tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- Mi ez a kutatás?
- Ki volt a kutatás?
- Akkor mi az eredmény?
- Mi a célja a tanulmány eredményeinek?
- Következtetés
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
"A TV-nézés naponta több mint két órára nézve növeli a magas vérnyomás kockázatát a gyermekeknél" - jelentette be a Daily Telegraph.
Egy több, mint két évnél hosszabb, több mint 5000 gyermek bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy kapcsolat van a tévénézés és a vérnyomás növelése között.
A tanulmány megállapította, hogy a 10 gyermekből több mint 1-nél magas vérnyomás jelei mutatkoztak, ami a kardiovaszkuláris rendellenességek fő kockázati tényezője. A szív-érrendszeri betegségek olyan egészségügyi állapotok, amelyek károsíthatják a szív és az ereket, például a stroke.
Azok a gyermekek, akik naponta több mint két órát töltenek a televízió előtt, két éven keresztül jelentős kockázati növekedést mutatnak, hasonlóan a ritkán fizikai tevékenységet végző gyerekekhez.
Ez a tanulmány a "lusta mozgás" életstílusának korábbi bizonyítékát és a magas vérnyomás okozta fizikai aktivitás alacsony gyakoriságát támasztja alá, bár nem bizonyítja, hogy a jelenség kifejezetten ezt a feltételt okozza.
Számos tényező befolyásolhatja a magas vérnyomást, beleértve a genetikát, a magzat fejlődését a méhben, társadalmi-gazdasági állapotát és súlyát.
Röviden, minél több időt pazarol a televízió előtt (videojátékok figyelése vagy lejátszása), annál kevésbé lesz gyermeke fizikai tevékenység.
Az 5-18 éves gyermekek számára ajánlott legalább 60 perc fizikai aktivitás minden nap. A tanulmányt számos különböző ország egészségügyi intézményének közös kutatói végezték, köztük az Egyesült Királyságban a Glasgow-i Egyetemen.
Mi ez a kutatás?
Ez a tanulmány egy közös megfigyelési tanulmány, amely az európai hipertónia és hipertónia előfordulási gyakoriságát vizsgálja, valamint annak összefüggését a fizikai aktivitás gyakoriságával és a lusta mozgással.
A tanulmány szerzői azt mondják, hogy a magas vérnyomás a szív- és érrendszeri megbetegedések egyik legfontosabb tényezője, és más tanulmányok hasonlóságot mutatnak a magas vérnyomással a felnőtteknél és a gyermekeknél. A gyermekkori magas vérnyomás kockázati tényezőiről azonban kevés a tudás. Hipotézisük az, hogy a fizikai aktivitás alacsony gyakorisága és a "lusta mozgás" életmód viselkedése hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.
A "Lazy motion" viselkedését a szülők jelentése alapján határozzák meg arról, hogy a gyerekek csak a képernyő előtt ülnek - TV-t, filmeket vagy számítógépes videojátékokat játszanak. Ez a viselkedés nem tartalmaz más "lusta mozgást", például az olvasást.
A vérnyomást a higany milliméterben mérik (mmHg), és két kategóriába sorolják:
- Szisztolés nyomás - vérnyomás, amikor a szív szivattyúz
- Diasztolés nyomás - vérnyomás, amikor a szív ütések között nyugszik, ami azt mutatja, milyen erős az artériák véráramlása
Gyermekeknél a magas vérnyomást vérnyomásnak nevezzük, amely meghaladja koruk, magasságuk és nemük 95. százalékát.
Ki volt a kutatás?
A kutatók 8,2 európai országból (Spanyolország, Németország, Magyarország, Ciprus, Észtország, Svédország és Belgium) végzett 16 244 gyermeken végzett vizsgálatból származó adatokat használtak az étrend és az életmód egészségre gyakorolt hatásának vizsgálatára. Az elemzés jelenleg a vizsgálat időpontjában 5 211, 2-10 éves korú gyermeken alapul, mint korosztály, amely abban az időben teljes adattal rendelkezik. Az összes résztvevőből 5 061 gyermek után 2 év után újra megvizsgálták.
Ezek a gyermekek a vizsgálat kezdetén mérték a szisztolés és diasztolés nyomásukat, majd 2 évvel későbbi nyomon követésként. A pre-hypertonia a szisztolés vagy diasztolés nyomás, a 90-95. és a magas vérnyomást, amely a 95% -ot meghaladó százalékos tartományba sorolja az életkor és a magasság tekintetében.
A gyermekek fizikai aktivitását egy gyorsulásmérővel mérik - az elektronikus eszköz, amely a tevékenység intenzitásának mértékét méri. A szerszámot naponta legalább 6 órán keresztül, heti 3 napon (2 munkanap és hétvégén 1 nap) kell használni.
