tartalom:
- Orvosi videó: Végjáték: A világ leigázásának forgatókönyve
- Számítsa ki a szívinfarktus kockázatát a Framingham kockázati pontszámán (FRS) keresztül
- Nagy kockázat (> 1 magas kockázat)
- Közepes kockázat vagy kockázat (> 1 fő kockázati tényező)
- Melyek az optimális szívbetegség kritériumai?
Orvosi videó: Végjáték: A világ leigázásának forgatókönyve
A szívbetegség olyan betegséggé vált, amely ismerős számunkra. Ez a betegség a világ 3. számú halálának oka. Valójában előre jelezhetjük a létező jelekkel rendelkező támadás megjelenését, hogy megelőzhessük azt, mielőtt előfordulna. A nőknél előforduló tünetek általában nem jellemzőek. Ezért ki kell számolnunk a messziről érkező támadások lehetőségét.
Különböző tanulmányokat végeztek a szívroham kockázatának előrejelzésében, amelyek közül a leghíresebb az Framingham Heart Study (FHS). Az FHS-től egy előrejelzési modellt fejlesztettek ki, amelyet úgynevezett Framingham Kockázati pontszám (FRS), hogy előre jelezzék a kardiovaszkuláris események előfordulását a következő 10 évben. A férfiak és nők közötti előrejelzések némileg eltérőek, ez a különbség a korábbi esetekben bekövetkezett támadások életkori különbsége, valamint az egyénre ható kockázati tényezők kölcsönhatása miatt merül fel.
Számítsa ki a szívinfarktus kockázatát a Framingham kockázati pontszámán (FRS) keresztül
A Framingham kockázati pontszám (FRS) több összetevőből áll, amelyek közé tartozik az életkor, a teljes vér koleszterinszintje, a dohányzási szokások, a teljes HDL (jó koleszterin) és a szisztolés vérnyomás. A számítás előtt tehát először ellenőrizze a zsírprofilt. Ezt az ellenőrzést rendszeresen kell elvégezni annak érdekében, hogy kiderüljön a testben lévő zsírprofil, amelyet erősen befolyásol egy nagyon dinamikus étrend. A különböző összetevők összességéből tudni fogjuk, hogy mennyire kockázatos a szívroham. Nézzük meg a pontszámokat az alábbi táblázatban
Az FHS mellett számos előrejelzési modell létezik más pontozási rendszerekkel. Különböző tanulmányokat dolgoznak ki és várhatóan többek között képesek lesznek tökéletesíteni és előrejelezni Reynolds Kockázati pontszám (RRS) és Szisztematikus koronária kockázatértékelés (Pontszám). Az FRS-t és az RRS-t az Egyesült Államokban szélesebb körben használják, míg a SCORE-t kizárólag az európai országok tanulmányi adatai alapján fejlesztették ki. Indonéziában ennek a számításnak három modellje még mindig alkalmazható, a legkönnyebb az FRS. Miután kiszámoltuk a fenti táblázatot, a megelőzés előtt figyelni kell az alábbi dolgokra. A következő az útmutató Amerikai Szív Szövetség 2011-ben, amely egyéb kockázati tényezőket is tartalmazott, és a hosszú távú kockázatot a hagyományos 10 éves előrejelzésen túl megpróbálta megbecsülni.
Nagy kockázat (> 1 magas kockázat)
- A klinikailag megnyilvánuló szívbetegség, például a szív gyakran szívvel, fáradtság az aktivitás során és a mellkasi fájdalom
- A klinikailag megnyilvánuló cerebrovascularis betegség például stroke volt
- Perifériás artériás betegség, amely klinikai tünetekkel rendelkezik
- Krónikus vesebetegség
- Cukorbetegség
- A szív- és érrendszeri kockázati előrejelzések> 10% 10 éven belül
Közepes kockázat vagy kockázat (> 1 fő kockázati tényező)
- füst
- A vérnyomás (BP)> 120 mmHg és a diasztolés BP> 80 mmHg vagy a magas vérnyomás a terápiában
- Teljes koleszterin> 200 mg / dl, HDL-C <50 mg / dl vagy diszlipidémiás terápia
- Az elhízás, különösen a központi elhízás (távoli gyomor)
- Egészségtelen étkezési minták
- Fizikai inaktivitás
- Korai szívinfarktus (<55 év alatti férfiak vagy <65 évesnél idősebb) családi előzmény egy generációban, például apa, anya, nagybátyja vagy nagynénje
- A metabolikus szindróma jelenlétét nagy hasi kerület és rossz zsírprofil jellemzi
- Képesség a kapacitás gyakorlására, amit a futópad súlyzási tesztje vagy a rendellenes impulzus-visszanyerés bizonyít.
- Autoimmun betegségek (lupus vagy rheumatois arthritis) következtében kialakuló vaszkuláris kollagén betegség
- A preeclampsiás (terhességi mérgezés), a terhességi cukorbetegség (terhesség alatt) vagy a terhességgel kapcsolatos hipertónia története \ t
Melyek az optimális szívbetegség kritériumai?
Az optimális szívbetegség az ideális állapot, amely megakadályozza, hogy egy személy szívrohamban szenvedjen. Minden kritériumnak meg kell felelnie, mielőtt a szív optimális állapotban van. Keriteria, többek között:
- Teljes koleszterin <200 mg / dl (gyógyszeres kezelés nélkül)
- TD <120/80 mmHg (gyógyszeres kezelés nélkül)
- Éhgyomri vércukor <100 mg / dl (gyógyszeres kezelés nélkül)
- Testtömeg-index <25 kg / m2
- Tilos a dohányzás
- Fizikai aktivitás felnőtteknek> 20 év: közepes intenzitású edzés> 150 perc hetente, edzés intenzitása> 75 perc / hét
- Kövesse az egészséges étrendet (DASH diéta vagy annak változatai)
Nos, a fenti magyarázatot követve, még akkor is, ha jelenleg jól nézel ki, nincsenek panaszok, jó ötlet, hogy elkezdjük kiszámítani a későbbi tapasztalatokat. Így aktívabban megakadályozhatja, hogy életmódját, étrendjét, aktivitási mintáit és más életmódját egészségesebbé változtassa. Sok szerencsét.
OLVASSA EL:
- 6 A nők szívrohamának tünetei
- 9 Tippek a szívroham vagy a stroke kockázatának csökkentésére
- Gyakori fáradtság, a szívszelepbetegségek egyik tünete
