Lehet stressz okoz psoriasis?

tartalom:

• Orvosi videó: Miért betegít meg a stressz, és hogy tehetsz ellene
  
• Mi a psoriasis?
  
• Miért okoz a stressz psoriasist?
  
• Hogyan kezeljük a psoriasisot kiváltó stresszt
  
• 1. Csinálj könnyű edzést és edzést
  
• 2. Jóga, meditáció és fókusz gyakorlat
  
• 3. Tai chi
  
• 4. Masszázs
  
• 5. Állítsa le a dohányzást és korlátozza az alkoholt
  

Orvosi videó: Miért betegít meg a stressz, és hogy tehetsz ellene

A stressz és a pszoriázis nyilvánvalóan összekapcsolódik. A stressz a psoriasis egyik kiváltója, a psoriasis pedig egy személyt hangsúlyozhatja. A psoriasis a bőrükön fellépő gyulladás miatt stresszre készteti az embereket, így kínozva és szégyellve mozogva. Ahhoz, hogy jobban megértsük, hogy a stressz okozza a psoriasist, először tudjuk, mi a psoriasis.

Mi a psoriasis?

A psoriasis egy krónikus bőrbetegség, amely a bőrt szárazra, repedtre és vörös foltokra készteti, a mérleg jelenlétével együtt. A bőrnek a psoriasisban tapasztalható része viszketéses, fájdalmas és meleg, mint az égő érzés, még a vérzésig is érzi magát. A fejbőr, az arc, a könyök, a kéz, a térd, a láb, a mellkas, a hát alsó rész, a körmök és a fenék általában a legkiszolgáltatottabbak a psoriasisnak. A psoriasis a test egészében gyulladást is okozhat.

Ne feledje, hogy a psoriasis nem gyógyítható, de a kezelés segíthet a tünetek szabályozásában. A fő oka nem biztosan ismert. A psoriasist azonban valószínűleg egy olyan autoimmun rendszer okozza, amelyben a T-sejtek, amelyek a fertőzésért felelősek, és a baktériumok valójában az egészséges bőrsejteket támadják meg, mintha seb vagy fertőzés lenne.

Miért okoz a stressz psoriasist?

A psoriasis tünetei jönnek és mennek, de sok kiváltó tényező, hogy a psoriasisban szenvedőknek kerülniük kell. A kutatások azt mutatták, hogy a psoriasisos betegeknél nagyobb a depresszió, az öngyilkossági gondolatok és a szorongás kockázata. A psoriasist is súlyosbítja. A stressz a psoriasist kiváltó egyik kockázati tényező.

Az amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a psoriasis genetikai állapot, de a környezeti tényezők is gyakran kiváltják. Dr. Vesna Petronic Rosic, bőrszakértő és a Chicagói Egyetem orvostudományi professzora szerint a pszoriázis nagyon függ a stressztől. A pszoriázisos betegek nagyon könnyen tapasztalhatják a stresszt, és bőrbetegségük javul, miközben a stressz alatt nyugszik és rosszabbodik.

A pszichológiai stressz kiváltja a bőr fájdalmát és duzzanatát. Amikor egy személy a stresszszint csökkenését tapasztalja, a bőrük javul. A 2013-as tudományos vizsgálat megállapította, hogy a psoriasisban szenvedő felnőttek 68 százaléka rosszabb tüneteket okoz a stressz hatására.

Ez az állapot azt jelzi, hogy a pszichológiai nyomás alatt álló személy gyulladást okozhat a szervezetben. Végül a gyulladás a psoriasis-tüneteket rosszabbá teheti. Más vizsgálatok azt mutatták, hogy a stressz okozta gyulladásos sejtek növekedése súlyosabb psoriasist eredményez.

A stressz számos aspektusa, amelyekről feltételezhető, hogy nyomást gyakorolnak a psoriasisban szenvedőkre, nevezetesen:

• Stigma. A psoriasisos életmód bizonytalanságot és zavart okozhat. A többi emberrel való szocializáció minden formáját gyakran elkerülik, mert a gyulladással teli test állapota nem bízik benne. Szóval hajlamos vagy lezárni magát a külvilágtól.
• Pénzügyminiszter. A psoriasis-kezelés sokba kerül. Ezenkívül ez a betegség olyan betegség, amelyet nem lehet kezelni és élettartamot tartani. Bár a tünetek jönnek és mennek, a psoriasis továbbra is folyamatos kezelést igényel.
• fájdalom, A psoriasis fájdalmat okoz, amely növelheti a stresszszintet. Ennek oka, hogy ezt a fájdalmat életre kell érezni, annak ellenére, hogy a tünetek jönnek és mennek. A fájdalom néha meglehetősen zavaró napi tevékenység. Különösen akkor, ha pszoriázisos ízületi gyulladásban szenved, nevezetesen az ízületi gyulladásos pikkelysömör, amely még fájdalmasabbá teszi a fájdalmat.
• kezelés, A kezelés nem gyakorolhat stresszt. Néha néhány gyógyszer sok időt vesz igénybe. Például hetente háromszor kell elvégezni a fényterápiát egy évig. Ezenkívül a kezelés mellékhatásai is stresszt okozhatnak.
• Legyen tisztában az élet krónikus állapotokkal, A psoriasisban szenvedők gyakran aggódnak a jövőben. Mivel az élethosszig tartó psoriasis az életben van.

Hogyan kezeljük a psoriasisot kiváltó stresszt

A Nemzeti Psiorázis Alapítvány elnöke, dr. Colby Evans azt állítja, hogy a stressz okait nem lehet elkerülni. Azonban a stresszre adott reakciót ellenőrizni lehet. Számos dolog van, amit a stresszszint csökkentése érdekében lehet tenni, így nem gyakorolnak negatív hatást a testre és az elmére. Íme néhány módja annak, hogy a pszoriázisos betegek csökkenthetik a stresszt:

1. Csinálj könnyű edzést és edzést

A gyakorlatok és a könnyű edzés, például a gyaloglás segíthet az endorfinok felszabadításában. Az endorfinok stresszcsökkentő hormonként ismertek és növelik az élvezetet.

2. Jóga, meditáció és fókusz gyakorlat

Ezek a három tevékenység ismert módon képesek csökkenteni a stresszt és a szorongást. Mindhárom olyan meditációs forma, amely az endorfinokat felszabadíthatja a folyamatban.

3. Tai chi

A Tai chi olyan testmozgás, amely a teljes figyelmet egyesíti. Ez a mozgás lassan, rendszeres légzéssel történik, így segíthet a stresszszint csökkentésében.

4. Masszázs

A masszázs segíthet csökkenteni a stresszt és lazítani az izomfeszültséget, miközben növeli a biztonságot.

5. Állítsa le a dohányzást és korlátozza az alkoholt

A dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás jótékony hatással van a stressz kezelésére. Ezenkívül az egészséges ételek fogyasztása is segíthet a pszichológiai szorongás szabályozásában.

Ha a stressz túlságosan nehéz és nem megy el, konzultáljon egy pszichológussal, hogy további megoldásokat kapjon. Ezen túlmenően, a kapcsolatok fenntartása a legközelebbi emberekkel segíthet csökkenteni a stresszt.