tartalom:
- Orvosi videó: Mit csinálj, ha „nincs nyelvérzéked?” – 3 lépés, hogy örökre elfelejtsd ezt a marhaságot!
- Mi az, ami magadnak fekszik?
- Miért nehéz megállni magadnak magadnak?
- Akkor hogyan hagyod abba hazudni magadnak?
- 1. Először is felismerje magát
- 2. Milyen helyzetekben fekszik leggyakrabban magadnak?
- 3. A legfontosabb, hogy bátran legyél őszinte magaddal
Orvosi videó: Mit csinálj, ha „nincs nyelvérzéked?” – 3 lépés, hogy örökre elfelejtsd ezt a marhaságot!
Anélkül, hogy megértettük volna, mindenkinek meg kell hazudnia magának. Valójában ugyanúgy, mint valaki másnak feküdni, a magadnak való hazugság nem ér véget. A magadnak való hazugság szokása akadályozhatja életed különböző aspektusait. Kezdve a jó kapcsolatok kialakításával a barátaival és családjával, szeretettel, karrierjével. Szóval hogyan lehet megállítani ezt a szokást? Nézze meg az alábbi tippeket, menjünk.
Mi az, ami magadnak fekszik?
Egy példa arra, hogy hazudik magadnak, nem hajlandó elhinni a szeretetben. Mert nem hiszel a szerelemben, mindig félig szíves kapcsolatba hozni a legközelebbi emberekkel. Vagy a saját barátaival vagy egy partnerrel.
Számos oka van annak, hogy az emberek hazudnak maguknak, ha nem hisznek a szeretetben. Cristalle Sese, Psy.D., egy klinikai pszichológus szerint, Los Angelesben, az Egyesült Államokban (USA) szerint valóban szeretné hinni a szeretetben. Ugyanakkor félsz a megtört szívtől a szeretet miatt. Akárcsak valaki elutasítása, nagy harc volt, elárulta a párot, és így tovább.
Ezért, hogy elkerüljük a fájdalmat, hazudhatsz magadnak azzal a gondolattal, hogy a szeretet nem létezik.
Egy másik hazugság, ami gyakran beilleszkedik, azt gondolja, hogy nem tehetsz valamit. Például, a főnöke az irodában keres egy jelöltet egy fontos projekt vezetéséhez. Valójában már régóta erre a pozícióra törekedtél. Azonban meg kell versenyeznie munkatársaival, akiknek teljesítménye és eredményei nagyon jóak.
Ha attól tartok, hogy csalódni fogsz, ha nem kapod meg ezt a pozíciót, akkor magadnak hazudsz a gondolatok beillesztésével, "Ah, rendben van, ha nem tudom ezt a pozíciót elérni. Mindenesetre a riválisom jól működik. Talán később lesz egy másik lehetőség számomra.
Miért nehéz megállni magadnak magadnak?
Ön hazudik magadnak, mert alapvetően biztonságos és kényelmes pozíciót akarsz találni. Ön is fél a dolgoktól, amelyek kiszámíthatatlanok. Ennek eredményeként nehéz elfogadni a valóságot.
A hazugságok az életet egy kicsit könnyebbé teszik, és megakadályozzák a stresszt. A hazugságok a csalódás vagy a fájdalom elkerülésére szolgálnak.
Az azonban, hogy ez a szokás nehezen állítható le, az, hogy magad általában nem veszi észre, hogy valóban hazudsz magadnak.
Akkor hogyan hagyod abba hazudni magadnak?
1. Először is felismerje magát
A p hazugság folyamatosan, meg kell tanulnia, hogy jobban megismerje magát. A módszerek mindenki számára eltérőek és eltérőek. Vannak emberek, akik ismerik magukat, mert szorgalmasan írnak naplót, beszélgetnek a közeli emberekkel, vagy új dolgokat kipróbálnak az életben.
Magad ismerete segít megérteni, mit akarsz, milyen valósággal kell szembenéznünk, és hogyan juthatunk el az élet kihívásaihoz. Így nem kell hazudni magadnak.
Miközben ismeri magát, azt is szem előtt kell tartania, hogy mindenkinek különböző gyengeségei és erősségei vannak. Tehát nincs szükség arra, hogy fedezzék fel magadat, gondolataidat és érzéseidet.
2. Milyen helyzetekben fekszik leggyakrabban magadnak?
Miután felismerte magát mélyebben, akkor gondolkodhatsz azon dolgokról, amelyek hazugságot tesznek. Ismerje meg azt, amit úgy érzel, amikor hazudsz magadnak.
Ez segíthet abban, hogy megakadályozza a hazugságok megjelenését önmagában, amikor fenyegető vagy megijedt. Tehát, mielőtt hazudsz magadnak, már elmondhatod, hogy mely hazugságok valódiak és melyek valóságok.
3. A legfontosabb, hogy bátran legyél őszinte magaddal
Ez az utolsó lépés a legnehezebb, de nagyon hatékony. Annak érdekében, hogy őszinte legyen magaddal, kérheted, hogy emlékeztessünk egy barátodnak vagy személyednek, aki a legközelebb van hozzád, amikor magadnak hazudsz.
Ezen túlmenően, hogy őszinte legyek, teljes fegyvereket kellett készítenie, hogy harcolhassatok a valóságban kívánt dolgokért. Tegyük fel, hogy egy projektvezető pozícióját célozza meg. Ha nem készíted el óvatosan, természetesen elveszíted a versenyképességedet más kollégákkal.
Tehát ahelyett, hogy hazudnád magadnak, hogy nem igazán akarod ezt a pozíciót, jobb, ha a legjobbat készíted. Meg lehet emelni, hogy milyen eredményeket értek el a korábbi projektekben, vagy világos ötleteket keresnek az új projekthez.
Az ilyen előkészületek a célokra összpontosítanak, nem pedig az akadályokra.
