tartalom:
- A gyermekek elhízását zsírmáj okozza
- Hogyan lehet megakadályozni?
- 1. Az egészséges életmód bevezetése a lehető leghamarabb
- 2. Az emberek felfogásának megváltoztatása, hogy az elhízott gyermekek nem mindig egészségesek
Sokan úgy gondolják, hogy egy kövér, kövér gyerek egészséges és imádnivaló. Valójában a zsír nem mindig egészséges. 2017 januárjában az Egészségügyi Minisztérium a médiumok felszabadításával számolt be arról, hogy az indonéz gyermekek elhízottsága háromszorosára nőtt. Nem szabad alábecsülni az elhízás kockázatát a gyermekeknél. Az elhízott gyermekek felnőttkoruk után képesek különböző típusú krónikus betegségeket kialakítani, diabétesznek, szívbetegségnek és ráknak nevezik. Az elhízás növeli a májbetegségek kockázatát a nemzetünk gyermekeiben a jövőben.
A gyermekek elhízását zsírmáj okozza
A felesleges zsírtartalmat a test különböző részein tároljuk. Például a bőr alatt, a has, a derék és a csípő körül, a mellkasban. Ezenkívül a májban (májban) is felesleges zsírt lehet tárolni. Ez egy olyan állapotot okoz, amelyet zsírmájnak neveznek (zsírmáj).
A zsíros máj gyakrabban fordult elő az elhízott emberekben az idős korban, de most a tendencia változik. Egy tanulmány szerint a világ népességének legalább 5-17% -a szenved gyermekektől zsírmáj ebben a korban még olyan fiatal, mint egy tucat év.
Ha a zsírmáj továbbra is folytatódik, a betegség fokozhatja a két krónikus májbetegség kockázatát, amelyek végzetesek lehetnek, nevezetesen a májcirrózis és a májrák. A cirrózis egy krónikus gyulladásos fertőzés, amely a máj sok hegesedését okozza. Ennek eredményeképpen a máj mérete összezsugorodik és a különböző funkciók csökkenése túl korai lesz.
Eközben a májfunkció folyamatos csökkenése az életmódváltozásokkal együtt nem jelent nagy kockázatot a rosszindulatú daganatok a májban, ami a rák előfutára. Májtumor az elmúlt évtizedekig még mindig a „szülők betegségének” minősül. Az utóbbi években azonban nőtt a 20-30 év közöttiek száma.
Hogyan lehet megakadályozni?
1. Az egészséges életmód bevezetése a lehető leghamarabb
A gyermekek és serdülők kora a leginkább optimális növekedési és fejlesztési folyamat. Az élelmiszer táplálkozási bevitele valóban szükséges a folyamat támogatásához, de természetesen vannak szabályok a játékra.
Gyere a gyermekeket, hogy rendszeresen étkezzenek, és kiegyensúlyozott táplálkozással töltsék ki az élelmiszer-lemezeiket az egészséges táplálékból. Ismerje meg a gyermekeket, hogy egyensúlyt adjanak étkezési szokásaiknak a rendszeres fizikai aktivitással, hogy felesleges kalóriát égessen.
Az egészséges életmód mintázat, amely a lehető leghamarabb alkalmazandó, segíti a fegyelmezettebb gyermekek felnevelését.
2. Az emberek felfogásának megváltoztatása, hogy az elhízott gyermekek nem mindig egészségesek
Gyakran halljuk, hogy a kövér gyerekek viccesek és imádnivalóak. Ez a nézet nem teljesen rossz, de még mindig figyelembe kell vennünk az elhízás egészségügyi hatásait a gyermekeknél.
Fontos megjegyezni, hogy a gyermekek életkora szerint az ideális súlygyarapodás.
