tartalom:
- Orvosi videó: Isten NEM szegénység | Gunagriha előadása - Balassagyarmat, 2018.03.17
- A gyorsétterem hatása a test egészségére
- 1. Az emésztőrendszerben, a szívben és az erekben
- 2. A légzőrendszerben
- 3. A központi idegrendszerben
- 4. A reprodukciós rendszerben
- 5. A bőrön, a hajon és a körmökön
- 6. Fogakon és csontokon
Orvosi videó: Isten NEM szegénység | Gunagriha előadása - Balassagyarmat, 2018.03.17
Nincs sok ideje, de még mindig meg kell tartanod az ételt? Igen, gyorsétterem vagy gyorsétteremalternatívát. Bár az egyszerűség és a praktikusság szempontjából kiváló, a gyorsétterem még mindig nem mindig jó a test számára. Mert a szervezet teljes szervrendszere úgy érzi, hogy milyen hatással van a gyorsétterem. Mit csinálsz
A gyorsétterem hatása a test egészségére
Az Orvosi Napi oldalról jelentkező gyorsétkeztetés ugyanaz, mint a baktériumok bejutása a szervezetbe. Ez azért van, mert a gyorsétterem magas zsírtartalma befolyásolhatja az ember immunrendszerét.
A tudósok azt bizonyították, hogy a patkányminták vizsgálata során nagy zsírtartalmú és kalóriatartalmú, de alacsony rosttartalmú ételeket kaptak. Amikor az egerek elfogyasztják, az egerek immunrendszere hasonlóan reagál a baktériumfertőzések jelenlétében a szervezetben. Ez az egészségtelen táplálékfelvétel miatt a patkány teste bizonyos immunsejteket termel a gyulladás hatására.
A kutatók azt feltételezik, hogy minél hosszabb a test immunrendszere, ez más egészségügyi problémákat okozhat. Néhány közülük:
1. Az emésztőrendszerben, a szívben és az erekben
A legtöbb gyorsétterem - akár étel, akár ital - sok szénhidrátot tartalmaz, de kevés a rost. Amikor ezek az élelmiszerek belépnek az emésztőrendszerbe, a szénhidrátok glükózra bomlanak és belépnek a vérbe. Ezért emelkedhet a vércukorszint.
A hasnyálmirigy szerv reagál a glükóz túlfeszültségre a hormon inzulin felszabadításával. Ezután az inzulin felelős a cukor szállításáért és a test minden részének energiaforrásként történő terjesztéséért.
Azonban minél többet eszik a gyorsétteremben, a vércukorszint drámai mértékben emelkedik, hogy az inzulin túlterhelt legyen. Ennek eredményeként ez drasztikus súlygyarapodást, inzulinrezisztenciát és a 2. típusú diabétesz kialakulásának kockázatát okozhatja.
A szénhidrátok mellett a gyorsétterem nátriumot és koleszterint is tartalmaz, ami ízletes ételeket okoz. Azonban ez a feltétel valóban veszélyes a magas vérnyomás (magas vérnyomás) és a szívbetegségben szenvedők számára.
Mivel a túlzott koleszterin-tartalom felhalmozódhat az artéria falán, és eltömődést okozhat. Míg a magas nátriumtartalmú étrend szorosan kapcsolódik a vérnyomás növekedéséhez. Ennek eredményeképpen a vérnyomás emelkedik és növeli a szívbetegségek kockázatát.
2. A légzőrendszerben
Amint azt korábban említettük, a gyorsétteremben felesleges kalória növelheti a súlygyarapodás és az elhízás kockázatát. Nem csak az elhízás növelheti a légzési problémák kockázatát, mint például az asztma és a légszomj.
Mivel a testben a felesleges zsír elnyomja a szív és a tüdőt. Könnyebb lesz a fáradtság, és nehezen lélegzik a gyaloglás, a lépcsőzés vagy a gyakorlása során.
A légzőszervi problémák a gyermekeknél egyértelműbbek. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a gyermekek, akik szeretik a gyorsétkezést (hetente legalább háromszor) hajlamosabbak az asztmára, mint azok, akik nem.
3. A központi idegrendszerben
A gyorsétterem gyorsan éhség kezelésére szolgál, de ügyeljen a hosszú távú hatásokra. Egy tanulmány szerint a gyorsétkezést fogyasztó emberek legfeljebb 51 százalékkal jobban veszélyeztetik a depresszió kockázatát, mint azok, akiknek kevés a fogyasztása.
Úgy gondolják, hogy ez egy csomó eszikgyorsétterembefolyásolja a véredények egészségét. Míg az agyadnak egyenletes véráramlásra van szüksége az oxigén és a tápanyagok ellátásához. Az oxigén és a tápanyagok szükségesek ahhoz, hogy az agy megfelelően tudja ellátni funkcióit, beleértve a szabályozást ishangulatés érzelmek.
4. A reprodukciós rendszerben
A gyorsétterem egyik hatása, ami meglepő, a termékenységre gyakorolt hatása. Ez a ftalát tartalmához kapcsolódik, amely a gyorsétteremben található vegyi anyag, amely megzavarhatja a szervezetben a hormonokat. Egy tanulmány kimutatta, hogy a magas ftalát szintje reprodukciós problémákat okozhat, amelyek közül az egyik a születési rendellenességekkel járó csecsemők kockázata.
5. A bőrön, a hajon és a körmökön
Bármilyen ételt is fogyaszt, befolyásolhatja a bőr egészségét. Az ókorban a csokoládét és az olajos ételeket tartalmazó élelmiszerek, például a pizza gyanúja az akne eredete. Azonban a szénhidrátokat a közelmúltban a vércukorszint tüskéinek okaként rögzítették, ami aztán akne okoz.
Gyermekek és serdülők, akik gyakran eszik gyors ételt (hetente legalább háromszor), általában ekcémát tapasztalnak. Gyermekek ekcémája miatt a bőr viszketése miatt gyakran karcolja őket.
6. Fogakon és csontokon
A szénhidrátok és a gyorsételben lévő cukor tartalma növelheti a száj savszintjét, ami lebontja a fogzománcot. Ha a fogzománc elvékonyodik és eltűnik, a baktériumok könnyebben fejlődnek és üregek keletkeznek.
Az elhízott embereknek nagy a kockázata annak, hogy könnyen leesik és csontjaik vannak. Ez megakadályozható azáltal, hogy rutinszerűen gyakorolja az izmokat és fenntartja a csontok egészségét. Ezenkívül még mindig egészséges táplálkozásra van szükség, hogy megakadályozza a csontsűrűség csökkenését.
