tartalom:
- A garcinia cambogia kiegészíti a fogyást?
- Ezután a Garcinia cambogia biztonságos a fogyasztásra?
- A Garcinia cambogia károsíthatja a májat, ha gondatlanul fogyasztják
A Garcinia cambogia egy trópusi gyümölcs, amely malabar tamarind (malabar acid) néven is ismert. Az utóbbi időben a garcinia cambogia kivonatának presztízse növekszik, mint természetes fogyáskiegészítő. Azok, akik úgy vélik, hogy ez a kiegészítés gátolja a szervezet munkáját, hogy zsírt készítsen, miközben csökkenti az étvágyat. Ezenkívül egy másik előny, amelyről azt is feltételezik, hogy a vércukor és a koleszterinszint ellenőrzése alatt áll.
Mit mond az orvosi világ a virtuális világban vírusos kiegészítő trendekről? Igazán hasznos, vagy csak a hirdetési ígéret?
A garcinia cambogia kiegészíti a fogyást?
Összefoglalva a különböző vizsgálatokból, a garcinia cambogia gyümölcs tartalmaz egy hidroxi-citromsav vagy HCA hatóanyagot, amely növelheti a szervezet anyagcseréjét a zsírégetés érdekében. A HCA növelheti az agyban lévő kémiai szerotoninszinteket is, amelyek az éhség szabályozására képesek.
Catherine Ulbricht, a bostoni Massachusetts Általános Kórház vezető gyógyszerésze és a Natural Standard Research Collaboration alapítója kijelentette, hogy számos tanulmány kimutatta, hogy a HCA képes megállítani egy olyan enzimet, amely a cukrot zsírokká alakítja.
Mégis, az orvostudományi világ még mindig nem teljesen meggyőződött a HCA hatékonyságának csökkentéséről. Eddig csak a közelmúltban bizonyították, hogy a HCA előnye, hogy gátolja a cukor zsírtartalmának feldolgozását, laboratóriumi patkányokon végzett kutatás során bizonyult.
Az embereken végzett vizsgálatok csak ellentmondásos eredményeket mutatnak. A résztvevők két csoportjának összehasonlításakor - az egyiket arra kérték, hogy rutinszerűen vegye be a Garcinia cambogia-kiegészítőket, a másik pedig üres tablettákat vett fel - a kutatócsoport egyáltalán nem talált súlycsökkenést egyik csoportban sem.
Továbbra is szükség van az emberre összpontosító, nagyszabású vizsgálatokra, amelyek igazán bizonyítják a garcinia cambogia kiegészítők hatékonyságát súlycsökkentő kiegészítőkként. Ulbricht azt is hozzátette, hogy mindegyik kiegészítő gyártónak különböző dózisú HCA-dózisa van, ami megnehezítette a tényleges hatékonyság nyomon követését és megállapítását.
A közelmúltban végzett laboratóriumi vizsgálatok azt is mutatják, hogy a legtöbb Garcinia cambogia kiegészíti az interneten értékesített termékeket, amelyek sokkal kevesebb HCA-dózist tartalmaznak, mint a címkén szereplő állítások.
Ezután a Garcinia cambogia biztonságos a fogyasztásra?
Egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a Garcinia Cambogia kivonatának fogyasztása legalább 12 hétig vagy a vizsgálat alatt biztonságos. De óvatosnak kell lenned, mert ez a gyümölcs hatással van a vércukorszint csökkentésére, ami negatívan befolyásolhatja a cukorbetegségben szenvedő embereket.
Ráadásul egyetlen vizsgálat sem vizsgálta a gyümölcs terhes és szoptató nőkre gyakorolt hatását. Ulbricht azt is hangsúlyozta, hogy ez a gyümölcs kedvezőtlen mellékhatásokat tesz lehetővé az Alzheimer-kór és más demenciában szenvedők számára.
2009-ben az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal biztonsági figyelmeztetést adott ki, miután több, mint 20 jelentést kapott súlyos mellékhatásokról, beleértve a májkárosodást, a Hydroxycut-kiegészítőket használó emberekben. Ez a kiegészítés Garcinia kivonatot és más vegyületeket tartalmaz, beleértve a polikotin krómot és a gymnema sylvestre kivonatot.
A Garcinia cambogia károsíthatja a májat, ha gondatlanul fogyasztják
A Keri E. Lunsford és munkatársai által a World Journal of Gastroenterology 2016-ban megjelent esettanulmány megállapította, hogy a Garcinia Cambogia kivonat súlyos májelégtelenséget okozhat a transzplantációhoz. A vizsgált emberek csoportja azt mondta, hogy több hónapig szedte a kiegészítést, mielőtt károsodott volna a májban, és ez a kiegészítés volt az egyetlen olyan gyógyszer, amelyet ők fogyasztottak.
A kutatók azt állítják, hogy ez az első olyan eset, amikor a Garcinia cambogia-val kapcsolatos akut májelégtelenség jelentkezik. Ugyanakkor relevánsabb kutatásra van szükség annak megállapításához, hogy ez a kiegészítés a kár fő oka vagy sem.
Azon kívül, akik ezt a kiegészítést szeretnék használni, tudniuk kell a lehetséges kockázatokat és mellékhatásokat. A legfontosabb, hogy először konzultáljon kezelőorvosával, ha szeretne bármilyen étrend-kiegészítőt, köztük a Garnicia cambogia-t kipróbálni. Mert nem minden növényi gyógyszer biztonságos a fogyasztásra.
