tartalom:
Félelem a hiánytól (FoMO), egy olyan állapot, ahol egy személy fél nem mondani frissítés, ne lógj ki, és félsz, hogy kihagyhatod az aktuális híreket Santer, A FoMO félelem és szorongás, amely fizikai és pszichológiai mellékhatásokat okozhat. Gyere, győződjön meg róla, hogy mi a FoMO és milyen hatásai vannak a mentális és test egészségére.
A FoMO ...
Félelem a hiánytól ami általában rövidebb, mint az FoMO egy olyan szorongás, amelyet általában az Y generációs évezred, vagyis az 1981–1980-as években született. mindennapi életükben.
Minden nap, kezdve a felébredéstől az alvásig, az emberek nyúlnak be, vagy megpróbálják az elsőnek lenni frissítés bizonyos információkat. Míg a FoMO-val rendelkező emberek a leginkább aggasztó, kényelmetlen és aggódó emberek, ha hiányoznak a szociális médiával kapcsolatos információk.
Az Egyesült Királyságban a Nottingham Trent Egyetem Pszichológia Tanszéke, a Társadalomtudományi Iskola szerint a FoMO olyan feltétel, amely az emberek ésszerűségén túl a szociális médián is alkalmazhat. Amellett, hogy félnek, hogy hiányzik a hírek a közösségi médiáról, néha szándékosan képeket, írásokat, vagy akár önmagukat is reklámozzák, amelyek nem feltétlenül tisztességesek csak a látás érdekében. frissítés, Ironikus, hogy ez úgy tekinthető, mintha a hamis szociális médiában érzi magát és boldogságot.
Mi a hatása, ha FOMO-t tapasztal?
A szociális média által okozott szorongás valódi negatív hatást gyakorolhat. Többek között rossz a szellemi, fizikai és az életük. Ideges, mert nem tudsz frissítés a szociális médiában az idő múlásával visszavezethet. Képzeljük csak el, hogy ha egy nap az ilyen szorongásos emberek nem kapnak internet- és villamosenergia-hozzáférést, vagy ha elfelejtik elhoznihandphone.
Ne feledje, hogy a szorongás valamilyen túlzott stresszt és depressziót okozhat valakiben. Egy tanulmány alapján a szorongás megnehezítheti a fontos test hormonok, például a szerotonin és az adrenalin termelését. Álmatlanság, nem étvágy, fejfájás és hangulat a káosz akkor fordulhat elő, ha a szervezetben lévő hormonok kiegyensúlyozatlanok.
Szintén, amikor szorongásnak érzi, a teste hányingert okoz. Ez akkor történik, amikor a bél jelet küld az agynak, hogy a tested veszélyben van. Nem ritkán, végül a test reagál, ha hányingert okoz.
Amint azt a The Nottingham Post a Science Direct-ben közölte, az FoMO egy olyan állapot, amely a társadalmi kapcsolatokat megszakíthatja. Igen, frekvencia frissítés a szociális média negatív dolgokat okozhat. Ha például egy barátja meghívja Önt, hogy játsszon, akkor azt válaszolod, hogy nem tudsz. Ugyanakkor öntudatlanul együtt jársz a többi barátoddalfrissítés a közösségi médiában. Lehet, hogy a barátod, aki korábban meghívott, hogy elárulja magát. Végül, ha nem ismerjük meg a barátainak való társadalmi kapcsolatot, talán nem jó.
Lehet használni a közösségi médiát, de ne tegye túlzásba
Bár a FoMO egy olyan jelenség, amely káros a mentális, fizikai és szociális egészségére, nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem használhatja a szociális médiát. Lehet, hogy jöjjön, szociális médiával, de ésszerű határokkal.
Ehelyett korlátozza a szociális média használatát, amely kiegyensúlyozott a tevékenységeivel. Nem minden az életedben kell lenniehozzászólásokis. Ne próbáld meg összehasonlítani az életedet mások életével a közösségi médiában. Mert ami a szociális médiában valójában megjelenik, nem az a valós dolog, ami történik.
