknél?
- Milyen okai vannak a könyök hiperextensionének?
- Mi a kezelés a könyök hiperextension?
- 1. Vegyünk egy kis szünetet
- 2. Jégcsomagok
- 3. Rugalmas kötszerek használata
- 4. Könyökrögzítő
- 5. Emelje fel a könyökét
- 6. fájdalomcsillapítók
- 7. Fizikai terápia
- 8. Működés
Orvosi videó: SAVING 10,000 - Winning a War on Suicide in Japan - 自殺者１万人を救う戦い - Japanese Documentary
Az ízületek fájdalma, különösen a könyökcsukló, különböző okok miatt fordulhat elő. Az egyik dolog, ami megtörténhet, az a könyök, amely hiperextenciát tapasztal. Ha nem megfelelően kezelik, ez a túlérzékenységi könyök károsíthatja a könyökcsuklóját. Tény, hogy könnyebben el lehet helyezni. Tehát tudjunk többet a könyök hiperextensionről!
Mi a hiperextension könyök?
Könyök hátrafeszített akkor fordul elő, amikor a könyökcsukló a normál mozgási tartományon kívül mozog. A fájdalom mellett a könyök túlérzékeny mozgási tartománya túlmutat a normálnál, vagyis az átlagos könyökmozgási tartománynál több mint 90 fok. Ez az állapot károsíthatja a szalagot és a könyökcsontokat.
A súlyosságtól függően több hétig tart a gyógyulás. Ez a könyök hiperextension bárki tapasztalható, de gyakrabban fordul elő azoknál, akik közvetlen fizikai érintkezéssel sportolnak. Azok az emberek, akik megbotlik és buknak, tapasztalhatják ezt a feltételt.
Milyen tünetek fordulnak elő a hyperekestensi könyöknél?
Ez a hiperextension könyök előfordulása általában egy könyök hangja, és a könyök azonnal fáj. Ez megkülönbözteti a hiperestenzív könyökeket más könyök fájdalomtól, mint például tenisz könyök, Egyéb jelek a következők:
- Fájdalom, amikor a könyökét mozgatja vagy megérinti
- duzzanat
- vörösség
- merevség
- Feszültségvesztés a karból
- Nehéz mozgatni
- Izomgörcsök
- A könyökproblémájának súlyosságától függően annál súlyosabb a zavaró vérkeringés
Ha a könyökök is furcsának tűnnek, vagy a bőrön kiemelkedő csontfragmensek találhatók, azonnal kérjen sürgősségi orvosi segítséget.
Milyen okai vannak a könyök hiperextensionének?
A könyöket három egymással összekapcsolt ízület, a felső humeroular, a humeroradialis és a radioulnáris ízületek alkotják. A könyök állapota előre hajolhat (hajlítás), és hátra nyílik (kiterjesztés) a humeroulnar ízülete, amely összeköti az alkar csontjait és az alkar csontjait.
A Siku hiperextenciát tapasztal, amikor a humeroulnar hátrafelé hajlik, és elhagyja a normál mozgási tartományát.
Ez a feltétel akkor fordulhat elő, ha valaki:
- Olyan sportok lejátszása, amelyek fizikai kapcsolatot biztosítanak a játékosok, például a boksz, a foci stb. Között
- Vannak más fizikai tevékenységek, mint a súlyemelés vagy a torna.
- Csökkentse magát, amikor leesik a kezed pozíciójával, ami a könyökét súlyozza.
A fenti feltételek mellett számos tényező is megnövelheti a személy könyökérzékenyedésének kockázatát, például:
- Öregség, A csontok és a szalagok a korodban gyengébbé válnak, így könnyebb lesz a mozgás határain kívül.
- A sérülés története, A könyökök korábbi sérülései a szokásosnál gyengébbé tehetik az ízületeket, így könnyebb újra megsérülni.
- Nagy fizikai aktivitás, Például napi edzés, például sportolók.
Mi a kezelés a könyök hiperextension?
A szokásos harapnivalók:
1. Vegyünk egy kis szünetet
A sérülést követő első napokban kerülje el a könyökét. A könyök pihenése segíthet a gyógyulás gyorsításában. Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek a könyök duzzadását okozhatják, például a testmozgást.
Az orvos, aki azt javasolja, hogy kezdje el, amikor pihenés után elmozdíthatja a könyökét. Az előforduló hyperextension könyök súlyosságától függően.
2. Jégcsomagok
Csomagolja a jeget, és helyezze a sérült területre. Tömörítsük úgy, hogy a jeges vizet egy kis törülközőre vagy ruhára helyezzük 10-20 percig. Csináld ezt néhány óránként. Ne tegye a jeget közvetlenül a bőrére, mert károsíthatja a bőrszövetet. A tömörítés célja a fájdalom és a duzzanat enyhítése.
3. Rugalmas kötszerek használata
A duzzanat megakadályozása és csökkentése érdekében elasztikus kötszerekkel a könyökét körülvevő kötözőket is be lehet csomagolni. Ezzel a rugalmas kötéssel segíthet a könyökmozgások korlátozásában, így a könyökök könnyebben pihenhetnek.
Csomagolja be a kötést a könyök köré, ügyelve arra, hogy elég erős legyen ahhoz, hogy nyomást gyakoroljon, de ne legyen túl szűk ahhoz, hogy újra fájdalmat okozzon, és zavarhatja a vérkeringést.
4. Könyökrögzítő
A könyökköteg viselése szintén segíthet a könyök pihenésében. Ez segíthet gyorsabban gyógyítani a könyökét. Az orvos általában elmondja, hogy mennyi ideig kell tartania a bilincset, vagy ha meg kell viselnie a bilincset.
5. Emelje fel a könyökét
Emelje fel a könyökét, amíg a magasságuk meghaladja a szívét. Célja a duzzanat csökkentése. Emelje fel a könyökét pár párnával, miközben ül vagy fekszik. Mozgás közben is használjon könyökcsíkot.
6. fájdalomcsillapítók
Néhány gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő gyógyszer is alkalmazható fájdalomcsillapítóként, például:
- aszpirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
- Naproxen (Aleve)
7. Fizikai terápia
A fizikai terápiát akkor végezzük, amikor a könyök hátrafelé mozog, és a fájdalom minimális. Orvosa azt tanácsolja Önnek, hogy végezzen könnyű feszültségeket vagy speciális gyakorlatokat a gyógyulás érdekében.
8. Működés
A sebészet akkor szükséges, ha a hyperextension könyök sérülést okoz a könyöken, ínben, csontban vagy más szerkezetben. Törött vagy szakadt könyök ízületei, amelyeket általában sebészeti úton kell eltávolítani az állapot javítása érdekében.
A műtét után néhány hétig csendben kell tartania a karjait, ne mozgassa őket. Továbbá, fizikai terápia szükséges a könyök funkció helyreállításához, mint korábban.
