tartalom:
- A gyomorégés áttekintése
- Lehet-e az élelmiszer befolyásolni a gyomorfekélyeket?
- Azok, akiknek fekélye van, joghurtot fogyaszthatnak, vagy sem?
- Probiotikus előnyök az emésztőrendszer számára
- Szóval, ha a fekélyes emberek joghurtot fogyasztanak?
Általában az emésztési problémákkal küzdő emberek gyakran elkerülik az összes savas ételt, így nem rosszabbodnak. Várj egy percet! Nemcsak a savanyú ízű élelmiszerek veszélyesek, például a joghurt. Joghurt, a kalciumban, D-vitaminban, fehérjében gazdag erjesztett tej terméke, és ez a kálium is szerepet játszik a szervezet emésztőrendszerének fenntartásában. Különösen azoknak, akik fekélyeket szenvednek. Tehát a fekélyes emberek joghurtot fogyasztanak? Vannak-e szabályok, vagy sem? További információ az alábbiakban.
A gyomorégés áttekintése
A fekély vagy a gastritis gyulladásos állapot a gyomorbélésben. Ennek a gasztritisznek az okai változhatnak a gyógyszerek, az alkohol, az autoimmun betegségek, sőt a bakteriális fertőzések hatásaitól. Nos, a leggyakoribb baktériumok, amelyek gasztritumot okoznak, a baktériumok Helicobacter pylori (H. pylori).
Azonban gyakran "fekélyt" használnak a különböző klinikai tünetek leírására, amelyek kényelmetlenné teszik a gyomrot. Legyen szó a fertőzés és a gyulladás okáról,irritábilis bél szindróma(IBS), gyomorfekély, gyomorsav reflux (GERD).
A fekély számos tünetet okoz, nevezetesen a gyomorban fájdalmas érzést, fájdalmat, hasmenést, étvágytalanságot, gyomor-puffasztást, hányingert és hányást.
Lehet-e az élelmiszer befolyásolni a gyomorfekélyeket?
Az általános életmód befolyásolhatja a gyomorhurut állapotát, beleértve az ételválasztást is. Azoknál a betegeknél, akik fekélyt szenvednek, kerülni kell a gyomrot irritáló élelmiszereket. Mint például a fűszeres, zsíros ételek, amelyek alkoholt, sőt magas sótartalmú ételeket tartalmaznak.
A Gastroenterology Research and Practice-ban megjelent kutatások azt mutatják, hogy a sós és zsíros ételek megváltoztathatják a gyomor bélését. A magas sót tartalmazó étrendek megváltoztathatják a gyomorban lévő sejteket, és könnyebben fertőzhetik őket H. pylori.
Az orvosi hírekben jelentették Az egereken végzett kutatások azt is mutatják, hogy a magas sótartalmú étrend növeli a gyomor gyulladását.
Azok, akiknek fekélye van, joghurtot fogyaszthatnak, vagy sem?
A joghurt jó baktériumokat (probiotikumokat) tartalmaz, amelyek növelhetik a szervezet káros baktériumok elleni küzdelem képességét. Nemcsak a jó baktériumokban gazdag joghurt is megnyugtatja a gyomrot, hogy enyhítse a GERD-t. A joghurt fogyasztásával gyorsabban nőhet az idő, amikor az étel a bélbe kerül.
Az Amerikai Gasztrointesztinális Szövetség azt javasolja, hogy a joghurt egészséges emésztőrendszert tartson fenn, csökkenti a székrekedést (székrekedést), hasmenést és más bélrendszeri problémákat. Számos tanulmány van a probiotikumok hatásairól, amelyek a joghurt hatékonyságát mutatják az emésztőrendszer egészségére.
A Journal of Digestive Disease 2009-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumok gyógyító hatást fejtenek ki a bélrendszerre és megakadályozzák a székrekedést.
A szakértők 2011-ben megvizsgálták a probiotikumok IBS-s betegek tablettáinak hatékonyságát is. Ez a tanulmány 122 embert kapott IBS-ben, a tabletta formában probiotikumokat adva, a válaszadók 47 százaléka az IBS tünetek csökkenését tapasztalta 4 hétig.
Az American Journal of Clinical Nutrition-ban megjelent tanulmány azt vizsgálta, hogy milyen hatással van egy csésze joghurtot tartalmazó probiotikumok hozzáadása az orvosi kezelés mellett. Az eredmény, a fekély gyógyszeres kezelés, amelyet a joghurt nyújtása követ, négyszer hatékonyabb a bakteriális fertőzések okozta fekélyek kezelésében. H. pylori.
A joghurtot fogyasztók körében 86% -kal csökkent a mennyisége H. pylori amely több, mint 71 százaléka azoknak, akik egyedül szedik a fekélyt.
Probiotikus előnyök az emésztőrendszer számára
Az emésztőrendszerben különböző típusú baktériumok vannak, néhány jó és néhány rossz, így egészségügyi problémákat okozhatnak. Ezek a jó probiotikumok vagy baktériumok segítenek fenntartani a baktériumtelepek egyensúlyát (a jó és rossz baktériumok közötti mennyiséget) az emésztőrendszerben.
baktérium H. pylori az egyik rossz baktérium, amelyet a probiotikumok a testben harcolnak. baktérium H. pylori gyulladást okoz az emésztőrendszerben, különösen a gyomorban. A probiotikumok támadják meg őket a növekedés és az aktivitás elnyomásával H. pylori amelyek belépnek az emésztőrendszerbe. Tehát a probiotikumok végül csökkenthetik a gyulladás súlyosságát H. pylori a testben.
Nemcsak a rossz baktériumok elleni küzdelem, hanem a joghurt teljes probiotikái is számos előnyt jelentenek az Healthline oldalon:
- Segít az IBS kezelésben
- Segít a hasmenés kezelésében
- Gyorsítsa a bélfertőzések kezelését
- A gyomorfekély megelőzése
Akkor, ha van.
Szóval, ha a fekélyes emberek joghurtot fogyasztanak?
Az étkezési joghurt eddig a fekélybetegek számára biztonságos. Válasszon joghurtot, amely aktív baktériumokat tartalmaz a szervezet számára.
Mert vannak olyan joghurt termékek, amelyek a gyártási folyamatban valójában még az aktív baktériumokat is kikapcsolják. A joghurt segít a gyomor hatékony kezelésében.
Ráadásul válasszon alacsonyabb zsírtartalmú joghurtot, mert néha néhány embernél kevesebb zsírt lehet emészteni, ha gyomor problémákat tapasztal.Ha még mindig nem biztos benne, először konzultáljon kezelőorvosával, hogy megállapítsa, hogy van-e fekély, ami joghurtot eszik.
