tartalom:
- Orvosi videó: 10 HÉTKÖZNAPI DOLOG ✔ Amit Eddig ROSSZUL Csináltál! [LEGJOBB]
- Mi okozza a fogpiszkáló megjelenését?
- Hogyan lehet megakadályozni a fogpiszkálót?
- 1. Naponta kétszer kefe a fogait
- 2. Használjon szájvizet (szájvíz)
- 3. Kerülje az édes, savanyú és szénsavas élelmiszerek fogyasztását
- 4. Igyál több vizet
- 5. Ne dohányozzon
Orvosi videó: 10 HÉTKÖZNAPI DOLOG ✔ Amit Eddig ROSSZUL Csináltál! [LEGJOBB]
A fogpiszkáló olyan baktériumok vagy szennyeződések, amelyek a fogak maradékanyagai miatt a szájüregben kötődnek és élnek. Ha nem tartják be az ellenőrzést, a fogakra eredő plakk az eredetileg sárga lesz, és megkeményedik és megfeketedik, úgyhogy úgy fog kinézni, mintha a fogakhoz kötődik.
Mi okozza a fogpiszkáló megjelenését?
Néhány rossz szokás, amit gyakran csinálsz, a fogak megjelenésének oka lehet. az ilyen szokások közé tartozik a fogak ritkán fogása, túl sok édes étel fogyasztása, ritkán fogyasztó zöldségek és gyümölcsök, és ritkán ellenőrzik a fogorvosnak, hogy rendszeresen ellenőrizzék a fogászati egészséget.
Sajnos még mindig sokan vannak, akik alábecsülik a fogtáblát. Még akkor is, ha a maradék élelmiszer nem marad be, a felhalmozódó élelmiszerek bomlást okozhatnak a fogakban, így a baktériumok kialakulhatnak a területen, és rossz lélegzetet és ínygyulladást okozhatnak.
Hogyan lehet megakadályozni a fogpiszkálót?
Ezért, hogy megakadályozzuk a fogtábla előfordulását, számos dologra van szükséged, beleértve:
1. Naponta kétszer kefe a fogait
A lepedék megakadályozásának legjobb módja, hogy a fogakat rendszeresen legalább kétszer naponta tisztítsa. Amikor fogait kefe, segít eltávolítani a fogakon kialakuló ételmaradványokat és plakkokat, és megakadályozza a rosszabb plakkfejlődést.
Néhány dolog, amit a fogak fogmosásakor figyelni kell:
- Az édes ételek / italok fogyasztása után fogja meg a fogait
- A savas élelmiszerek / italok fogyasztása után 30 perccel nem ajánlott a fogak kefe. Az ezekben az élelmiszerekben / italokban található savak gyengíthetik a fogzománcot, és a fogak fogmosása túl kemény lehet a fogzománc eltávolításához. Ezért savanyú ételek vagy italok elfogyasztása előtt tisztítsa meg fogait.
- Dörzsölje vagy tisztítsa meg a fogakat fogselyemmel vagy fogselyem, mert a fogak között az egyik hely, ahol plakk alakul ki.
- Dörzsölje a nyelvét, hogy eltávolítsa a baktériumokat és tartsa frissen a levegőt.
Egy másik dolog, amit tudnod kell, hogy ajánlott a fogkefe cseréje három vagy négy hónaponként, azonnal használat után öblítse ki a fogkefét csapvízzel, tárolja a fogkeféket nyitott helyen, és használjon puha sörtéjű fogkefét a tollal ellátott fogkefe miatt a kemény a fogzománcot károsíthatja.
2. Használjon szájvizet (szájvíz)
Egy másik dolog, amit megtehetsz a fogpiszkáló megakadályozására, a szájvíz használata. Győződjön meg róla, hogy megvásárol egy szájvizet, amely "antibakteriális" címkét tartalmaz. A szájvíz használata elősegíti a lepedék eltávolítását. Természetesen még mindig meg kell tisztítania a fogait, és tisztítania kell a fogak közöttfogselyem.
3. Kerülje az édes, savanyú és szénsavas élelmiszerek fogyasztását
Minél több édes / savanyú étel van, annál több baktériumot kell leküzdeni. Az édes-savanyú élelmiszerek bomlást okozhatnak, ami a fogak felszínének kialakulásához vezet. De ha igazán édes étel / ital szerető, a tudnivalók a következők:
- Ha édességet fogyaszt, azonnal tisztítsa meg a száját, ha sok vizet fogyaszt.
- Alkoholtartalmú italok fogyasztása esetén használjon olyan szalmát, amely a száj hátsó részén helyezkedik el, hogy csökkentse az ital fogyasztásának hatását. Italok, amelyek sok savat tartalmaznak, amelyek eltávolíthatják a fogzománcot.
4. Igyál több vizet
Ha elég vizet iszik, akkor a szája hidratálódhat, így a szája sok nyálat termel, ami segít megtisztítani a száját.
5. Ne dohányozzon
Bár a cigarettáknak nincs közvetlen hatása a fogtérképek kialakulására, a dohányzás rosszabb plakk-fejlődéshez vezethet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás a fogak sárgulását okozhatja, növelve a fogvesztés kockázatát és a periodontális betegséget.
Azt is javasoljuk, hogy legalább 6 havonta látogasson el a fogorvosra vagy az orvostudományi szakértőre, hogy ellenőrizze és tisztítsa meg a fogait, hogy megakadályozza a nem kívánt fogpapír megjelenését.
