tartalom:
- Orvosi videó: A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 2. rész
- A gyorsétterem negatív hatása a testre
- 1. Növelje a vércukorszintet és a vérnyomást
- 2. A légzési problémák növelése
- 3. A csontot és a fogakat porózusvá tegye
Orvosi videó: A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 2. rész
A gyorsétterem valóban étvágygerjesztő és nagyon praktikus. Nem csoda, hogy sokan, akik éhes sztrájkokra támaszkodnak erre az élelmiszerre. Tudja azonban, hogy mi a negatív hatása a gyorsétteremnek a testnek? Íme a felülvizsgálat.
A gyorsétterem negatív hatása a testre
Mielőtt túl gyors ételt eszik, jó ismernie a testre gyakorolt negatív hatásokat, nevezetesen:
1. Növelje a vércukorszintet és a vérnyomást
A gyorsétterem általában magas szénhidrátban van, de nagyon alacsony a rostokban. A szénhidrátokat nagyon könnyen emésztik a szervezet glükózzá, így a vércukorszint nő.
Ha ez a szokás fennmarad, ez az állapot később zavarhatja az inzulin munkát. Ha az inzulin nem képes megfelelően működni, fennáll a különböző egészségügyi problémák, például a 2. típusú diabétesz és az elhízás veszélye.
Ráadásul a gyorsétterem sok nátriumot (sót) és koleszterint is tartalmaz. Ha elfogyasztják, gyakran megnövelheti a vérnyomást és a plakkok felhalmozódását az artériákban (atherosclerosis).
2. A légzési problémák növelése
A gyorsételekből származó felesleges kalóriák ellenőrizetlen súlygyarapodást okozhatnak. Ennek eredményeként a testtömege meghaladja a normális értéket, ami növeli az asztma és a légszomj kockázatát.
A testben a túlzott zsír nyomást gyakorolhat a szívre és a tüdőre is. Ezt általában a húzás, a hegymászás és a csökkenő lépcsőfokok, vagy edzés közbeni feszesség jellemzi.
Valójában az Healthline-tól idézve a kutatások azt mutatják, hogy a heti háromszor gyorsétkeztetésben részesülő gyerekek az asztma kialakulásának kockázata.
3. A csontot és a fogakat porózusvá tegye
A gyorsétterem sok szénhidrátot és cukrot tartalmaz. Mindkét összetevő növelheti a szájban a savasságot. Ha a száj túl savas, ez a fog zománcát (védőréteget) lebonthatja. Amikor a fogzománc eltűnik, a baktériumok könnyedén leállhatnak és szúrják a fogakat.
Ezen túlmenően, ha a gyorsétteremnél nagyobb a fáradtság, mint amennyit kell, akkor nagy eséllyel jár a törések veszélye. Mivel a csontsűrűség csökken, és törékenyebbé válik, mert nem tudja jobban támogatni a terhet, mint képességét.
