tartalom:
- Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall
- Mi történik, ha az agy új nyelvet tanul?
- Az idegen nyelv tanulásának előnyei a demencia kockázatának csökkentése érdekében
- Egy másik módja az agy működésének javítására
Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall
Az emberek nyelvi ösztönökkel születnek. Agyunk természetesen kötődik a nyelvhez. Vagyis bármikor idegen nyelvet tanulhat. Nos, egy tanulmány rámutat arra, hogy az emberek, akik képesek egynél több idegen nyelvet elsajátítani, immunisabbak az öregségi öregedés kockázatára.Lásd a cikk magyarázatát.
Mi történik, ha az agy új nyelvet tanul?
A kutatások szerint az idegen nyelvek tanulása javítja az agyi funkciókat. A folyamatos nyelvtudás magában foglalja az agy mindkét részét: a bal agyat, amely a logikát feldolgozza (megérteni és emlékezni), valamint a jobb agyat, amely aktív az érzelmi és társadalmi folyamatokban (új szókincs hozzárendelése a vizuális memóriához).
Az idegen nyelv tanulása is növelheti az agy méretét. Svédországon végzett tanulmány segítségével az agy MRI-vizsgálata a hurokampusz és a kéreg agyterületének egy részét a kétnyelvű embereknél, akik nagyobbak voltak, mint azok, akik csak egy nyelvet tudtak beszélni. Az agy területe, amely növekszik, összefügg azzal, hogy az agy mely része aktív a nyelvek tanulásakor.
Azok, akik több nyelvet beszélnek, folyékonyan jobb emlékekkel rendelkeznek és kognitívabban kreatívak és mentálisan rugalmasak, mint az egynyelvűek. A kanadai tanulmányok még azt is jelentik, hogy a kétnyelvű emberek a következő évekig az agy kognitív erejét mutatják.
Más kutatók még azt is megállapították, hogy a két nyelv elsajátítására alkalmas felnőttek jobban összpontosítanak a figyelemre és a koncentrációra, mint azok, akik csak egy nyelvet beszélnek, függetlenül attól, hogy már gyerekkorukban, serdülőkorban vagy újkorban ismerik a második nyelvet, amikor felnőttek.
Az idegen nyelv tanulásának előnyei a demencia kockázatának csökkentése érdekében
Úgy tűnik, hogy az agyi kognitív funkciók idegen nyelv tanulásától való megnövekedésének előnyei megakadályozzák az Alzheimer-kór és a demencia kockázatát. Mindkettő degeneratív betegségek, amelyekre az agyi kognitív funkció miatt csökken az öregedés.
Ezt bizonyítja az amerikai Neurológiai Akadémia folyóiratában közzétett tanulmány is, mely szerint a kétnyelvű felnőttek, akik aktívan használják az idegen nyelveket, jobb multitasking képességekkel rendelkeznek, mint akik csak egy nyelvet beszélnek.A tanulmány azt is megállapította, hogy az idegen nyelv tanulása lassíthatja az Alzheimer-kór előrehaladását 4-5 évig, mint azok, akik csak egy nyelvet beszélhetnek. Dementia előfordulhat, ha az Alzheimer-kór továbbra is kezeletlen marad.
A skóciai Edinburgh-i Egyetem Kognitív Öregítési Központjának egy másik tanulmánya is talált valami hasonlót. Kutatásában a kutatók azt találták, hogy az emberek, akik több nyelvet tanítanak, jobb kognitív képességekkel rendelkeznek, mint azok, akik csak egy nyelvet beszélnek.
Ez azért történik, mert az idegennyelv-tanulás és a beszélgetés élesen tartja a memóriáját, így megőrizheti az agyi funkciókat az öregedés elleni küzdelemben, például az öregedésben. Még a kutatók azt is elmondták, hogy az előnyök nemcsak fiatalok voltak. Ennek oka, hogy a felnőttek, akik csak idegen nyelvet tanulnak, érezni fogják az előnyöket.
Nos, ezért soha nem késő tanulni egy új nyelvet, hogy javítsa az agyad működését.
Egy másik módja az agy működésének javítására
Az idegennyelv-tanulás mellett számos más módon javíthatja az agyi funkciókat, így megakadályozhatja a korai demencia kockázatát.
- Fizikai aktivitás, A fizikai aktivitás az agyadból származó neurotróf faktor (BDNF) fehérje termelésével optimálisan működik az agyadban, ami segít növelni az agy véráramlását. Ez megakadályozhatja az agysejtek károsodását, így csökkentheti a stroke kockázatát és segíthet az új agysejtek kialakulásában.
- Elég aludni, Az agynak pihenni kell, hogy tárolja és feldolgozza az emlékeket és a jól tanulmányozott dolgokat. Az alvás az egyik legjobb módja az agyad pihenésének. Éppen ezért az alváshiány csökkenti az agy működését az információk gondolkodására és feldolgozására.
- Ügyeljen a táplálékfelvételre, Az agy egy olyan szerv, amelynek szüksége van a legtöbb energiára ahhoz, hogy feladatait megfelelően végezze. A legjobb táplálékbevitelre fordított figyelem elegendő energiát biztosít az agy számára a funkcióinak optimális végrehajtásához.
