tartalom:
- Orvosi videó: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
- Hogyan növelhetik a halak a szexuális libidót?
- 1. Arginin
- 2. Cink
- 3. Omega-3 tartalom
- Az egyéb halak evés előnyei jóak a test számára
- A magas koleszterin- és szívbetegség kockázatának csökkentése
- A depresszió megakadályozása
Orvosi videó: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
A hal táplálkozásának előnyei, a napi táplálkozási egészség kielégítése mellett kiderül, hogy hasznos a szerelem libidó növelése is. A libidó maga a szexuális vezetés vagy a szexuális vágy.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, szerző és egészségügyi pszichológus elmagyarázza, hogy bizonyos táplálékforrásokból származó tápanyagok növelhetik a libidót. Egyikük a szív egészségére hasznos halat eszik.
Hogyan növelhetik a halak a szexuális libidót?
Mi a kapcsolat a halak, a szív egészsége és a nemi libidó előnyei között? Nézd, hogy a férfiaknak és a férfiaknak a szexuális élvezethez erős és egészséges véráramlást kell elérniük. Az egészséges szív elősegíti a vérkeringést az egész testben, és növelheti a szexuális érzést.
Ezen túlmenően az alábbi 3 összetevő elmagyarázza, hogy a halak összetevőinek előnyei befolyásolhatják az emberi libidó növekedését:
1. Arginin
Az arginin egy olyan aminosav, amelyet a szervezet nitrogén-oxid előállítására használ. Az emberi nemi szervekben a nitrogén-monoxidot az erek kibővítésére használják. Ha ritkán eszik a halat, ez korlátozhatja az ember azon képességét, hogy felállítson és zavarja a nő felkeltésének képességét. Az arginint tartalmazó halak közé tartozik a lazac, a tőkehal és a laposhal.
2. Cink
A szervezetben a cinktartalom leginkább a vér tesztoszteronszintjéhez kapcsolódik. Egy Walter Eddy orvos által készített 1997-es cikk szerint a cink hiánya a szervezetben megzavarhatja a nemi mirigyeket, és kis számú hím spermát okozhat.A cink az emberi szexuális fejlődés szempontjából is kedvező.
A napi cink megszerzésének egyik módja a halak eszik. A férfiaknak ajánlott 11 mg cinket tartalmazó halat fogyasztani, a nők pedig 8 mg-ot. Eközben a sok cink-ásványi anyagot tartalmazó hal 0,5 mg tőkehal, 1 mg lazac, tonhal és szardínia 0,8 mg cink-ásványi anyagot tartalmaz.
3. Omega-3 tartalom
A legkeresettebb evés egyik előnye az omega-3 tartalma, amely nagyon hasznos a szervezet hormonjainak kiegyensúlyozására. A jó test hormon növeli a vérkeringést a nemi szervekhez, így a libidó könnyebben felemelhető. Emellett a halak fogyasztásának előnyei a termékenységre is alkalmasak, ami növeli a férfiak és a nők szexuális vezetését is.
Az egyéb halak evés előnyei jóak a test számára
A magas koleszterin- és szívbetegség kockázatának csökkentése
Ha magas koleszterin-tartalma van, ez növeli a szívbetegségek kockázatát, mert a koleszterin a véredényekhez tapad, és gátolja a szív által szivattyúzott vér áramlását. A halakban levő omega-3 tartalma megőrzi a szervezet koleszterinszintjét. Tehát csökkentheti a kockázatot, hogy kétszer olyan kicsi, mint a szívroham, ha halat rendszeresen eszik.
A depresszió megakadályozása
A depressziót általában alacsony hangulat jellemzi, mindig úgy érzi, hogy a test nem feszültség alatt van, és lusta, hogy napi tevékenységet végezzen. Sajnos a depresszió jelenleg az egyik legveszélyesebb mentális egészségügyi probléma. Egy tanulmány kimutatta, hogy a halakat eszik rendszeresen hajlamosak ritkábban tapasztalni a depressziót.
Miért van ez? A vizsgált kísérletek azt mutatták, hogy az omega-3 zsírsavak előnyösek a depresszió ellen. Emellett a halak rendszeres fogyasztásának előnyei növelhetik az antidepresszáns gyógyszerek hatékonyságát. Ez akkor érvényes, ha problémái vannak a hangulatával és a depresszió jelenlétével, legalábbis az általunk fogyasztott gyógyszerek jobb hatással lesznek a depresszió visszatérésének megakadályozására.
