tartalom:
Orvosi videó: A zöldbab élettani hatásai
A kutatások alapján a diagnózis után vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztó nők 29% -kal elkerülték a visszaesést és 22% -uk elkerüli az emlőrákos haláleseteket, mint a nők, akik soha nem vettek multivitaminokat és ásványi anyagokat. A kutatások azt is mutatják, hogy a nők, akik legalább három alkalommal hetente egyszer diagnosztizálják a multivitamint ásványi anyagokkal, évente legalább 31% -kal és 27% -kal csökkentik a visszaesés valószínűségét, mint azoknál a nőknél, akik nem vették be őket.
Ez az összefüggés a változókhoz való igazodás után is folytatódik, mint például az emlőrák, faji vagy etnikai származás, mellrák stádium, ösztrogénreceptor és progesztinreceptor státusz diagnosztizálása daganatokban, testtömeg-index, alkoholfogyasztás, fizikai aktivitás, egészség és cukorbetegség.
Azok a nők, akik rendszeresen multivitaminokat szednek, egészségesebbek, mint azok, akik nem fogyasztanak, és megvédhetik a mellrák okozta haláleseteket.
Az adatok azt bizonyítják, hogy az ásványi anyagokkal rendelkező multivitaminok védő szerepet töltenek be a mellrákos nőknél. Azonban számos kérdés merül fel, hogy a kiegészítőket szoktató nők a kezdetektől egészségesebbek-e.
A kutatás alapján a vitaminok és ásványi anyagok feltételezhetően csökkenti a betegség kockázatát. Ha személyi vagy családi anamnézisében emlőrák van, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy ez a kiegészítő lehet-e Önnek előnyös.
D-vitamin
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, hozzáadható az élelmiszerekhez, és természetesen megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például lazacban és tőkehalban. Az emberi test D-vitamint termel, amikor a test napfénynek van kitéve. Ez a vitamin elősegíti a kalcium felszívódását a szervezetben, és fenntartja az egészséges csontok kalcium- és foszfátszintjét. A D-vitamin csökkentheti bizonyos rákok, például az emlőrák kockázatát. Körülbelül 30% - 50% -kal csökken az emlőrák kockázata, ha valaki növeli a D-vitamin bevitelét legalább 1000 NE (nemzetközi egységek) naponta.
kalcium
A kalcium D-vitaminnal működik. A kalcium fontos az izom-összehúzódás, az intracelluláris jelek és az idegfunkció szempontjából. A kalcium a csontokat és a fogakat is erősíti. A 19 és 50 év közötti nőknek naponta 1000 mg kalciumot kell fogyasztaniuk, és az 51 év feletti nőknek napi 1200 mg-ot kell fogyasztaniuk. A kalcium és a D-vitamin együtt dolgoznak a rák kockázatának csökkentése érdekében, így kalcium szükséges.
B12-vitamin és folát
A B12-vitamin és a folsav, más néven folsav vagy B9-vitamin segíthet a szervezetben RNS-t és DNS-t előállítani, és elősegíti a zsírok és fehérjék metabolizálását. Ez a vintamin vörösvértesteket és vegyületeket hoz létre, amelyek szerepet játszanak az immun- és hangulati funkciókban. Ha gyakran fogyaszt alkoholt, nagy a mellrák kockázata, és a megfelelő folsav-bevitel csökkentheti az emlőrák megnövekedett kockázatát az alkoholfogyasztás miatt. Néhány tanulmány azt is kimutatta, hogy az alacsony B12-bevitelű nőknél megnövekedett az emlőrák kockázata, de további vizsgálatokra van szükség.
E-vitamin
Az E-vitamin egyike a zsírban oldódó vitaminoknak és csökkentheti az emlőrák kockázatát. Ez a vitamin antioxidáns és védi a sejteket a szabad gyököktől. Egy tanulmányból a rákban diagnosztizált betegek többsége általában alacsony E-vitamin-szinttel rendelkezik. Néhány tanulmány megállapította, hogy az E-vitamin lehet az emlőrák megelőző kezelése.
A vitaminok és ásványi anyagok előnyeit több tanulmány is kimutatta. További kutatások szükségesek ezen tényezők hatásainak támogatására. Mielőtt multivitaminot és ásványi anyagot szed, vagy ha bizonyos aggályai vannak, forduljon orvoshoz.
A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
