tartalom:
- Mi okozza az alacsony vérnyomást?
- Hogyan növelhető az alacsony vérnyomás?
- 1. Növelje a folyadékbevitelt
- 2. Növelje a nátrium (só) bevitelét
- 3. Kerülje az alkoholos italokat
- 4. Ellenőrizze a gyógyszert
- 5. Kerülje túl sokáig
- 6. Használjon szoros hosszú zoknit
- 7. Fogja be a gyógyszert
- 8. Kórházi ellátás
Az alacsony vérnyomás vagy hipotenzió állapota általában kezelést igényel, ha tüneteket okoz. A hipotenziót általában akkor állapítják meg, ha a vérnyomás eléri a 90/60-at vagy annál kevesebbet, és számos tünetet követ, köztük szédülés, dehidratáció, koncentráló nehézség, hányinger, hideg és nedves bőr, légzés vadászik, fáradtság, nagyon szomjas érzés, homályos látás, ájulásig (eszméletvesztés) ).
Azok a személyek, akik fizikailag alkalmasak, arányosak, hozzászoktak a tápláló ételek fogyasztásához, és nem dohányoznak, ha természetesen alacsony a vérnyomása, és nem okoz problémát az állapotukkal, nem kell aggódnia, mert általában a kezelést ritkán kell elvégezni.
Mi okozza az alacsony vérnyomást?
- Túl sokáig állj
- kiszáradás
- Vegyük a vérnyomást csökkentő gyógyszereket
- Egyéb egészségügyi problémák, mint például súlyos fertőzés, vérzés az emésztőrendszerben vagy a szív problémája
- Trauma, például súlyos vérzés vagy súlyos égési sérülések
- A terhesség körülményei, általában a 24. terhességi héten, a vérnyomás általában csökken
Hogyan növelhető az alacsony vérnyomás?
Az alacsony vérnyomás kezeléséhez valójában ismét függ attól, hogy mi okozza a hátteret és milyen tünetek jelennek meg. A cél a vérnyomás normalizálása.
1. Növelje a folyadékbevitelt
A folyadék növelheti a vér mennyiségét és megakadályozhatja a dehidratációt, amelyek egyaránt nagyon fontosak a hipotenzió kezelésében. Igyon legalább 8 pohár naponta plusz olyan ételeket, amelyek sok vizet tartalmaznak, mint például zöldség és gyümölcs. Több folyadék növeli a vér mennyiségét, és a vér mennyiségének növekedése növeli az artériák nyomását.
2. Növelje a nátrium (só) bevitelét
A nátrium a só formájában elérhető ásványi anyag. A só, a zöldség, a gyümölcs és a sportitalok mellett nátriumot is tartalmaz, amely a hipotenzióban szenvedő emberek számára nátrium-bevitel forrása lehet. A nátriumot tartalmazó élelmiszerek vagy italok különböző forrásokból állnak rendelkezésre, mivel a legtöbb élelmiszer-típus sót tartalmaz.
3. Kerülje az alkoholos italokat
Az alkohol dehidratációhoz vagy folyadékhiányhoz vezethet. Minél több folyadékot veszít a szervezetéből, annál alacsonyabb a vérnyomás.
4. Ellenőrizze a gyógyszert
Bizonyos gyógyszerek valóban a vérnyomás csökkenését okozhatják. Szóval, figyeljen a vérnyomás tüneteire, különösen bizonyos gyógyszerek bevétele után. Forduljon orvosához, hogy szedje ezt a gyógyszert. Szükség esetén az orvos módosítja az adagot vagy a gyógyszer típusát.
5. Kerülje túl sokáig
A túl sokáig nem állva megakadályozható a vérnyomás csökkenése, amit az idegrendszer befolyásol. Vannak olyanok, akik ilyen típusú alacsony vérnyomást tapasztalnak ortosztatikus hipotenzió, Ebben az állapotban, ha legalább 3 percig áll, a szisztolés vérnyomás csökkenése 20 mmHg és a diasztolé 10 Hgmm-rel csökken a vérnyomásukhoz képest, ha ül vagy fekszik. Tehát az alacsony vérnyomású embereknek, akiknek ez a feltétele van, csökkenteni kell az állandó aktivitást.
6. Használjon szoros hosszú zoknit
Ezt a módszert kompressziós harisnyának nevezik, amely rugalmas és feszes zokni vagy szűk nadrág használata. Ennek az eljárásnak az a célja, hogy extra nyomást gyakoroljon a lábakra az alsó hasra. Ezekre a zoknokra helyezik a hangsúlyt, hogy javítsa a vérkeringést és növelje a vérnyomást. Ezt a módszert azonban először orvoshoz kell fordulni, mert mindenki nem felel meg ennek a módszernek.
7. Fogja be a gyógyszert
Számos gyógyszer van kifejezetten alacsony vérnyomás esetén. Ha gyógyszerekre van szükség, a hatóanyag működési elve a vérmennyiség növelése vagy az artériák szűkítése, hogy a vérnyomás növekedjen, mivel több vér áramlik át a kisebb téren. Ezeknek a gyógyszereknek a használata biztosan az orvos receptjein alapul.
8. Kórházi ellátás
Ha súlyos dehidratáció van, az alacsony vérnyomású betegek infúziót kapnak a kórházban, hogy növeljék folyadékbevitelüket a vérereken keresztül. A dehidratáció feltételeinek leküzdése növeli az alacsony vérnyomást
