tartalom:
- Orvosi videó: What Is Prediabetes?
- Mi a prediabetes?
- Mik a prediabetes tünetei?
- Melyek a kiváltó tényezők?
- Milyen vizsgálatokat végeznek az állapot diagnosztizálására?
Orvosi videó: What Is Prediabetes?
Vannak olyan típusú cukorbetegségek, amelyek a prediabetes, az 1. és a 2. típusú cukorbetegség és a terhességi cukorbetegség között mozognak. A prediabetesz az a kockázata, hogy a teste további diabéteszhez juthat. Mi a prediabetes?
Mi a prediabetes?
A prediabetesz nem betegség, hanem figyelmeztető jel, hogy a közeljövőben 2-es típusú cukorbetegsége lehet. A prediabetesben a vércukorszint magasabb, mint a normál, de nem elég ahhoz, hogy diagnosztizálják a 2. típusú cukorbetegséget.
A prediabetikus kezelés azt jelenti, hogy 10 év alatt nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségnek.
Ha prediabetesz diagnosztizál, szerencsésnek érzi magát, mert megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását azáltal, hogy csökkenti a túlsúlyt és megváltoztatja az életmódját.
Mik a prediabetes tünetei?
Általában nincsenek specifikus tünetei vagy tünetei, amíg a cukorbetegség súlyos szövődményei vannak. Van azonban egy olyan jel, amely a 2. típusú cukorbetegség lehetséges kockázatát jelzi, nevezetesen a bőr sötétebbé vagy majdnem barnaé válik a test egyes részein. acanthosis nigricans, Gyakran megjelenik a nyakon, a hónaljban, a könyökben, a térdben és a csuklóban. Az alábbi egyéb tünetek:
- gyakrabban vizelni
- fáradt vagy fáradt
- homályos látás
Tájékoztassa orvosát, ha aggódik a cukorbetegség miatt, vagy ha a 2. típusú diabétesz jeleit vagy tüneteit észleli, fokozott szomjúság és gyakori vizelés, fáradtság és homályos látás.
Melyek a kiváltó tényezők?
A prediabetes kockázatát növelő tényezők megegyeznek a 2. típusú cukorbetegséggel, amely magában foglalja:
1. Túlzott súly.
A túlsúlyos betegség a prediabetes fő kockázati tényezője. Minél több zsír van - különösen az izmok és a gyomor körüli bőr között -, annál ellenállóbbak a sejtek az inzulinra.
2. Derékméret
A nagy derék kerülete jelezheti az inzulinrezisztenciát. A 100 cm-nél nagyobb derékú férfiak és a 88 cm-nél nagyobb derékméretű férfiak kockázata nő.
3. Életmód
Minél kevésbé aktív, annál nagyobb a prediabetes kockázata. A testmozgás segít a testsúly szabályozásában, a cukor energiát használ, és a sejtjeit érzékenyebbé teszi az inzulinra.
4. Kor
Annak ellenére, hogy a cukorbetegség bármely korban kialakulhat, a prediabetesz kockázata nő, amikor idősebb lesz, különösen a 45 évnél idősebbeknél. Ez azért lehet, mert az emberek hajlamosak a testmozgásra, az izomtömeg elvesztésére és az idő előtti fogyásra.Ennek a betegségnek a kialakulásának kockázata is növekszik, ha a szülők vagy testvéreik 2. típusú cukorbetegségben szenvednek.
6. Alvás
A kutatás összefüggő alvási problémákkal jár, mint például az obstruktív alvási apnoe, az inzulinrezisztencia fokozott kockázatával. Alvási apnoe olyan alvászavar, amely az alvás során többször is megzavarja a légzést, ami rossz alvási minőséget okoz. Azok a személyek, akik műszakban vagy éjszakai műszakban dolgoznak, alvási problémákat okozhatnak, emellett fokozott kockázata lehet a prediabetesnek vagy a 2. típusú cukorbetegségnek.
Milyen vizsgálatokat végeznek az állapot diagnosztizálására?
- Glikált hemoglobin teszt (A1C). Ez a vérvizsgálat mutatja az átlagos vércukorszintet az elmúlt két-három hónapban. Ez a teszt a hemoglobinhoz, a vörösvérsejtekben lévő oxigént hordozó fehérjéhez kötődő vércukor százalékos arányának mérésével működik. Minél magasabb a vércukorszintje, annál több cukor kapcsolódik a hemoglobinhoz.
- Vércukorszint-éhezés. Vérmintákat veszünk, miután legalább nyolc órát vagy egy éjszakát éheztek.
- Orális glükóz toleráns teszt. Ezt a tesztet ritkán alkalmazzák a cukorbetegség diagnosztizálására, kivéve a terhességet. Vérmintákat veszünk, miután legalább nyolc órát vagy egy éjszakát éheztek. Ezután inni fog egy cukoroldatot, és a vércukorszintje újra mérhető két óra múlva.
Ha a vércukorszintje normális, orvosa háromévente szűrővizsgálatot ajánlhat. Előzetes cukorbetegség esetén további vizsgálatra lehet szükség. Orvosa például évente legalább egyszer ellenőrizze az éhomi vércukorszintjét, az A1C-t, a koleszterint, a HDL-koleszterint, az alacsony lipoprotein (LDL) koleszterint és a triglicerid-sűrűséget, esetleg gyakrabban, ha további cukorbetegség kockázati tényezői vannak.
Mit tegyek a prediabetes kezelésére?
Az egészségesebb életmód kiválasztásával normál tartományba állíthatja vissza a vércukorszintet. Annak ellenére, hogy vannak olyan emberek, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, még akkor is, ha fogynak, legalábbis csökkentheti a kockázatot.
Íme néhány olyan ajánlás, amely segít megelőzni a diabetes előrehaladásának előrehaladását:
- Egyél egészséges ételeket
- Csökkentse néhány kiló felesleges testsúlyt. A testtömeg 5-10% -ának elvesztése nagy változásokat hozhat.
- Minden nap sportoljon. Válasszon valamit, amit szeretne tenni, mint a gyaloglás. Próbáljon meg legalább 30 percet minden nap, heti 5 napig. Rövidebb idővel kezdődhet, és lassan növelheti az idejét fél órára. Mielőtt többet megtennél, forduljon orvosához.
- Ne dohányozzon
- A vérnyomás és a magas koleszterinszint kezelése
- Vegyük a gyógyszereket az utasítás szerint. Más kockázati tényezőitől függően orvosa gyógyszert írhat elő a koleszterinszint vagy a vérnyomás csökkentésére vagy a cukorbetegség megelőzésére.
