tartalom:
- Orvosi videó: Aquincum polgárváros, Római birodalom
- A meleg fürdők előnyei
- Forró zuhany veszélye
- 1. Száraz és repedezett bőr
- 2. Égés és irritáció
- 3. A vérnyomás hirtelen csökken
- Hogyan lehet biztonságos zuhanyozni a forró zuhany veszélyének elkerülése érdekében?
Orvosi videó: Aquincum polgárváros, Római birodalom
A meleg zuhany valóban kényelmesebb, különösen ha hideg. Valójában vannak olyanok, akik nem akarnak zuhanyozni, ha nincs meleg víz. Tudta azonban, hogy fennáll a forró zuhany veszélye? Nézze meg az alábbi információkat.
A meleg fürdők előnyei
Mint tudják, a meleg zuhanyok sok előnye van. Amellett, hogy frissebbé válik, és megakadályozza a hideg megrázkódást, itt van néhány forró zuhany előnye.
- A vérkeringést felszabadítják, mert a hő véredény-dilatációt okozhat
- Pihentető feszült, merev és fájdalmas izmok, különösen az Ön számára izomfájdalom és ízületi fájdalom
- A forró víz okozta stressz és szorongás csökkentése, amely az agyat stimulálja az oxitocin hormon előállítására, hogy boldogabb és pozitívabb legyen
- Az álmatlanság és az alvászavarok megelőzése a meleg fürdők miatt, mielőtt lefekszik, az alvást csendesebbé és jobb minőségűvé teszi
Forró zuhany veszélye
A túl hosszú ideig tartó meleg vízben történő fürdés a túl forró víz használatával számos negatív hatással jár a testre. A test fiziológiai változásai akár súlyos következményeket is okozhatnak. Az alábbiakban néhány a forró zuhanyok veszélye.
1. Száraz és repedezett bőr
Annak ellenére, hogy kényelmes és nyugtatóvá teszi, a bőr szárazvá válhat, ha túl sokáig meleg vizet használ. Ez csak egy idő után látható a zuhanyozás befejezése után. Miért van ez? A forró víz zavarhatja a bőrben lévő olajos mirigyek működését. Mint tudják, a bőrben lévő olajmirigyek hidratálják a bőrt. A megszakadt olajmirigy funkciója a bőr kiszáradását és repedését okozza.
2. Égés és irritáció
Alapvetően tudni fogja, hogy a meleg víz milyen hőmérsékleten tolerálható. Meleg vízzel érintkezve a bőrön lévő receptorok azonnal jelet adnak az agynak, hogy azonnal megtegyék a reflex mozgást, hogy elkerüljék a forró vizet. Ez forró zuhanyzás közben szinte lehetetlenné teszi a bőrégést. Ez azonban néhány csoportban megtörténhet.
Először is, a bőr a baba ég. A bébi bőr nagyon különbözik a felnőtt bőrétől, ezért nagyon érzékeny lesz sok dologra, legyen az túl kemény, vegyi anyagok vagy túl szélsőséges hőmérséklet. A csecsemők nem sérülékenyek és érzékenyek, de nem tudnak reagálni, ha a kapott hőmérséklet túl meleg. Ez minden bizonnyal a szülőket nem tudja, hogy a baba kényelmetlenül érzi magát a forró vízzel.
Másodszor, a napégés a cukorbetegeknél. Az idegkárosodást vagy a diabéteszes neuropátia gyakran nevezett diabéteszes betegek képesek és érzékenységük van arra, hogy a normál emberekhez képest csökkent hővel érzik magukat. Ha egy normális személy tudni fogja és túlmelegszik egy bizonyos hőmérsékleten, a cukorbetegek nem érzik azt. De a fürdés után a bőr vörösre vált, mint az égés.
3. A vérnyomás hirtelen csökken
Mint korábban tudtuk, a véredények a meleg hőmérséklet miatt bővülhetnek. Ez egyre súlyosabb véráramlást okoz. Azonban a túl hosszú hőmérséklet és a túl hosszú időtartam alatt az egész testben lévő vérerek egyre súlyosabb dilatációt tapasztalnak.
Ez csökkenti a vérnyomást. Ennek kiküszöbölése érdekében a szív gyorsabb és nehezebb lesz. Azoknak, akik alacsony vérnyomást tapasztalnak, legyen óvatos, mert szédülést és eszméletvesztést tapasztalhat.
Ha a véredény dilatációja a fejben jelentkezik, akkor nagyon szédülhet, egyensúlyhiány, még az eszméletvesztés is (ájulás). A fürdőszobában zuhanás minden bizonnyal félt, mert veszélyezteti a padlót, a falakat, a kádat és a WC-t.
Hogyan lehet biztonságos zuhanyozni a forró zuhany veszélyének elkerülése érdekében?
Idézett Mindennapi egészség, ajánlott a vízmelegítőt úgy beállítani, hogy a hőmérséklet ne haladja meg a 49 Celsius fokot. Mivel a bőrön 10 percen keresztül ezen a hőmérsékleten víz van kitéve első fokú égési sérülések, Ez enyhe égési szint, ami károsítja a bőr epidermális rétegét.
Felnőttek számára a fürdőzésre javasolt biztonságos határ a bőr károsodása nélkül 41-42 Celsius fok.
A csecsemők számára a forró fürdők biztonságos határértéke jóval alacsonyabb, mint a hőmérséklet, ami nem lehet melegebb, mint 32 Celsius fok.
A terhes nők számára nem jó, ha forró zuhanyban marad. Szerint Mayo Klinikatúl hosszú a forró zuhany a testhőmérsékletet 38,9 Celsius fokra növelheti. Ezt hipertermianak nevezik.
A terhes nők, akik a terhesség első negyedévében négyéves korukban felmelegednek, megnövelhetik a baba agyában vagy gerincében a rendellenességek kockázatát.
Ezért a forró zuhanyzók biztonságos határértéke nem több, mint tíz perc. Ha már izzad, és kényelmetlenül érzi magát, azonnal töltse ki a fürdőt és szálljon ki a fürdőszobából.
Emellett ne használjon forró vízfürdőt, ha a test nem jó, vagy ha a testhő emelkedik. Például a láz vagy a fizikai aktivitás miatt.
