tartalom:
- A gyermekek iskolában való etetésének ütemezése befolyásolja táplálkozási helyzetüket
- A gyermekek ellátásának az iskolában való elfogyasztásának ideje meghatározásának fontossága
- Annak érdekében, hogy a gyermek állománya kifogyjon, a kulcs az anya
Minden anyának jól kell készítenie a gyermek állományát, hogy tápláló legyen, és hogy a gyerekek szeretik az ízüket. Azok a gyermekek, akik ebédet hoznak az iskolába, általában az ebédet töltik, amikor megérkezik a szünet. De vajon tudod-e, hogy az iskolai ebédelés ideje nagyon fontos-e a táplálkozási állapot, sőt egész egészségi állapot szempontjából?
A gyermekek iskolában való etetésének ütemezése befolyásolja táplálkozási helyzetüket
Egy tanulmány, amelyet a Chicagói Kísérleti Biológia 2017-es találkozón bemutattak, kimondta, hogy kiderült, hogy az a idő, amikor egy gyermek ételt fogyaszt, az egészségét és táplálkozási helyzetét befolyásolta.
Az általános iskola 4. és 5. fokozatú 151 gyermekét vizsgáló tanulmány igyekezett adatokat gyűjteni az egyes gyerekek étkezési szokásairól. Ebben a tanulmányban megállapították, hogy két csoportot rögzítettek, nevezetesen az ebédet evett gyermekek, amikor a szünet előtt kiderült, hogy több zöldséget ettek, mint a szünet után evett gyermekek csoportja.
Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy a rövid pihenőidők, vagy kevesebb, mint 20 perc alatt a gyermek hiányzik a bevitelből. Az időtartam nem tekinthető hosszúnak, mert a gyerekeknek nincs szabad ideje ebédelni és játszani. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia Journal-ban megjelent kutatás valóban azt sugallja, hogy az iskolák egy kicsit hosszabb ideig adják hozzá a hallgatói pihenőidőt.
A gyermekek ellátásának az iskolában való elfogyasztásának ideje meghatározásának fontossága
A szülők nem tudják túlságosan nyomon követni gyermekeiket az iskolában. Amikor egy gyermek belép az iskolába, a „szülő” lesz a felelőssége a tanároknak. Az egyik dolog, amit nem lehet nyomon követni, az, amit a gyermek ebédre fogyaszt, mennyit eszik az ételét, és hogy az elkészített készletek befejeződtek-e vagy sem.
Számos elvégzett tanulmányból megállapítható, hogy az ebéd étkezési ideje és időtartama fontos. Azok a gyermekek, akik ebédelést nem teljesítenek, naponta mintegy 30% -kal veszíthetik el a kalóriát, mivel az ebéd az egyik legnagyobb kalóriamennyiség a reggelihez vagy vacsorához képest.
Azok a gyermekek, akik kis mennyiségű ételt fogyasztanak, nem lehetetlen több problémát tapasztalni, mint például a könnyű fájdalom, a tanulás során összpontosító nehézség, és abnormális táplálkozási állapotuk.
Annak érdekében, hogy a gyermek állománya kifogyjon, a kulcs az anya
Természetesen nem akarod, igaz, a gyereked elhagyta az ebédet az iskolában? Ezért, mint anya, okosnak kell lenned ahhoz, hogy alkalmazkodj a gyermeked preferenciáihoz, de a rendelkezés tápláló és egészséges. Zavarodott, mit akarsz tenni a gyerekeknek? Itt láthatja a gyermek receptjeit.
Egy egészséges ebéd készítése a gyermek számára a gyermek fejlődése és növekedése optimálisabb lesz, mert ezt egy nagy és erős táplálékfelvétel támogatja.
