tartalom:
- Orvosi videó: Dr. Bruce Lipton Explains HOW WE ARE PROGRAMMED AT BIRTH (an eye opening video)
- Melyek a gyermekek étkezési szokásai, amelyeket meg kell változtatni?
- 1. Alvás közben ngedot
- 2. Snackelés lefekvés előtt
- 3. Az étkezést meg kell táplálni
- 4. Gyakran eszik édes ételeket
Orvosi videó: Dr. Bruce Lipton Explains HOW WE ARE PROGRAMMED AT BIRTH (an eye opening video)
Ez is szokás, néha nem gondolsz túl messzire, és csak hagyd, hogy a gyerek csináld, bár tudod, hogy valójában nem jó. Természetesen, ha nem változik, a gyermek étkezési szokásai rossz hatással lehetnek a kis emberre, akár hosszú távra. Szóval, milyen gyermekkori étkezési szokásokat kell megváltoztatni és megszüntetni?
Melyek a gyermekek étkezési szokásai, amelyeket meg kell változtatni?
1. Alvás közben ngedot
A tej, gyümölcslé vagy más édes italokat tartalmazó palackokkal alvó gyermekek szokása nagy a fogszuvasodás veszélye. A cumi-palackokat csak egy-tizennyolc hónapos csecsemők számára ajánljuk. Minél hamarabb abbahagyja a palack használatát, annál könnyebb lesz az Ön számára, hogy kezelje a kisfiú függőségét a palacktól. Kerülje a palackok használatát, ha szoptat. Ha a gyermeke 6 hónapos, akkor csecsemőtálcákkal kell ételt vagy italt adni, és korlátozni kell a palackok használatát.
A gyermekek elválasztása a palackok használata nélkül valóban meglehetősen nehéz. A választási folyamat elősegítése érdekében fokozatosan megszünteti a palackok használatát. Kezdetben délben, majd reggel és este. Csökkentheti a palackok használatát, csak lefekvés előtt, de ne feledje, hogy csak vízzel töltse ki őket. Ha a baba nem akar vizet inni egy üvegben, akkor keverje össze más vízzel a vízbe, és lassan csökkenti az összeget, hogy egy hét után a bébi palack tartalma csak víz legyen.
Előnyösen kerülje el a fussy gyerekek elhallgatását vagy a gyermekek palackozását. Bár ez a módszer működik, de az ilyen étkezési szokások már nem szükségesek, amikor felnő. Éjszakánként a tejet csak kisgyermekek szórakoztatásaként szolgálják, nem táplálkozási szükségletekre. Tehát, a palack lesz a gyermek "élet támogatása", és megakadályozza, hogy megtanuljon elaludni. Amikor a gyermeked sír, hadd sírjon, amíg elalszik. Néhány éjszaka után gyermeke elfelejti a palackot. Ha a gyermek szokásait nagyon nehéz eltávolítani, mert gyermeke azt akarja, hogy folytassa a palackot, akkor forduljon orvoshoz.
2. Snackelés lefekvés előtt
Sok szülő lehetővé teszi a gyermekek étkezési szokásainak hasonlóságátnassolás lefekvés előtt. Valójában néha egy kisgyermeknek ad egy italt vagy falatozás még az elalvás előtt egészséges is megengedett, de emlékeztesse gyermekét, hogy utána fogja a fogát. Tény, hogy az egészséges snacket az ágy előtt segítheti a gyermek elaludni. Az anyatej, tehéntej vagy más italok, vagy akár gyümölcs és egyéb tápláló ételek fogyasztása segíthet a gyermek alvásában.
Nos, amit el kell kerülni, nagy kalóriájú harapnivalókat adunk, mint a cukorka vagyfalatozás egyéb csomagolás. Ez csak akkor teszi a gyermek felesleges kalóriatartalmát. Nem is beszélve, ha túl sokat eszik, az édes étel megzavarhatja fogai egészségét. Tehát, bármilyen snacket adsz a gyermekednek, szokás, hogy lefekvés előtt keféljük a fogait.
Ha a gyereked lefekvés előtt szórakozást igényel, adj neki egy takarót, vagy egy játékot, amit könnyű megragadni, de soha ne adj egy magas kalóriatartalmú snacket, ami friss és nem álmos.
3. Az étkezést meg kell táplálni
12 hónapos korában a csecsemőt egy pohárból kell fogyasztani, és egyedül eszik egy kanállal vagy kézzel. Eközben 15 hónapos korban a gyermek képes szabályozni a szájban lévő étel mennyiségét. Kanállal ételeket tud ételbe hozni, és a szájába tennie, bár néha az utolsó másodpercben elhagyhatja és ömlik ki az ételt. Nos, ha gyermeke 18 hónapos, akkor kanál, villát és poharat használhat.
Ezeket az étkezési szokásokat kell képezni, mivel kicsi volt, így nem kell minden alkalommal táplálnia. Szóval, amikor nőtt fel, a gyermek megszokta magát egyedül enni. Bár valóban először nem volt könnyű tanítani a gyermeke számára ezt az ügyet. Előfordulhat, hogy a gyerekek inkább az ételt fojtogatják, és úgy kezelik, mint egy játékot. Vagy dobja az ételt, mert unatkozik.
Azonban ne add fel. Meg kell értenie, hogy nem jó. Próbáld meg újra a jó étkezési szokásokat a következő étkezéskor. Ha jó táplálkozási szokásokat szeretne kialakítani, ne fáradjon, hogy alkalmazza őket, amíg alkalmazza őket.
4. Gyakran eszik édes ételeket
Ennek a gyermeknek az étkezési szokásait valóban meglehetősen nehéz megváltoztatni. Mert minden gyermeknek szeretnie kell az édes ételeket. Valójában az édesérzékenységgel született kisfiú született. Nagyon érzékeny az édesség különbségére. Csak próbálja meg édes burgonyát és sült burgonyát kínálni, biztos lehet benne, hogy gyermeke édes burgonyát fog venni. Eközben, ha édes burgonyát ajánlunk süteményekkel, általában egy olyan torta, amely a gyermeke választása.
Nem kell aggódnia, nem a te hibád, ha gyermeke inkább édesebb ételeket szeretne, mint az egészséges ételek, mint a zöldségek. Azonban egészségesebb és természetesebb édességeket kell választania. Például gyümölcsöket adhat, amelyek természetes édességgel rendelkeznek, mint a cukorkát. A kis édes snack-jét is ki tudja elégíteni. Így hozzáadhat egy sor olyan élelmiszer-összetevőt, amelyek határozottan magas tápanyagtartalommal rendelkeznek.
