tartalom:
- A kókuszolaj előnyei a fogakra és a szájra is megakadályozhatják az ínygyulladást
- A kókuszolajjal való öblítés helyes módja
A kókuszolaj olyan tápanyagokban gazdag, amelyek jótékony hatással vannak a test egészségére. A széles körben ismert kókuszolaj előnyei képesek a hasi zsírégetést, a vércukor stabilizálását és a szívbetegségek kockázatának csökkentését. Tudja-e azonban, hogy a kókuszolaj is használható a száj- és fogászati egészség megőrzésére? A módszer egyedülálló, nevezetesen gargling. Érdekli? Először nézd meg ezt a cikket!
A kókuszolaj előnyei a fogakra és a szájra is megakadályozhatják az ínygyulladást
A kókuszolaj laurinsavat tartalmaz, amely hatékonyabb a baktériumok elpusztításánál, mint más típusú zsírsavaknál - beleértveStreptococcal mutansbaktériumok, amelyek rossz leheletet, üregeket és fogszuvasodást okoznak. A kókuszolaj fogakra és szájra gyakorolt hatását a Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy című tanulmány ismerteti. A kókuszolaj tartalmának mintegy 50 százaléka laurinsavat tartalmaz.
Néhány tanulmány még azt is mutatja, hogy a kókuszdióolaj csaknem olyan hatásos, mint a klórhexidin, amely a szájvízben általában egy antiszeptikus oldat, a gumi gyulladás kezelésére és megelőzésére (gingivitis).
Ezt az előnyt bizonyítja a nigériai orvosi szövetség által készített tanulmány, amely szerint a kókuszolaj képes csökkenteni a fogpiszkáló felhalmozódását és küzdeni az ínybetegségeket. Ez a tanulmány 60 embert kért, akiknek gingivitisuk volt, hogy természetesen kókuszoljanak természetes kókuszdióolajjal olajhúzás, Az eredmény, az ínygyulladás tünetei 7 nap múlva lassan leesnek olajhúzás, és 30 nap múlva megállt.
Más kutatási jelentések, a rutin öblítés kókuszolajjal hatékonyan rontja a fogpiszkáló rétegeit, és ezzel egyidejűleg megakadályozza az új gumifertőzést okozó plakkok kialakulását.
A kókuszolajjal való öblítés helyes módja
Érdekli a kókuszolaj előnyeinek kipróbálása az olajhúzással kapcsolatban?
Mielőtt ezt az egyedülálló technikát felháborodná vagy meglepte, a kókuszolajjal való öblítés valóban generációk óta a száj- és fogászati egészség megőrzésének természetes módszere.
A módszer nem nehéz, szinte olyan, mint a szájvíz használata általában. Adjunk hozzá egy evőkanál (evőkanál) kókuszdióolajat a szájához, és a szokásos módon 15-20 percig gargáljunk. Győződjön meg arról is, hogy az olaj a nyelv és a fogak között eléri a nyelvet. Ezután dobja ki a kókuszolajat, öblítse le öblítővízzel, és folytassa a fogkefék tisztítását. Az eredmény jobb lesz, ha minden nap megtörténik.
Alternatív megoldásként a kókuszolajból készült természetes fogkrém is elkészíthető. Az út a keverés:
- 100 g kókuszolajat (± 7 evőkanál)
- 2 evőkanál szódabikarbóna
- 10-20 csepp borsmenta vagy fahéj illóolaj
Melegítse a kókuszolajat, amíg megolvad, majd adjunk hozzá szódabikarbóna. Keverjük jól, amíg a textúra hasonló a fogkrémhez. Végül adjunk hozzá kedvenc illóolajat, és tároljuk a fogkrémet zárt tartályban.
