tartalom:
- Orvosi videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Mi a kapcsolat a szex és a szív egészsége között?
- A szex igazi előnyei az ember szíve számára
- 1. A szex csökkenti a vérnyomást
- 2. A szex csökkentheti a stresszt
- 3. A szex jó érzelmi egészségre
- Ha igen, akkor csak szerelem megvédeni a szívbetegségektől?
Orvosi videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
A szex nem csak finom, de bizonyítottan képes különböző egészségügyi előnyöket nyújtani. Amellett, hogy képes a stressz enyhítésére és a fejfájás enyhítésére, a szex bizonyítja, hogy csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Csodálatos, nem? Részletesebben a szex szexi előnyeiről, lásd az alábbi magyarázatot.
Mi a kapcsolat a szex és a szív egészsége között?
A mindennapi egészségről szóló jelentés, az American Journal of Cardiology 2010-es tanulmánya kimutatta, hogy a férfiak, akiknek legalább két hetente volt szexük, kisebb a szívbetegség kockázata, mint azoknál, akik csak havonta egyszer szexeltek.
Szívspecifikus a Fairview Hospital, Amerikai Egyesült Államok, Dr. Dean Nukta azt mondta a mindennapi egészségben, hogy a szex és a szív egészsége befolyásolja egymást. Például, ha egészséges szíved van, a szeretet gyakoribbá válhat. Ezenkívül a szex is csökkentheti a szívinfarktus kockázatát.
Az Medical Daily jelentése szerint a szexuális aktivitás csökkentheti az aminosavakat tartalmazó homokiszteint, amely a vérben található. Minél magasabb a homocisztein tartalma, annál nagyobb a véredények elzáródásának vagy szklerózisának kockázata. Valójában a szívnek szüksége van a sima véráramra, hogy megfelelően tudja ellátni funkcióit.
Egy másik tanulmányt 2005-től 2006-ig végeztek az Egyesült Államokban az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérés. Ez a kutatás 2000 és 20 év közötti 2000 férfit és nőt érintett. A vérben homociszteinszinteket vizsgáltak meg, és kitöltötték a szexuális tevékenységüket.
A kérdőív azt mutatta, hogy az alacsony homociszteinszintű férfiak két hetente szexeltek, míg a magas homociszteinszintűek havonta egyszer csak szexeltek. A nők esetében azonban nem volt szignifikáns különbség.
A szex igazi előnyei az ember szíve számára
A szex jó a szív egészségére. Azonban hogyan pontosan megakadályozza vagy csökkenti a szexuális betegség kockázatát a férfiaknál? Íme három előnye a szexnek a szívednek.
1. A szex csökkenti a vérnyomást
Számos tanulmány szerint a szexuális bebizonyosodott, hogy képes csökkenteni a szisztolés vérnyomást vagy a "felső" vérnyomást. Emellett a szex is képes csökkenteni a vérben lévő homociszteinszinteket, hogy csökkentse a blokkolt artériák kockázatát. A sima véredények azt jelentik, hogy biztonságosabb a szívrohamtól.
2. A szex csökkentheti a stresszt
Az utódok termesztése mellett a szexet a fáradtság és a szeretet kifejezése érdekében is megteszik. Ezért a szex csökkentheti a stresszhormonokat. Mert a szervezetben a túl sok stresszhormon stimulálja a szív folyamatos működését és növeli a vérnyomást. Ennek eredményeként egyre érzékenyebbek lesznek a szívbetegségekre.
3. A szex jó érzelmi egészségre
A rendszeres szex egyfajta kölcsönös támogatás és szeretet az egymás iránt érzelmi kapcsolatokban. Általában a kölcsönös támogatás és a szeretet vagy a szeretet formája jó a szív számára, mert megtartja Önt a stressztől, a haragtól, a szorongástól, a magánytól. Különböző tanulmányok szerint ezek a dolgok egyformán hozzájárulnak a szívinfarktusok kockázatához, mint például a dohányzás és a magas koleszterinszint.
Ha igen, akkor csak szerelem megvédeni a szívbetegségektől?
A szex valóban javíthatja a szív egészségét. Ez azonban nem jelenti azt, hogy továbbra is szexelsz, amíg el nem felejtheted a figyelmet más dolgokra. A szexuális aktivitás venerális betegségeket okozhat, ezért a lehető legbiztonságosabbnak kell lennie a szexuális életben. Például, ha nem kölcsönösen megváltoztatja a szexuális partnereket, mert növeli a betegség kockázatát. Ne szerezzen, mert egészséges szívet szeretne, még mindig új betegségnek van kitéve.
Emellett a szív egészségének megőrzése átfogó erőfeszítés. Ez azt jelenti, hogy még mindig ki kell tartania a kiegyensúlyozott étrendet, egészséges életmódot kell élnie, pihennie kell, és rendszeresen gyakorolnia kell. Ha a szívbetegség kockázata van, nincs semmi baj a vérnyomás ellenőrzésével és szabályozásával.