A kutató kiszámította azt az időt, ameddig a gyerekek mérsékelt fizikai tevékenységet végeztek, és amelyek energiaigényesebbek voltak. A mérsékelt testmozgás magában foglalja a kerékpározást, míg a lefolyó tevékenységek közé tartozik a futás, a futballozás és a tánc.
Így a kutatók két csoportba csoportosíthatják ezeket a gyerekeket: azok, akik megfelelnek a fizikai aktivitás irányelveinek (legalább 60 percet töltenek a tevékenységekre), és azok, akik nem. Ezután ezeket a gyermekeket a fizikai aktivitás szintjének változásai szerint tovább sorolják a vizsgálat két éve alatt.
Ezeknek a gyerekeknek a szüleit arra kérték, hogy töltsenek ki egy kérdőívet gyermekeik lusta viselkedéséről, számítva a TV / DVD / videojátékok teljes időtartamát a hét folyamán. A kutató ezt az információt a „teljes TV-idő” kiszámításához használja naponta. Ezután a gyerekeket két csoportba sorolják: azok, akik teljesítik a teljes TV-időkorlátot, ami legalább 2 óra naponta, és azok, akik nem. A kutató két évre is kiszámította a "lusta mozgás" viselkedésének változásait.
A kutatók más tényezőket is figyelembe vesznek, ideértve a szezont, a nemet, az életkorot, a szülői nevelést és a derékméretet.
A kutatók becsülték a fizikai aktivitás szintjei, a tévénézés időtartama és a magas vérnyomás vagy magas vérnyomás kialakulásának kockázata közötti kapcsolatot.
Akkor mi az eredmény?
A kutatók azt találták, hogy a pre-hypertonia éves incidenciája 1000 gyermek esetében 121 eseményt ért el, és a magas vérnyomás előfordulási gyakorisága 1000 gyermekenként 110 volt.
Azok a gyermekek, akik a jelenlegi vizsgálat során napi két órát meghaladó "lusta mozgást" tartanak, azt mutatják, hogy a magas vérnyomás kockázata 28% -kal nőtt.
Azok a gyermekek, akik nem teljesítik a fizikai aktivitás ajánlott idejét (naponta 60 perc), a vizsgálat kezdetén 53% -kal növelik a magas vérnyomás kockázatát.
Nincs kapcsolat a hipertónia előtti és a gyermek viselkedése között.
Mi a célja a tanulmány eredményeinek?
A kutatók szerint a hipertónia és a magas vérnyomás előfordulási gyakorisága magas volt Európában, és a naponta kevesebb, mint 60 perces fizikai aktivitáson átesett vagy naponta több, mint 2 órát töltött gyerekeknél nagyobb a kockázat , A kutatók azt sugallják, hogy a rutin fizikai aktivitást ösztönözni kell, és a "lusta mozgás" viselkedését a gyermekeknél csökkenteni kell, hogy megakadályozzák a magas vérnyomást és annak következményeit, amikor öregszik.
következtetés
Ez a tanulmány a gyermekek körében riasztó vérnyomás-problémák nagyfokú előfordulását mutatta, ami a kezdeti becslések 10% -át tette ki, amely csak 5% -ot ért el. A tanulmány azt is megállapította, hogy a szabálytalan fizikai aktivitás gyakorisága és a túl sokáig eltelt kiadás növeli a kockázatot.
Bár a kutatók más tényezőket is módosítottak, amelyek befolyásolhatják a vérnyomást (úgynevezett keverés), még mindig számos más tényező van, amelyek nem számítanak változóknak, de befolyásolhatják az eredményeket. Ezen túlmenően ez a tanulmány arra támaszkodik, hogy a szülők által jelentett minden nap a "lusta viselkedésből" mennyi időt vesz igénybe, ami túlzott vagy akár csökkent. A gyorsulásmérő használata befolyásolhatja a végrehajtott fizikai aktivitás mennyiségét is, ami szintén befolyásolhatja az eredményeket.
Köztudott, hogy a gyermekek egy generációja ma túl sok időt tölt a képernyő előtt ülve, és nagyon ritkán végez otthoni tevékenységeket. Az igazi kérdés az, hogy mit tehetünk a probléma megoldása érdekében?
Továbbá, a bizonyítékok azt mutatják, hogy az üvegképernyők (TV, DVD, számítógépek, mobiltelefonok) használatának korlátozása az lefekvés előtt javíthatja a gyermekek alvás minőségét. Ez segíthet nekik, hogy visszaállítsák energiájukat és képesek másnap mozgatni.
