tartalom:
Orvosi videó: A terhességi toxémia
A naptárrendszer vagy a naptári ritmus módszer a természetes fogamzásgátlás egyik formája a terhesség megakadályozására a mellékhatások kockázata nélkül. A naptári módszer használatához nyomon kell követnie a menstruációs történetét, hogy megjósolja, mikor fog ovulálni. Ez a módszer segít meghatározni, mikor a legnagyobb lehetőség terhes.
"Amit tudunk a terhességről, az, hogy a tojás megtermékenyítésének szűk és rövid szakasza van," mondta Jennifer A. Shuford, MD, MPH, a Texasban, az Egészségügyi Intézetben.Mindennapi egészség, Shuford szerint a hónap folyamán bizonyos időszakokban vannak olyanok, ahol nagyon valószínű, hogy egy nő terhes lesz, ha 5-7 napig nem ovulál.
Ha terhességet tervez, akkor egy naptárrendszert használhat, hogy meghatározza a legjobb szexet. Ezzel szemben. Ha meg akarja akadályozni a terhességet, ugyanazt a módszert használhatja, hogy elkerülje a nem védett szexet.
A naptárrendszer használata nagyon hatékony lehet a terhesség szabályozásában. Ez azonban kitartást és gondos rögzítést igényel, hogy az eredmények pontosak legyenek. Ha meg akarja akadályozni a terhességet, akkor Önnek és partnernek meg kell kerülnie a nemi életet vagy az óvszereket, vagy más fogamzásgátló szereket a nemi élet során a nemi élet során.
Ne feledje azonban, hogy ez a módszer csak a terhesség megakadályozására szolgál, és semmilyen módon nem védi Önt és partnereit a nemi betegségek lehetséges átvitelétől, ha nem használ óvszert.
Hogyan használja a naptárrendszert?
Általában a menstruációs ciklus három fázisra oszlik: a meddőség kezdeti periódusára (vagy az ovuláció előtti meddőségre), a termékenységi periódusra és a következő periódus előtti több meddő napra (az ovulációs utáni meddőség). A havi menstruációs ciklus első napja a meddőségi időszak első napja.
Egy nőnek nagy esélye van arra, hogy teherbe esjön vagy elérje a termékenységi periódust az ovuláció során, és csak egy pillanatig, vagy közvetlenül az ovuláció előtt. A termékenység a szervezet gyermekkori képessége. Az ovuláció olyan időszak, amikor a tojást a petefészekből felszabadítják, és általában havonta egyszer, a menstruáció első napjától számított 12-16 nappal történik.
Amikor a tojást felszabadítják, az élettartam rövid. A termékenyítési időt 24-48 órával az ovuláció után kell elvégezni, ha teherbe akarsz menni. Azonban a sperma életképes maradhat egy nő testében az ejakuláció után öt napig. Tehát, ha a sperma a reprodukciós traktusban marad, amíg a tojás elesik, a terhes esélye még mindig ott lesz, még akkor is, ha Ön és partnere szexel néhány nappal az ovuláció előtt.
Sok esetben ez a biológiai mechanizmus lehetővé teszi, hogy a termékenységi időszak a szex után 5-8 napig tarthasson, attól függően, hogy milyen jellemzői vannak a partner spermájának, az ejakuláció gyakorisága a termékenységi időszak alatt, és számos más tényező.
Azok a konkrét napok, ahol az ovuláció bekövetkezik, a ciklus hossza függvénye, melyet nagymértékben szabályoz a szervezet hormonjainak változása.
Amint már említettük, a testben a sperma lejárata öt nappal az ejakuláció után. Ezért a nők a legtermékenyebbek lesznek, ha:
- Öt nappal az ovuláció előtt
- Az ovuláció napján
- 12-24 óra az ovuláció után
Ismertesse az ovuláció jeleit és tüneteit
Annak érdekében, hogy ez a módszer hatékony legyen, a fő kulcs pontosan tudja, mikor ovulál. Egyszerű módja annak, hogy megtudja, hogy az ovuláció megközelít-e:
- Megnövekedett testhőmérséklet, Minden reggel ellenőrizze testhőmérsékletét, még mielőtt az ágyból kijutna, hogy meghatározza a testhőmérséklet változását, ami az ovulációt jelezheti. Azok a nők, akik ovulálnak, általában a testhőmérséklet 0,5 Celsius-fokos emelkedését tapasztalják. A testhőmérséklet mérését egy bazális hőmérővel kell elvégezni, amely részletesen érzékeli a hőmérsékletváltozásokat. Írja be és mentse el jegyzeteit. Keresse meg a testhőmérséklet csökkenésének különbségeit az ovuláció előtt, majd ezt követően növekszik. Amikor a testhőmérséklet emelkedik, előfordult az ovuláció.
- Ellenőrizze a méhnyak nyálkáját. Az ovulációs időszak körül a méhnyak nyálkahártyája megváltozik a textúraban és a térfogatban. Ezt könnyen láthatja és érezheti, a hüvelyből tiszta, nedves és rugalmas folyadék formájában. Ha ez megtörténik, ovulál. Ha nem akarsz teherbe esni, akkor ne kerüljön szexbe.
- Használja a naptárat. Ha pontosan tudja, mikor ovulál, jelölje meg a naptárát. Kövesse nyomon a mintát, hogy megtudja, hogy a menstruációs ciklus és az ovuláció szabályos-e. Ha rendszeresen ovulál, megakadályozhatja a terhességet, ha legalább öt nappal az ovuláció előtt és három nappal azután nem szexel.
Szóval, mikor van a legjobb idő, hogy szexeljen anélkül, hogy kockáztatnánk a terhességről?
Ez könnyű. Ahhoz, hogy kiszámítsuk, mikor a menstruációs időszakod biztonságos, először tudd meg, mikor az utolsó menstruációs napod utolsó.
A terhesség naptári rendszerrel való megelőzése érdekében ideális esetben meg kell értenie a menstruációs ciklust és az abban az időben bekövetkező biológiai folyamatokat. A menstruációs ciklus legalább hat-tizenkét hónapja nyilvántartást kell vezetnie, és számítania kell a rövid és hosszú ciklusokból származó termékenységi időszakokra. Jelentés a HealthLineHa menstruációs ciklusa 26-32 nap között van (az utolsó menstruáció első napjától a következő periódus első napjáig számolva), a termékeny időszak a 8.-19.
Nos, ha azt szeretné kiszámítani, hogy mikor biztonságosan szexelhet a menstruáció során, a teljes ciklus 1. és 7. napja 21. napja biztonságos idő a minimális terhességi kockázattal való szexeléshez. Ez a módszer alkalmas olyan nők számára, akiknek rendszeres menstruációs ciklusuk van, például egy 25-32 napos ciklus.
Ezzel a módszerrel kevésbé lesz hatékony az Ön számára, aki szabálytalan menstruációs ciklussal rendelkezik, vagy kevesebb, mint 25 nap. Ha éppen gyermeke volt, várnia kell a következő hat menstruációs időszakot, akkor fontolja meg ezt a módszert. A terhesség megelőzése a naptári módszerrel nem ajánlott a tizenévesek és a menopausa előtti nők esetében.
