Stressz leküzdése színterápiával

tartalom:

• Orvosi videó: Így küzdj meg a stresszel! Stresszkezelési Technikák!
  
• A szín hatása az emberi testre és az elmére
  
• Hogyan működik a színterápia?
  
• Színosztályozás, amely enyhíti a stresszt és a betegséget
  
• Hogyan kezelhetik a könyvek a stresszt?
  

Orvosi videó: Így küzdj meg a stresszel! Stresszkezelési Technikák!

Az utóbbi időben a színezőkönyveket minden korosztály részesíti előnyben, mint a legszórakoztatóbb módot a stresszel kapcsolatos állapotok kezelésére, mint például álmatlanság, depresszió, szorongás, asztma, viselkedési zavarok és mások. Kiválaszthatja kedvenc színét bizonyos minták vagy képek színezéséhez és érdekes képek létrehozásához.

De vajon tudta-e, hogy a színt már régóta használják terápiának a különböző egészségügyi problémák leküzdésére?

A szín hatása az emberi testre és az elmére

• A szín a lélek egyik nyelve. A kutatások azt mutatják, hogy a szín ösztönzi az interakciókat, amelyeket a nyelv nem tartalmaz.
• A szín befolyásolja a távolság észlelését (az élénk színek nagyszerűvé teszik a helyet, a magas mennyezet úgy tűnik, hogy sötét színű lesz, stb.).
• Nem mindenkinek és kultúrának van ugyanaz a színe megértése.
• A szín befolyásolja a test energiáját. Ha áthalad a repülőtér testfelügyeleti rendszerén, a képernyő mutatja a csakra színét. A szín a biológiai vonzódáshoz is kapcsolódik.

Szóval mi a kedvenc színe? Az ilyen kérdéseket gyakran a pszichiáterek arra kérik, hogy megismerjék és meghatározzák a személy karakterét kedvenc színeik alapján. A válaszok az egyéntől függően változhatnak, és az egészséghez és a jóléthez kapcsolódnak.

Ha valamilyen fizikai és érzelmi rendellenességet tapasztal, és szükség van a csakra rendszer vagy a test természetes energiaközpontjának kiegyensúlyozására, a kromoterápia vagy a színterápia lehet az egyik gyógyító módszer. A szín befolyásolja a hangulatot, mert a színnek van egy bizonyos hullámhossza és energiája.

Hogyan működik a színterápia?

Több ezer évvel ezelőtt az ókori kultúrák Egyiptomban, Kínában és Indiában nagy szobákat építettek, ahol a betegeket több színes üveglapon vagy ablakon keresztül szűrt fénygel fürdették. Úgy gondolják, hogy képes helyreállítani egy fáradt és beteg testet. A módszer még mindig van a felnőttek és az olvasási nehézségekkel küzdő gyermekek gyógyítására.

Az orvosok úgy vélik, hogy a színek fizikailag és mentálisan segítik az érzelmek beállítását. A modern színterapeuták gyakran kombinálják ezt a módszert más technikákkal, mint például aromaterápia, kristályok, masszázs, jóga és mások.

Színosztályozás, amely enyhíti a stresszt és a betegséget

1. piros, A vörös a tűz, a harag és a szeretet szimbóluma. A vörös serkenti a csakra gyökereit a gerinc alján. A vörös szín növeli a hemoglobint, mind az anaemiában szenvedők, mind a vérrel kapcsolatos állapotok tekintetében. Ne foglalkozzon a rákkal, mert ez a szín serkenti a sejtek növekedését.

2. narancs, A narancssárga stimulálja a szent csakrát, a jó szerencsét. A narancs stimulálja a kreativitást és a lelkesedést. A narancs hatással van az emésztőrendszerre, növeli a pajzsmirigy aktivitását, és enyhíti a görcsöket és az izomgörcsöket.

3. sárga, A sárga szín erősíti az idegeket és az elmét. Sárga működik a gyomor, a máj, a cukorbetegség állapotában, és segít a sebszövet javításában.

4. zöld, Természetes színekként ismert. A zöld szín serkenti a szívcsakrát, és olyan betegségek gyógyítására is alkalmas, mint a láz, az influenza, a fekélyek, javítja a vizualizációt, erősíti az immunrendszert, és izomokat, csontokat és sejteket képez.

5. kék, A torokcsakrához kapcsolódik. Hűvös és nyugtató szimbólum. A kék segíthet láz, fejfájás, magas vérnyomás, asztma és gyulladás enyhítése (anti-viszketés, anti-stressz).

6. indigó, Ez a szín segít a lelki zavarok leküzdésében, és serkenti a homlokcsakrát, amely szabályozza a fizikai és szellemi felfogást.

7. lila, A meditáció színe, lelassítja a túlműködő szívet, serkenti az immunitást, gyógyítja az álmatlanságot, és segít a méregtelenítésben.

Hogyan kezelhetik a könyvek a stresszt?

A kifestőkönyv egy színterápiás módszer, amely a művészeti terápiához kapcsolódik. Számos terapeuta jelentős mértékben növeli a betegeket a művészeti terápiában. A kutatások azt mutatják, hogy a művészeti terápia segít a rákos nőknek az érzelmi stressz tüneteinek csökkentésében. A drágakövek, kristályok és más színterápiás médiumok mellett a színező könyvek egyike a színes terápia és a művészet kedvenc médiumainak.

A kifestőkönyvek segíthetnek a fókuszban és segíthetik az elme pihenését és a negatív gondolatok megjelenését a színek és formák segítségével. Emellett Dr. neuropszichológus által végzett kutatás Rodski állványa, aki szintén a színező könyvek szerzője, azt mondja, hogy rendkívüli dolog történik a szívritmus és az agyhullámok esetében, amikor színeződik. Ez jó jel arra, hogy a terápia segíthet előnyökben részesülni, mint a meditáció.

OLVASSA EL:

• Zeneterápia az egészség számára
• Ismerje meg a kozmetikai terápia kockázatait és előnyeit
• Azok, akik szeretnek könyvet olvasni, boldogabbak