tartalom:
- Orvosi videó: Cyanide and Happiness Compilation - #17
- Miért ne adjunk hozzá cukor- és sótartalmat a bébiételekhez?
- 1. A fiatal csecsemők testének és emésztőrendszerének nincs sok sója
- 2. Segít a csecsemőknek felismerni az étel eredeti ízét
- 3. Megakadályozzák, hogy a gyermekek túl gyakran édes vagy sós ételeket fogyasztanak a különböző betegségek miatt
- Mikor kell hozzáadni a cukor és a sót a kisbabákhoz?
Orvosi videó: Cyanide and Happiness Compilation - #17
6 hónapos korban a csecsemők bevihetők a szilárd élelmiszerekbe. Igen, ebben a korban a csecsemőknek nem az anyatejre kell táplálkozniuk, mert táplálkozási szükségleteik növekszik, és az anyatej nem tudja megfelelően teljesíteni.
A baba bemutatása az első étkezéssel nem könnyű. Az anyáknak nem szabad óvatosan adniuk a gyermekeiket. Élelmiszert kell fokozatosan bevezetni a baba, kezdve a textúra, íz, az adag. Valójában nem szabad cukor és só hozzáadni a baba ételéhez. Miért?
Miért ne adjunk hozzá cukor- és sótartalmat a bébiételekhez?
Tény, hogy a cukor és a só hozzáadása a csecsemő ételekhez nem egy kisbabának szüksége. Tehát az anyáknak nem kell a cukor vagy a só hozzáadásával a bébiételekhez.
Valóban, a felnőttek számára a cukor és a só nélküli étel ízlésmentes, így nem vagyunk étvágya, hogy enni. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy új babák kerülnek ízlésre. Tehát a cukor vagy a só nélküli élelmiszer nem jelent problémát a baba számára.
Néhány ok, amiért nem kell cukrot és sót hozzáadni a bébiételekhez:
1. A fiatal csecsemők testének és emésztőrendszerének nincs sok sója
A csecsemőknek naponta kevesebb, mint 1 gramm sót kell igényelniük, amíg 12 hónapos korukig nem. Valójában, amikor 1-3 éves, a csecsemőknek csak 2 gramm sóra van szükségük. Nagyon kevés összeg, ugye?
Ha a bébi só bevitel több, mint ez, ez veszélyeztetheti a baba egészségét, mert a baba veséje nem tudja kezelni a sót ennél az értéknél. A vese olyan szerv, amelynek feladata a szervezet által szükséges anyagok kiszűrése. A felesleges anyagokat, például a nátriumot, káliumot, foszfort és másokat a vesék eltávolítják.
2. Segít a csecsemőknek felismerni az étel eredeti ízét
Igen, a cukor vagy a só hozzáadása a csecsemő élelmiszerekben segíthet a csecsemőknek, hogy felismerjék a különböző ételek különböző ízeit. Tehát a csecsemők hozzászoknak ahhoz, hogy különböző ételeket fogyasszanak különböző ízekkel. Ez szélesebb körűvé teheti a bébiételeket is. Reméljük, hogy amikor felnő, nem lesz válogatós gyermek.
3. Megakadályozzák, hogy a gyermekek túl gyakran édes vagy sós ételeket fogyasztanak a különböző betegségek miatt
A gyengéd gyerekek inkább az ilyen ízű ételeket (sós vagy édes) részesítik előnyben. A gyermek nyelvén elismert és kényelmes íz. Ennek eredményeként az édes ételeket kedvelő gyermekek továbbra is édes ételeket fognak fogyasztani, így kockázatosnak tartják az üregeket.
Emellett gyakran édes ételek fogyasztása is növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, ugyanakkor a sós ételeket kedvelő gyerekek „serkentővé válhatnak” a sós ételekhez, ezáltal növelve a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát (magas vérnyomás).
Mikor kell hozzáadni a cukor és a sót a kisbabákhoz?
Cukor és só hozzáadható a baba ételeihez, ha a baba 1 vagy 1,5 éves vagy annál hosszabb ideig lépett be. Legyen azonban óvatos, ha cukrot vagy sót ad, nem túl sok.
Szintén nagy figyelmet kell fordítania minden olyan ételre, amelyet a babának adott, különösen csomagolt élelmiszerek. Miért? Mivel általában a csomagolt élelmiszerek vagy azonnali élelmiszerek "rejtett" cukrot és sót tartalmaznak. Javasoljuk, hogy olvassa el a csomagoláson található tápértékre vonatkozó információkat, és nézze meg, mennyi cukor és só (nátrium) van a csomagolt élelmiszerben, mielőtt megvásárolná.
