tartalom:
- Orvosi videó: 8 Immunerősítő módszer
- Miért gyakran betegek a gyermekek?
- A szülőknek javítaniuk kell a gyermek immunrendszerét
- 1. A táplálkozási szükségletek kielégítése
- 2. Figyelje az alvási időt
- 3. A személyes higiénia és a környező környezet megőrzése
- 4. Kérd meg őt, hogy gyakoroljon
- 5. Tartsa távol cigarettafüsttől és járműtől
- 6. Rendszeresen ellenőrizze a gyermek egészségét az orvosnál
Orvosi videó: 8 Immunerősítő módszer
A gyermekek fogékonyak olyan betegségekre, mint a megfázás vagy a köhögés. Emiatt a szülőknek óvatosnak kell lenniük a személyes higiénia és a gyermekek körüli környezet megőrzésében. Gyerünk, nézd meg a következő áttekintést, hogy javítsd a gyermek immunrendszerét, hogy ne könnyen megbetegedjenek.
Miért gyakran betegek a gyermekek?
A gyermek immunrendszere nem tökéletes és olyan erős, mint egy felnőtt. Sőt, nem értik és nem törődnek a tisztasággal. Igen, a gyerekeknek még mindig nehézséget okoznak, hogy megkülönböztessék, melyik tiszta és piszkos. Ennek eredményeként jobban érzékenyek a baktériumok expozíciójára.
Ez az oka annak, hogy könnyebben megbetegednek, mert sokan baktériumokkal szembesülnek, és a betegség kockázata megnő, míg immunrendszere nem elég erős.
A szülőknek javítaniuk kell a gyermek immunrendszerét
"Amikor új baba születik, az immunrendszer nem elég erős" - mondta Dr. Charles Shubin, a Marylandi Egyetem gyermekegészségügyi szakemberét a szülők idézették. A baba immunrendszerének először alkalmazkodnia kell ahhoz, hogy erősebbé váljon.
Lassan a gyermek immunrendszere küzd egy sor baktériummal és vírussal, és addig folytatódik, amíg immunizálnak a vírusokkal és a baktériumokkal. Ez az oka annak, hogy sok orvos normálisnak tartja a gyermek betegségét, ami hat-nyolcszor hideg, influenza vagy fülfertőzés. Ezért a szülőknek szerepet kell játszaniuk a szervezet immunrendszerének növelésében annak érdekében, hogy ne könnyen megbetegedjenek a következő módszerekkel:
1. A táplálkozási szükségletek kielégítése
Újszülötteknél az anyatej a fő táplálék, mint az antitest, amely növeli a szervezet immunrendszerét. Ezt legalább az első két vagy három hónapban végzik, utána kombinált tejet adhatunk tejjel.
A kutatások szerint az egyéb szoptatás előnyei az agyi erő növelése és a későbbi betegségek, például a cukorbetegség, az allergia vagy a fülfertőzések megelőzése.
Ahogy öregszik, a zöldségek és gyümölcsök keveréke nagyon jó teste egészségének és fejlődésének. Egyes zöldségek és gyümölcsök olyan növényi tápanyagokat tartalmaznak, amelyek fokozzák az immunrendszert, mivel növelik a fehérvérsejtek és az interferon termelését a bakteriális és vírusos fertőzések elleni küzdelem érdekében. Ezek az élelmiszerek védik a gyermekeket a krónikus betegségek, például a szívbetegségek és a rák, mint felnőttek. Az étel menüben sárgarépát, zöldbabot, narancsot, eperet és brokkolit szolgálnak fel. A harapnivalókhoz joghurtot, gyümölcssalátát vagy diót készíthet.
Azonban győződjön meg róla, hogy az ételrész az életkora szerint van. Mert túl sok táplálkozás miatt a babák érzékenyek lehetnek a túlsúlyra.
2. Figyelje az alvási időt
A tanulmányok azt mutatják, hogy az alváshiányos felnőttek könnyen megbetegednek, mert immunrendszerük nem küzd a vírusokkal, baktériumokkal vagy rákos sejtekkel.
Ez vonatkozik a gyerekekre is. Amikor a csecsemők, az alváshoz szükséges idő 18 óra, akkor a kisgyermekeknek 12-13 órát kell igénybe venniük, és az óvodásoknak napi 10 órát kell aludniuk. Ha a gyermeknek nincs ideje, hogy aludjon, próbálja meg lefeküdni korán.
3. A személyes higiénia és a környező környezet megőrzése
A környezet tisztaságának megőrzése mellett a gyermek testének tisztaságát is figyelemmel kell kísérnie. Például mindig rutinszerűen tisztítsa meg nedves szövetekkel vagy vízzel. Mivel a gyerekek gyakran a szájukba helyezik a kezüket. Biztosítsa a játékok tisztaságát és tisztítsa meg a kisállat csillagát és ketrecét. Ezután, ha a sebek játszanak, azonnal törölje le vízzel és kezelje.
4. Kérd meg őt, hogy gyakoroljon
A testmozgás javítja a gyermek immunrendszerét, különösen, ha rutinszerűen végezzük. A sport olyan tevékenység, amely sokkal előnyösebb, mint a parkban játszott. Nemcsak a gyermekek egészsége, hanem a teste is egészségesebb lesz, és elkerülheti a gyermekre terjedő betegségeket.
5. Tartsa távol cigarettafüsttől és járműtől
A cigarettafüst és a jármű füstjei irritálhatják a gyermek légzőszerveit. A gyerekek hajlamosabbak a cigaretták, például a hörghurut vagy asztma negatív hatásaira, mint a felnőtteknél, ha a cigarettafüst körül van. Ha a partnere dohányos, dohányozni kell az otthonon kívül, vagy a dohányzást jobban meg kell szüntetnie, ez megakadályozza, hogy a gyerekek közvetlenül cigarettafüstnek legyenek kitéve. Használjon maszkot gyermeke számára, amikor utazik, hogy csökkentse a levegőszennyezésnek való kitettséget.
6. Rendszeresen ellenőrizze a gyermek egészségét az orvosnál
Menjen az orvoshoz nem csak akkor, ha a gyermek beteg, rendszeresen ellenőrizni kell a gyermek egészségét. Ezt azért végezzük, hogy ellenőrizzük annak a betegségnek a lehetőségét, amelynek tüneteit gyakran alábecsülik.
Ha egy gyermek beteg, akkor nem is kényszerítheti az orvost, hogy antibiotikumot adjon, vagy képalkotó tesztet végezzen (CT Scan vagy X-ray). Mert a gyermekeknél gyakran előforduló betegségeket gyakran vírusok okozzák. Antibiotikumok beadásakor bizonyos baktériumok valóban rezisztensek a gyógyszerrel.
