tartalom:
- Orvosi videó: Positive Heart Thoughts
- Az elme és a test egymással összefügg
- A boldogság a gyomorból származik
- A boldogságnak hosszú távú hatása van
- Hogyan lehet pozitív?
Orvosi videó: Positive Heart Thoughts
A májbetegség kezelésére már tudod, hogy egészséges táplálkozásra és életmódváltozásra van szükséged, amit az orvos kezel. Tudtad, hogy a pozitív gondolatok segíthetnek a szíved gyógyulási folyamatában? Az alábbiakban magyarázatot adunk arra, hogyan segíthetnek a pozitív gondolatok.
Az elme és a test egymással összefügg
Talán hallottad az egészség és a boldogság közötti kapcsolatot, ahol a megzavart májban az emberek pozitív gondolatokkal segíthetnek. A stressz, a harag és a depresszió rontja a máj állapotát. A szívbetegségben szenvedő embereknek sok előnye van, ha boldogabb életet élnek. Nehéz azonban gyakorolni, ha májbetegsége van.
A Torontói Egyetem kutatói megkérdezték 300 nőt, akik legalább 2 évig májbetegségben szenvedtek. Megkérdezték, mit tesznek azért, hogy megakadályozzák a betegség visszatérését. A válaszadók 60% -a úgy véli, hogy a pozitív hozzáállás segít nekik egészséges maradni.
A boldogság a gyomorból származik
A jó ételeket nemcsak teljes és energiát érezzük, hanem a boldogság érzését is. A gyomor és a belek több idegsejtet tartalmaznak, mint a teljes gerincvelő. A neurális hálózatok közvetlenül az agyból származnak az emésztőrendszerbe, ahol az információ mindkét irányból folyik. A szerotonin, a szervezet által termelt hormon, néha örömhormonként is ismert. Érdekes, hogy a test szerotonin 90-95% -a az emésztőrendszerben található, nem az agyban. Tehát az érzelmi boldogság több, mint egy gondolat.
A boldogságnak hosszú távú hatása van
A pozitív érzelmek javíthatják az egészséget, de a Harvard Egyetem diplomái azt mondják, hogy a pozitív gondolatok sok időt vesz igénybe az eredmények megtekintéséhez. A pozitív gondolatok egy hétre vagy egy hónapra való gondolkodása nem jelenti azt, hogy a májbetegségből helyreáll. Azonban, ha elkezdjük megváltoztatni az életmódot és a stressz kezelését, fontos szerepe lehet a májbetegségek megelőzésében.
Hogyan lehet pozitív?
Annak érdekében, hogy az emberek boldogan érezzék magukat, a szakértők magyarázzák meg az alábbi módokat:
Hozzon létre egy jó érzést - minden helyzetben aktív érzelmeket kell keresni, és javítania kell a hangulatot, mindaddig, amíg a módszer biztonságos.
Ellenőrizze tevékenységét - a kutatások azt mutatják, hogy az emberek a legmagasabb szintű elégedettséget kapják a teljes koncentrációt igénylő tevékenységek során.
hálás - Legyetek hálásak most már. A hálás érzés pozitív érzés, amely javíthatja a hangulatot és megakadályozza a negatív gondolatokat.
A kutatások kimutatták, hogy a pozitív betegségek hatékonyan kiküszöböljék a májbetegségek okozta nehézségeket. Sok más módja van a pozitív gondolkodás gyakorlásának. Idővel a pozitív gondolatok jó szokások lesznek az elmére és a szív egészségére.
