tartalom:
- Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
- Mi az éjszakai rémület?
- Milyen jellemzőkkel bír, ha valaki éjszakai terrorokat tapasztal?
- Az alvászavarok oka az éjszakai rémület
- Hogyan lehet megakadályozni az ismétlődő éjszakai rettegéseket
Orvosi videó: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
Mindenkinek van egy rémálom. De valójában sokkal súlyosabb rémálmok, nevezetesen az éjszakai rettegések vannak. Mit jelent az éjszakai rémület? Lásd az alábbi magyarázatot.
Mi az éjszakai rémület?
Éjszakai terror szindróma egy alvászavar, amelyben az állapot az első néhány órában az ember elalszik. A betegek fel fognak ébredni és elkezdenek sikoltozni, pánikolni és izzadni.
Miután a szenvedő valóban felébred, csak egy szörnyű képet emlékezhet, vagy egyáltalán nem emlékszik. Ez az alvászavar gyakran együtt járás közben alszik. Mint a helyzet alvajárásaz éjszakai rettegéseket parazomniasnak (alvás közben nem kívánt eseménynek) tekintik.
Ez az alvási terror szindróma valójában nagyon ritka, és általában csak 3-12 éves gyermekek körében fordul elő. A legtöbb tapasztalat, amikor gyermekcipőben van. Ez az alvászavar a felnőtteknél is előfordulhat, de nem annyira vagy olyan gyakran, mint a gyerekek. Annak ellenére, hogy az éjszakai terror nagyon aggasztó a szülők számára, akik alvás közben kiabálják gyermekeiket. Ezt általában pszichológiai tünetek vagy bizonyos egészségügyi állapotok okozzák.
Milyen jellemzőkkel bír, ha valaki éjszakai terrorokat tapasztal?
Amíg valaki tapasztalja ezt az alvászavarot, sok tünet jelenik meg. Például amikor talvás, a szenvedő hirtelen sikoltozik, hirtelen feláll, vagy leül az előző alvó pozícióból.
Néhány perc múlva, vagy néha hosszabb, amikor felébredt, a szenvedő visszatérhet nyugodt és alvó állapotba. Íme néhány jele az éjszakai rémületnekhogy a betegek alvás közben tapasztalják meg:
- Kiabálás vagy sikoly alvás közben
- Öntudatlanul lyukasztás vagy lyukasztás
- Izzadás és légzés túl keményen (elcsábítás)
- Nehéz ébredni, de amikor felébredsz, összezavarodsz
- Nehéz megnyugodni
- A szeme szélesre néz, bár az ő állapota még alszik
- Menj ki az ágyból, és öntudatlanul sétálj a házban
- A felnőtteknél a viselkedésük agresszívabb lehet
Az alvászavarok oka az éjszakai rémület
Az alvás közbeni terror a központi idegrendszer (CNS) élesedése miatt keletkezik túlzott alvás közben. Ez azért fordulhat elő, mert a központi idegrendszer (amely szabályozza az alvást és felébred az agyi aktivitást) még mindig működik, amikor a beteg elaludt. Valójában mintegy 80% -kal pozitívabb gyerekek tapasztalják ezt az alvászavarot, ha a szüleik is megtapasztalták, így ez egy csökkent rendellenesség.
Az éjszakai rémülések azonban a következőket is okozhatják:
- A test fáradtnak érzi magát, és zavaros egészségi állapotban van
- Bizonyos gyógyszereket szednek
- Alvás egy új környezetben vagy távol otthonról (általában gyermekeknél fordul elő)
Hogyan lehet megakadályozni az ismétlődő éjszakai rettegéseket
Ha már korábban tapasztalt éjszakai rettegést (talán a családod vagy a házastársa látta, hogy ez megtörténik veled), talán a teret az éles és veszélyes tárgyaktól távol tarthatja. Az agresszív hozzáállás miatt, amely ennek az alvászavarnak az eredménye, anarchizmushoz vezethet.
Íme néhány dolog, amit tehetünk az alvó terrortámadások enyhítésére:
- Az alvás előtt kerülje el a koffeint, a cukrot tartalmazó ételeket vagy italokat, és ne nézzen órákig a mobiltelefon képernyőjére. Ezek a dolgok alvászavarokat okozhatnak.
- Állítsa be az alvási idejét, állítsa be az alvás idejét, és mikor felébredjen.
- Olyan esetekben, amelyek már súlyosak, általában antidepresszáns gyógyszereket használhat, hogy csökkentse az alvás közbeni zavarok megjelenését.
- Valójában ez az alvászavar nem rendelkezik kezeléssel vagy terápiával annak gyógyítására. Ha igen, akkor talán szüksége van egy pszichiáterre vagy szakértőre, aki képes kezelni az alvási problémáit.
