tartalom:
- Orvosi videó: 17. Lesson. Reformation of the church system - The Pioneer school
- A fekély jelei és tünetei, amelyeket tudnia kell
- Mi okozza a gyomorfekélyt?
- Hogyan lehet megakadályozni a fekélyeket
- 1. Dohányzik? Állj meg most
- 3. Csökkentse a súlyt
- 4. Kerülje a fájdalomcsillapítók fogyasztását orvos felügyelet nélkül
Orvosi videó: 17. Lesson. Reformation of the church system - The Pioneer school
A diszpepszia, vagy gyakrabban fekély, úgynevezett diszkomfort a felső hasban, ami felmerül, és süllyed, és bárki érezhető. A fekélyt a felnőttek majdnem 40% -a évente tapasztalja, és 10% -uk orvosi segítséget kér. Bár ez nem súlyos betegség, a fekély zavarhatja a napi tevékenységeket, ezért tudnia kell, hogyan lehet megelőzni a fekélyt.
A fekély jelei és tünetei, amelyeket tudnia kell
A fekély nem betegség, hanem szindróma vagy tünetek gyűjteménye, amely a következőket tartalmazza:
- Fájdalom a felső hasban
- Gyorsan tele van
- Duzzadt érzés
- hányinger
- Hányás, és
- Égő érzés a mellkasban
Mi okozza a gyomorfekélyt?
Eddig még mindig nincs egyértelmű mechanizmus arra vonatkozóan, hogy egy személy miként szenvedhet fekélyektől, de alapul Amerikai családi orvos, két lehetőség van a fekélyek kialakulására. Először is, csökkent a gyomor-bélrendszer mozgása, és másodszor: a gyomorsav növelése. Ez a gyomor-bélrendszeri munka csökkenése magyarázza a hányinger, a hányás, a gyors telítettség érzését és a duzzanatot. Míg a gyomorsav növekedése magyarázza a gyomorégés és az égő érzés tüneteit a mellkasban.
Hogyan lehet megakadályozni a fekélyeket
A gyomorfekély megelőzése nem nehéz, de fegyelemre van szükség, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Íme néhány egyszerű módszer a fekélyek megelőzésére.
1. Dohányzik? Állj meg most
A cigarettában lévő nikotin hatására az izmok ellazulnak, így az emésztőrendszer izmai, amelyeknek meg kell tartaniuk, hogy a gyomor tartalma ne emelkedjen felfelé, gyengébb lesz. Ez gyomorsav-refluxot okoz, az emésztési zavarok számos tünetét jellemzi, melyet a gyomorsav emelkedése miatt a mellkasban égő érzés jellemez. A dohányosok is könnyen köhögnek, ahol minden alkalommal köhögés közben a köhögést meg kell nyomni, hogy ez tovább növelje a gyomorsav emelkedésének kockázatát.
A cigaretták mellett az alkohol és a csokoládé is hatással van a nikotinra.
2. Változtassa meg étrendjét
Az ismétlődő fekélyek megelőzése olyan egyszerű, mint a napi étrend megváltoztatása.
- Szokja meg, hogy gyakrabban eszik kevesebb adaggal. Ha általában naponta háromszor eszik, próbálkozzon azzal, hogy napi 5-6-szor enni kevesebb adaggal.
- Kerülje az étkezést addig, amíg túlságosan tele van, mert ha a gyomor tartalma túlságosan tele van, a gyomor tartalma a torkhoz vezethet.
- Csökkentse a savas élelmiszerek vagy italok fogyasztását, például a fűszeres ételeket, a narancsot és a kávét. Savas ételek vagy italok fájdalmat okoznak a gyomorban.
- Kerülje az étkezés előtt, mert növeli a gyomor tartalmának emelkedését.
3. Csökkentse a súlyt
A túlsúlyos betegeknél nagyobb a kockázata a fekélyek kialakulásának, mert hajlamosak nagy adagokat enni, ami növeli a gyomorban lévő nyomást, hogy a gyomor tartalma könnyen emelkedjen ki. A súly csökkentése 2-5 kg segít megelőzni a gyomor visszatérését.
4. Kerülje a fájdalomcsillapítók fogyasztását orvos felügyelet nélkül
Az egyik leggyakrabban használt fájdalomcsillapító szer a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID). Ez a gyógyszer hatással van a gyomorsav növelésére, így érzékeny lesz a gyomorégésre, így az NSAID-ok használatát orvosnak kell tanácsot adnia. Legyen óvatos a gyógynövények ivásakor is, mert a gyógynövénytermékek gyakran tartalmaznak nem szteroid gyulladáscsökkentőket, így a hosszú távú gyógynövények is ugyanolyan hatásúak, mint a hosszú távú NSAID-ok.
A fenti négy tippen túlmenően kerülje a túl szoros és túlzott feszültségű ruhadarabokat, hogy megakadályozza a fekélyek későbbi ismétlődését.
