tartalom:
- Orvosi videó: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
- Mi a kapcsolat a vágy és a tápanyagok hiánya között?
- A vágyakozás nem feltétlenül kapcsolódik a táplálkozási hiányosságokhoz
- Sok dolog az élelmiszer-vágyat okozhatja
Orvosi videó: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
A vágy nagyon erős és sürgős vágy vagy vágy. Elgondolkodni kell az élelmiszer-vágyakról, ugye? Igen, úgy érzi, mintha szeretne enni az eledelt ételt. Sokan úgy vélik, hogy a vágy nem csak a vágy. Úgy vélik, hogy a vágyak bizonyos tápanyagok hiányában jelentkeznek a szervezetben. Az éhezések a szervezet azon módja, hogy megkérdezzék, milyen tápanyagokat nem teljesítettek. Ez igaz? Gyerünk, lásd az alábbi áttekintést.
Mi a kapcsolat a vágy és a tápanyagok hiánya között?
Vannak, akik azzal érvelnek, hogy az élelem iránti vágy a tudatalatti módja annak, hogy "összegyűjtse" a testet, hogy megfeleljen a nem kielégítő táplálkozási igényeknek.
Például a húst eszik a húst illetően, hogy a szervezetben nagyon alacsony a vas vagy a kalcium szintje.
Annak érdekében, hogy teljesülhessenek, a tudatalatti is az éhínségre késztet, hogy úgy érzi, nagyon szívesen eszik húst és vasat lehet teljesíteni.
A vágyakozás nem feltétlenül kapcsolódik a táplálkozási hiányosságokhoz
A Healthline oldalról jelentették, hogy más bizonyíték van arra, hogy a táplálékhiány miatt nem mindig fordul elő a vágy. Tény, hogy a legtöbb ember az éhség idején a tápláló ételek helyett magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket vágy.
Ha ez megtörténik, a vágyott étel gyakran nem jó tápanyagforrás a test számára.
Például a terhes nők olyan emberek csoportja, akik nagy mennyiségben tápanyagot igényelnek. Állítólag minden terhes nőnek olyan táplálékot kell vennie, amely terhes állapotban van.
Azonban a kutatási jelentések azt mutatják, hogy a várandós nők inkább nagy szénhidrátot, magas zsírtartalmú és gyorséttermi ételeket szeretnének, mint az alapvető tápanyagokat tartalmazó élelmiszerek.
Ezenkívül a vágyak általában nagyon specifikusak és nem helyettesíthetők más élelmiszerekkel. Például a sajtok vágyai kalciumhiányhoz kapcsolódhatnak. Akkor, ha igazán hiányzik a kalcium, mi van, ha tofut, szardella vagy tejet kap? Mindhárom kalcium is magas.
Tény, hogy az emberek, akiknek vágyuk van, még mindig akarnak sajtot, annak ellenére, hogy szardella rizset fogyasztottak. Még akkor is, ha hiányzik a kalcium, tofut kell enni, tejet kell inni, vagy anchovit is enni lehet a kalcium igényeinek kielégítésére. Még az élelmiszerforrás kalciumtartalma is nagyobb lehet, mint a sajtban.
Nos, ez azt jelenti, hogy a vágyak nem szükségszerűen bizonyos tápanyagok hiánya miatt vannak. További példa a pica esetében. A Pica olyan állapot, amikor valaki nem élelmiszereket, például cigarettacsikkeket, szennyeződéseket, jégkockákat, talajt, homokot és másokat vágy.
Úgy gondolják, hogy a Pica bizonyos tápanyagok, különösen a vas, a cink vagy a kalcium hiánya miatt keletkezik.
Azonban, ha az embereket pica-val kapták ezeknek az anyagoknak, addig a vágyuk marad. Nincs hatás, ha a táplálkozás éhséggel teljesül. Ők még mindig vágyakoznak, hogy cigarettacsikkeket vagy talajt esznek.
Sok dolog az élelmiszer-vágyat okozhatja
- Súlyos stressz, A depressziós emberek gyakran táplálkoznak, mint a nem hangsúlyozott emberek
- Alváshiány, Az alváshiány is befolyásolhatja a hormonszintet, amely növelheti a vágyakozás valószínűségét
- A fehérje és a rost hiánya, A fehérjék és a rostok hosszabb ideig teljesítenek, így nem könnyen éhesek. Ha mindkettő hiányzik, akkor az éhség és a vágyak valóban könnyűnek tűnnek.
- Élelmiszer-korlátozások. Azok számára, akik bizonyos táplálkozási korlátozásokkal rendelkeznek, például azért, mert betegségük van, mi történik azzal, hogy többet akarsz enni ezeknek a tabuknak. Minél tiltottabb, az étvágy, amit el kell kerülni, még nagyobb.
