tartalom:
- Orvosi videó: Táplálkozási eredetű betegségek, gyomor és bélgyulladás
- Mi a bélgyulladás?
- Hogyan kell megváltoztatni a táplálkozási szokásaimat, ha gyulladásos bélbetegség van?
Orvosi videó: Táplálkozási eredetű betegségek, gyomor és bélgyulladás
A gyomorbetegség nem választható el azon élelmiszerek és tevékenységek listájától, amelyeket el kell kerülni, hogy ne javítsa az állapotot. Ez különösen igaz a colitisben szenvedőkre. Élelmiszer- és táplálkozási menük gyakran különös gondot jelentenek az ilyen állapotú emberek számára.
Mi a bélgyulladás?
A belek gyulladása olyan állapot, amely gyulladást és sebeket okoz a bélben. Bár a gyulladásos bélbetegség bármely korban előfordulhat, a bélgyulladást szenvedő embereket gyakran 30 éves kor előtt diagnosztizálják, és férfiaknál gyakrabban fordulnak elő, mint a nők.
A gyulladásos bélbetegség két gyakori típusa a Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás.
- A Crohn-betegség általában befolyásolja a vékonybél és a vastagbél végét, bár ez is befolyásolhatja a bél minden részét. Ez a gyulladás egy lyukat képezhet a bélfalban. Crohn-betegség hasmenést, szűkületet (szűkítést), fisztulákat (abnormális nyílásokat) és alultápláltságot okoz. A Crohn-betegség a sebészeti beavatkozás ellenére nagy valószínűséggel fordul elő.
- A fekélyes vastagbélgyulladás gyakran befolyásolja a vastagbélt, ami véres hasmenést okoz. Ez a gyulladás nem jelentkezik a bélfalban, így műtéttel gyógyítható.
Bár a diéta nem gyógyíthatja a gyulladásos bélbetegséget, az étrend segíthet a tünetek szabályozásában. A megfelelő ételek fogyasztása megakadályozhatja a fekélyeket és csökkentheti a gyulladást. Az orvosok gyakran javasolnak étkezést a gyógyszerekkel, hogy ellenőrizzék ezt az állapotot.
Hogyan kell megváltoztatni a táplálkozási szokásaimat, ha gyulladásos bélbetegség van?
Íme a dolgok elkerülése:
- Élelmiszer-kiváltó és élelmiszer-allergia: A colitisben szenvedő embereknek gyakran vannak olyan táplálékai, amelyek a bélgyulladást kiváltják. Lehetnek allergiás ételek is, nevezetesen az immunreakciót okozó élelmiszerek. A bélgyulladás esetén kerülni kell ezeket az élelmiszereket.
- Gyümölcsök és zöldségek (különösen a bőrű gyümölcsök): A gyümölcsök és zöldségek magas rosttartalmúak. A gyomra nem képes a rostokat megemészteni, és a magas rosttartalmú ételek fogyasztása a tüneteket rosszabbá teheti. A gyümölcsök és zöldségek könnyebben fogyaszthatók gőzöléssel, sütéssel vagy forrással.
- rost, Általában a zöldségek nagyobb rosttartalmúak, mint például brokkoli, karfiol, dió, mag, kukorica és pattogatott kukorica. Meg lehet mondani, hogy korlátozza a szálakat, vagy alacsony maradékanyagú étrendre lép, ha a bél szűkülését tapasztalja.
- Földimogyoró, aszalt szilva és pattogatott kukorica: A dió, a bab és a magok tele vannak tápanyagokkal. Ugyanakkor magas zsírt és fehérjét tartalmaznak, ami rossz az emésztési problémákra. Ráadásul az étel kemény, nehezen emészthető, így irritálja a gyomrot.
- Magas zsírtartalmú ételek: A zsíros ételek, mint a vaj, a margarin, a tejszínes mártás és a sült ételek hasmenést okozhatnak. Különösen, ha Crohn-betegségben szenved, nem tudod megemészteni a normál zsírt.
- Koffein és alkohol: Az alkohol és a koffeintartalmú italok súlyosbítják a hasmenést, míg az üdítőitalok gyakran gázokat termelnek. Próbáljon naponta sok folyadékot inni. A víz a legjobb választás.
- Fűszeres étel: A fűszeres ételek rosszabbodhatnak a tünetek és tünetek.
- Tejtermékek: A laktóz intoleranciában szenvedő emberek számára a tej nem választható. Azonban a colitisben szenvedő betegek a tejtermékeket hasmenést, hasi fájdalmat és gázt okoznak.
- Nagy étkezési adagok: Lehet, hogy jobb, ha öt vagy hat kis adagot fogyaszthat, mint két vagy három nagyobb adagot.
Az étkezési menü nagy hatással van a gyulladásos bélbetegség tüneteire. Annak ellenére, hogy étrendjének megváltoztatása nem gyógyítja meg, segíthet a tünetek kezelésében és az állapot romlásának megelőzésében. Amikor eltávolít egy ételt a táplálékból, ne feledje, hogy ugyanazokat a tápanyagokat szolgáltatja más élelmiszerforrásokból vagy kiegészítőkből.
OLVASSA EL:
- A vesebetegségben szenvedő betegek által korlátozott élelmiszerek listája
- A szél ártalmatlanítását ösztönző élelmiszerek listája
- 8 „Egészséges” élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni
