tartalom:
- Orvosi videó: ♫❤ Baba altató zene - nyugtató a kisbabának, kismamának! ❤♫ ✰ babaagynemubolt.hu ✰
- Miért fontosak az ideális bébiételek kalória?
- Nézd meg ezt először, mielőtt elkezdené számolni a kalória-bébiételeket
- Hány kalóriát tartalmaz a tejet?
- Milyen gyakran kell a csecsemőknek szoptatni?
Orvosi videó: ♫❤ Baba altató zene - nyugtató a kisbabának, kismamának! ❤♫ ✰ babaagynemubolt.hu ✰
Annak meghatározása, hogy mennyi élelmiszer kalória a napi étkezés menüben változik az egyes személyek függ számos tényező— testtömeg, testösszetétel, testtömeg, aktivitási szint, orvosi állapot, életkor és nem. Ugyanez vonatkozik a bébiétel kalória teljesítésére irányuló erőfeszítésekre is.
Miért fontosak az ideális bébiételek kalória?
A kiegyensúlyozott kalóriatartalmú bébiételek teljesítése nagyon fontos. A vékony csecsemőknek alacsony immunrendszerük van, ezért érzékenyek a fertőzésre és 17-szer magasabb kockázatot jelentenek, mint a normális csecsemőknek, hogy 1 éves koruk előtt meghaljanak. A vékony csecsemők intelligenciájának szintje szintén alacsony az agy növekedésének a méhtől való megzavarása miatt.
Valószínűleg ez az oka annak, hogy sok szülő versenyez, hogy gyermekeit imádnivaló, kövér testtel töltse. De nem mindig a kövér gyerekek egészségesek. Az elhízott gyermekek megduplázhatják azt a kockázatot, hogy a felnőttkorban akár az utolsó tünetek is felmerülhetnek - a 2. típusú cukorbetegségtől, az asztmától, a szívbetegségtől a mentális zavarokig.
Nézd meg ezt először, mielőtt elkezdené számolni a kalória-bébiételeket
Az étkezés során figyelnie kell a baba minden mozdulataira, mert annak ellenére, hogy még nincs folyékonyan, a baba bizonyos utasításokat használhat arra, hogy megmutassa, hogy éhes vagy teljes. Az éhség jelei közé tartozik a sírás és a fussing, és a telítettség jelei magukban foglalják a mély alvást az anya mellbimbóinak táplálásakor vagy húzásakor.
A bébiételek kalóriaigényeinek kiszámítása meglehetősen bonyolult. Vannak azonban olyan egyszerű számítások, amelyek segítségével kiderítheti, hogy hány kalóriát igényel a baba minden nap
- Mérje meg a babáját, hogy megtudja a súlyát kilogrammban.
- Szaporítsa meg a baba súlyát kilogrammban 120-mal, ha a baba egészséges és teljes életű (37-40 hét között születik; ennél idősebb csecsemők kevesebb, mint 37 hét)
Az átlagos teljes időtartamú csecsemőnek napi 120 kg-ot kell igénybe vennie, hogy az egészségre nőjön. Például, ha a baba súlya 4,55 kilogramm, akkor szorozzuk meg a 4,5-et 120-ra. Az eredmény 546. Ez a bébiételek kalóriájának száma, amelyre minden nap figyelni kell.
Hány kalóriát tartalmaz a tejet?
Minden 100 ml-es érett tej (21 napos laktáció után termelt anyatej) körül:
- 70 kalória
- 89,97 g vizet
- 4 g szénhidrát (különösen laktóz)
- 2 g zsírt
- 3 g fehérje
A tej összetétele a szoptatás szakaszában is változik. Az érett tej nagyon különbözik a kolosztrumtól, az első néhány napban termelt tejtől. Meg kell jegyezni, hogy a kolosztrum alacsony zsírtartalmú és szénhidrát élelmiszer. Minden 100 ml kolosztrum körül:
- 58 kalória
- 3 g szénhidrátot
- 9 g zsírt
- 7 g fehérje
Ennek eredményeképpen az élet első napjaiban kevesebb táplálékkalória van az anyatejben. A kolosztrum sárga béta-karotin tartalma miatt (10-szer több, mint a felnőtt anyatej). A kolosztrum nagy mennyiségű E-vitamint és cinket is tartalmaz.
Milyen gyakran kell a csecsemőknek szoptatni?
A szoptatós csecsemők életének első heteiben gyakorisága létfontosságú lesz az anyatej megfelelő ellátásának és a jövőbeni növekedés szempontjából. A legtöbb újszülöttnek napi 8-12 alkalommal kell szoptatnia (24 óránként).
Az 1-2 hónapos csecsemők számára ideális esetben a szoptatás naponta 7-9-szeres. Mielőtt a tejellátása elkezdődik, a szoptatás gyakran a gyermek kérésére (amikor a baba éhes) történik, ami általában 1 és 3 óra között van. Ahogy öregszünk, a csecsemők ösztönösen szoptatnak ritkábban, de rendszeresebben.
