tartalom:
- Orvosi videó: Gyógyító meditáció - Teljes gyógyulás a gondolat erejével
- Mi a gyógyulás az elme erejével?
- Hogyan működik az elme a gyógyulás befolyásolásában?
- Vannak bizonyos technikák, amelyeket meg kell tenni annak érdekében, hogy felgyorsítsuk a gyógyulást az elme erejével?
- 1. Kognitív viselkedési terápia
- 2. Relaxációs technikák
Orvosi videó: Gyógyító meditáció - Teljes gyógyulás a gondolat erejével
Hallottál már „az álom ereje- Vagy "álom hatalom"? Igazán az elménk nagyszerű. Ha úgy gondoljuk, hogy valamit elérhetünk, megtörténhet. Tudtad, hogy bízhatunk az elménkben, hogy meggyógyítsuk azokat a betegségeket, amelyekben szenvedünk? A klisék hangja? Sőt, még az orvostudományi világban is, az elme erőt a gyógyulásra a szakértők tovább vizsgálták. Itt van a magyarázat.
Mi a gyógyulás az elme erejével?
A gyógyulás az elme-test módszerre vagy a elme-test, A módszer a gondolatokra és érzelmekre támaszkodik a test egészségének befolyásolására. Ne tévesszen el, ezt a kezelést örökös idők óta alkalmazzák, például a hagyományos kínai orvoslásban vagy az ayurvédikus gyógyászatban. Ellentétben a nyugati kezeléssel, a hagyományos orvoslás összeköti az elmét és a testet.
OLVASSA EL: Pozitív gondolatok segíthetnek a májbetegségek gyógyításában
Ha igen, akkor hagyatkozzon a hagyományos orvostudományban lévő elme hatalmára? Nem igazán. 1964-ben George Salomon pszichiáter megállapította, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedő beteg depressziós állapotban romlott. Salomon az érzelmek immunrendszerre gyakorolt hatását vizsgálta, kapcsolatot talált a pszichológia, az idegek és az immunitás között.
A gondolatokat 1975-ben tovább vizsgálták, amikor Robert Ader pszichológus kimutatta, hogy a mentális és érzelmi hatások befolyásolhatják a szervezet rendszereit. Gyakran halljuk, hogy amikor valakit hangsúlyozunk, a fizikai változások tüneteit mutatja. Hasonlóképpen, amikor azt gondoljuk, hogy a betegségből felépülünk, a test tükrözi azt, ami az elméből származik.
OLVASSA EL: Az asztma, az elme és a test közötti kapcsolat
Hogyan működik az elme a gyógyulás befolyásolásában?
Amikor fizikailag és érzelmileg stresszbe kerül, a test stresszhormonokat bocsát ki, amelyek befolyásolhatják a szervezet rendszerét és szerveit. Amikor aggódunk, nemcsak a stressz hatása lesz, a szíved is interferenciát tapasztal. A felhalmozódó stressz depressziót okozhat, ami megnehezíti a testet. Tudnia kell, hogy a testnek természetes képessége van arra, hogy gyógyuljon.
Ha megbetegszik, gyakran stresszbe kerül. Talán olyan családra gondolsz, amely gondoskodik rólad, az egészségügyi kiadásokról, az iskolai és irodai problémákról, a hosszú távú kezelésről. A stressz a negatív gondolatok hatása. Valójában nincs bizonyíték arra, hogy a negatív gondolatok betegséget okozhatnak, de a kutatók azt mutatják, hogy a negatív érzelmek egészségtelenek, ha nem tartják be őket. A kutatók bizonytalanok arról is, hogy a pozitív gondolatok miként működnek a személy helyreállítása felé. A lényeg az, hogy a pozitív gondolatok nem az, hogy megmentenek valakit, hanem a lélek jólétét alakítják.
OLVASSA EL: 4 lépés a stressz kezeléséhez
A Psychcentral honlapján idézett legutóbbi kutatások az első évben tanulmányoztak a jogtudományi hallgatókról. A félév közepén az optimista diákok szembesülnek a következő félévben, jobb immunrendszeri funkciót mutatnak a szorongó diákokhoz képest. A hipotalamusz képes átadni az érzelmeket a neuropetideken keresztül (az elme és a test közötti hírnökhormon). A hipotalamusz is szabályozza az étvágyat, a vércukorszintet, a testhőmérsékletet, a mellékvesék, a szív, a tüdő, az emésztési és a keringési rendszert. Testünk és elménk valóban összekapcsolódnak. Ezért ha beteg vagy, gondolj csak a gyógyulásra és más pozitív gondolatokra.
Vannak bizonyos technikák, amelyeket meg kell tenni annak érdekében, hogy felgyorsítsuk a gyógyulást az elme erejével?
Az elme hatalmára való támaszkodás kulcsa maga az elme. Meg kell képeznie, hogy az elméd összpontosítson a testére anélkül, hogy zavaró lenne. Néhány technikát, amit meg lehet tenni:
1. Kognitív viselkedési terápia
Ezt a technikát arra használják, hogy segítsen az embereknek felismerni a rossz gondolatait. Ez a terápia a pozitív gondolatok kialakításának egyik módja, mert megpróbálod tisztában lenni azzal, amit gondolsz.
2. Relaxációs technikák
Olyan sok relaxációs technikát alkalmazhat, amellyel alkalmazhatod. A leghíresebb a meditáció. Ez a technika a pozitív gondolatok növekedésének módja is az agyadban. A következő a magyarázat:
OLVASSA EL: Ismertesse a hipnózist, egy olyan terápiás módszert, amely gyakran félreértelmezett
- elmélkedés: talán gyakran hallasz meditációt éberség? Igen, ez a meditáció azt tanítja, hogy ebben a pillanatban teljesen érezze magát. Ennek az az előnye, hogy elkerüljük az elmédet mindenütt. Az elméd megtanult arra, hogy gondolkodjon most, a folyamatról és az érzésről. Sok tanulmány készült, amelyek összekapcsolják a meditáció előnyeit a gyógyítással. Ez tovább erősíti az elmét, hogy összpontosítson a gyógyulásra, semmi másra
- hipnózis: A hipnózis a hipnoterápia egyik fázisa. Pozitív javaslatokat kapnak a gondolkodásmód vagy a rossz viselkedés megváltoztatására. Természetesen a javaslat nem olyan hosszú, mint amennyi benne van. A terapeuta nyugodt lesz, hogy javaslatokat tudjon adni a tudatalatti számára
