tartalom:
- Orvosi videó: NYSTV Christmas Special - Multi Language
- Tippek a probléma megoldásához a partnerrel való küzdelem során
- 1. Próbáld csökkenteni az egót
- 2. Értsd meg, hogy nincs-e megoldás az összes közvetlen problémára
- 3. Kerülje el egymás harcának szokását
- 4. Emlékeztesse újra szeretetét és vonzerejét a partnerének
- 5. Alapvetően megvitassuk az összes problémát
Orvosi videó: NYSTV Christmas Special - Multi Language
Gyakran küzd a partnerével a probléma miatt? Az a tény, hogy a párok többsége megdöbbent ezzel kapcsolatban. A pénz, a házimunka, az intimitás és más problémák, amelyek a problémák forrása. A Huffington Posttól idézett Sheryl Paul, MD szakértői véleménye szerint sok pár ugyanazon a napon minden nap ugyanezen dolgot érvel, mert nem vizsgálták, hogyan kell építeni a kommunikációt.
Ezért ugyanazon és megoldatlan dolgok miatt a viták ismétlődnek. Szóval, hogyan oldja meg ezt a problémát?
Tippek a probléma megoldásához a partnerrel való küzdelem során
Az alábbiakban különböző módokon lehet jelentkezni, ha mindig ugyanazt a dolgot feszegíti partnereivel, mint például:
1. Próbáld csökkenteni az egót
Amikor partnereivel harcol, nehézségekbe ütközhet az érzelmeink ellenőrzése, így az akkori hang hangja is magas az ego követése miatt.
Ha azt szeretné, hogy a probléma hamarosan befejeződjön, próbálja meg szívvel beszélni. Próbáld meg a partneredet puha hangon beszélni anélkül, hogy kemény szavakat fűzne hozzá.
Ne feledje, hogy a legfontosabb dolog az Ön problémája, és a partnered megoldódnak, nem az egóval. Ismerje meg, hogyan kell empátiaba lépni a partnerével, és nem csak a szempontból látja a problémákat, hanem a partner szempontjából is.
2. Értsd meg, hogy nincs-e megoldás az összes közvetlen problémára
Ki nem akarja, hogy a problémát gyorsan megoldják és befejezzék, természetesen Ön és partnerei ilyenek. Néha azonban vannak olyan problémák, amelyeket nem lehet rövid időn belül megoldani, még több befejezési szakaszra is szükség van, amíg végül befejeződik.
A Gottman Intézet szerint az amerikai kapcsolatokkal foglalkozó kutatóintézetek is bizonyították, hogy a kapcsolatok problémáinak körülbelül 69 százaléka nem oldható meg gyorsan.
Ha igen, Önnek és partnernek meg kell tanulnia, hogy próbálja meg elfogadni és megszüntetni a fájdalmat, hogy a problémát később ne vitassák meg.
3. Kerülje el egymás harcának szokását
A partnerekkel való harcban egymás elleni küzdelem általában elkerülhetetlen. Sajnos Önnek és partnernek meg kell ismernie, hogy a probléma nem a probléma megoldásának módja, csak a probléma rosszabbá tétele.
Ha egymás hibáztatják egymást, akkor az egészséges elmédet az ego zárja. Ennek eredményeként továbbra is hibáztatod a párot, mert úgy érzik, hogy tényleg hibáztatják a kérdést.
Ha valójában a házastárs téved, még mindig nem ajánlott, hogy kemény vádakkal hibáztassa. Sokkal jobb lenne, ha inkább a megoldásra összpontosítanánk, mint hogy energiát költenünk a pár állandó hibáztatásával.
4. Emlékeztesse újra szeretetét és vonzerejét a partnerének
Ahogy minden nap ugyanazt a dolgot vitatja meg, valószínűleg elveszíti érdeklődését az élettársi kapcsolat iránt. Ha ez a helyzet, próbálja meg újra lassan ápolni ezt az érdeklődést.
Mivel a párok, akiket egymásba vonzanak, általában boldogabb kapcsolatokkal rendelkeznek, mint azok, akik nem. Azok, akik a boldogsággal és a kapcsolat céljával foglalkoznak, általában megkönnyítik a személyes egó félretételét a közös javára.
Próbáld meg megszokni a kis figyelmet, amit gyakran adsz partnerednek. Például, hogy megkérdezzük, hogy a munkanapjai, vagy a mai napig egy kedvenc helyére emlékeznek, és emlékeztetnek arra, hogy miért szeretik egymást.
5. Alapvetően megvitassuk az összes problémát
Ha valami miatt küzdesz a partnereddel, talán nem túl sokat beszéltél vele. Bármi legyen is a helyzet, a legjobb, ha először gondosan megvitatjuk.
Minden véleményt fejezzen ki, majd keresse meg a középpontot, ha mindketten nem értenek egyet. Valójában minden olyan kapcsolat, ami a kapcsolatodban jön létre, mind a kapcsolatok ápolására, mind a harmónia növelésére.
Tehát gyakorolja kommunikációját a partnerével, és beszéljen meg mindent együtt.
