tartalom:
Orvosi videó: How To Cure a Sinus Infection With a Homemade Neti Pot
Bárki, aki valaha játszott durva hullámokat a tengerparton, egyetérthet abban, hogy a hideg tengervíz légzése az orrán keresztül frissülhet. Bár először meglehetősen fájdalmas, ez a kényszeres öntözés néha blokkolt sinus megkönnyebbülést okoz. Talán ez inspirálta valakit Indiában évtizedekkel ezelőtt, hogy megpróbálja saját orr-öntözését, ami ma is sok helyen gyakori.
Az orrallergiák (allergiás rhinitis) legrosszabb tünetei a nyálkahártya, az orr-orr, a orrüreg és az orr-irritáció és a zavarok túltermelése. Bizonyos allergiás emberek rhinosinusitist, más néven krónikus gyulladásos állapotokat okozhatnak, amelyeket irritált vagy akár fertőzött szinuszüregek jellemeznek.
Ősi gyakorlat
Néhány évszázaddal ezelőtt a hagyományos indiai orvostudományi rendszer Ayurveda szakemberei úttörő szerepet játszottak a meleg sós víz használatában az orrüreg öblítésére, valamint a felesleges nyálka, pollen és egyéb törmelék eltávolítására.
Az orr-öntözés két orrvízzel is használható, két egyszerű összetevőt: sós vizet és egy speciálisan tervezett tartályt, a neti edényt, amely egy orrüregben sós vízáramot biztosít az egyik orrlyukon keresztül, majd kiszivárog más orrlyukak. A gyakorlók általában ezt napi négy alkalommal végezik.
A technika támogatói azt állítják, hogy a neti edények jelentős segítséget nyújtanak az orr és az irritáció miatt. Azt is állítják, hogy a gyakorlat csökkentheti a szinuszos torlódásokhoz kapcsolódó fejfájást, és csökkentheti a betegek antibiotikumokkal való függését a sinus fertőzések elleni küzdelemben. Ez csökkentheti az orr-kortikoszteroid spray-k használatát az allergiákkal kapcsolatos orrgyulladás szabályozására. A felhasználók úgy érzik, hogy „felhatalmazottnak” tartják az allergiáikat, és azt állítják, hogy ez a módszer jelentősen javítja az életminőséget.
Számos klinikai vizsgálat történt, és a legtöbb egyetért azzal, hogy az orr-öntözés biztonságos és jól tolerálható. A legrosszabb esetben megjegyezték, hogy ez az eljárás bonyolult, és több erőfeszítést igényel, mint például a gyógyszer szedése.
A legjobb lehetőség, az orr-öntözés jelentősen javítja a különböző allergiás tüneteket. Például a Kaliforniai Egyetem kutatói, a San Diego több mint 200 beteget vizsgáltak az eljárás során. Az alanyok 30-nál 30-nál "statisztikailag szignifikáns javulást" tapasztaltak, valamint szubjektív megítélésekben javult az életminőség.
Van-e figyelmeztetés a neti pot használata előtt?
Több figyelmeztetés van. Ezt a neti öntözőedényt nem szabad csecsemőknél használni. Egy orvosi konferencia szerint 2009-ben az orr-öntözés folyamatos használata ténylegesen növelheti a sinus fertőzések kockázatát. Az alkalmi felhasználás nem kapcsolódik ehhez a kockázathoz, de a rutinhasználatot nem szabad megtenni, mert eltávolíthat néhány védőelemet az orrjáratokat és a daganatokat összekötő nyálkahártyákból.
Egy utolsó figyelmeztetés: fontos, hogy az öntözőoldatok elkészítéséhez steril vizet használjunk. A felhasznált víznek megfelelőnek kell lennie. A naegleria fowleri-nek nevezett parazita-amőba számos, a steril vizet nem használó Neti pot-használók körében társult. Szinuszos találkozás után a parazita eljuthat az agyba, végzetes fertőzést okozva.
Hogyan csinálod?
A Neti pot egy egyszerű eszköz, amely a legendás Aladdin lámpa kisebb verziójához hasonlít. A tartályban meleg steril vizet keverünk tiszta sóval. A fejet kissé az egyik oldalra csúsztatva, az orrlyukakba helyezik a csigát, és a sóoldatot hagyjuk átmenni az orrüregben és a másik orrlyukból.
Amint azt fentebb említettük, fontos, hogy steril vizet használjunk, amelyet közvetlenül vagy forrásban vagy hűtés során vásárolunk meg. Sóoldat, akár izotóniás (0,9% -os só, 9 g nátrium-klorid, például 1 liter vízben), akár hipertóniás (0,7% és 0,3% -os sóoldat), a megfelelő jódmentes mennyiség hozzáadásával történik. nátrium-klorid.
A kóser-só megfelelő ásványi adalékanyag nélküli tiszta nátrium-klorid forrás. Az orr-öntözést nem szabad csapvízzel vagy desztillált vízzel próbálni. A sterilitás nagyon fontos a biztonság szempontjából, és a só megakadályozza a nem izotóniás megoldások használatával járó hőérzetet.
Az izotóniás oldatok elég szilárd oldatot tartalmaznak, hogy megfeleljenek a vérben feloldott anyagok koncentrációjának. Nem meglepő, hogy a tengervíz alapvetően só és víz izotóniás oldata. Azonban nem szabad szándékosan használni, mert a nemkívánatos szennyeződések kialakulásának kockázata.
