tartalom:
- Orvosi videó: Az Omega-3 fontossága - Beszélgetés Szabó Gál Bencével
- Prosztata rák, a rák, amit sok férfi tapasztal a világon
- A halolaj-kiegészítők és a prosztatarák kockázata
- Mi a kapcsolat a halolaj és a prosztatarák között?
- A halolaj-kiegészítők nem a legjobb ételek
Orvosi videó: Az Omega-3 fontossága - Beszélgetés Szabó Gál Bencével
Számos tanulmány is kimutatta, hogy a halolaj nagyon jótékony hatással van az egészségre, különösen a kognitív fejlődés és a gyermekek agyai számára. A halolajat általában tonhalból, lazacból és pisztrángból nyerik. Napjainkban a halolajat több kapszulába csomagolják, így többnyire kiegészítésnek nevezik. Azonban egy új tanulmány kimondja, hogy a férfiak által túl sokat fogyasztott halolaj kiegészítése a prosztatarák fokozott kockázatát okozhatja. Hogy lehet ez? Ezután korlátozzuk a halfogyasztást?
Prosztata rák, a rák, amit sok férfi tapasztal a világon
A prosztatarák olyan rákfajta, amelyet sok ember gyakran tapasztal a világon. A WHO szerint a prosztatarák 2012-ben a világon 1,1 millió férfival élnek, ami a világ összes emberének legalább 15% -át érinti. A mai napig nem ismert pontosan, hogy mi okozza a prosztatarákot, de a szakértők azt mondják, hogy vannak olyan kockázati tényezők, amelyek előidézhetik a prosztatarák előfordulását, nevezetesen:
- kor, A prosztatarák nagyon ritka a 45 év alatti férfiaknál, és gyakrabban fordulnak elő az 50 évnél idősebb férfiaknál.
- genetikai, Azok a személyek, akik családjukban prosztatarákkal rendelkeznek, többet veszélyeztetnek a prosztatarákra is.
- diéta, Az élelmiszer nagymértékben befolyásolja a szervezetben bekövetkező eseményeket, beleértve a rákos növekedést.
- elhízottság, A felesleges testtömegű férfiaknál nagyobb valószínűséggel fordul elő prosztatarák.
- Venerális betegség, Az egészségtelen szexuális viselkedés vagy a gyakori, nem védett nemi közösülés szintén növelheti a prosztatarák kockázatát. Azok, akiknél gonorrhoea van, nagyobb a kockázata a prosztataráknak.
A halolaj-kiegészítők és a prosztatarák kockázata
A Nemzeti Rákkutató Intézet folyóiratában megjelent tanulmányban az omega-3 zsírsavak szintjét vizsgálták 35 ezer férfiaknál, akik 50 évesnél idősebbek voltak az Egyesült Államokban. Ez a tanulmány rögzíti az összes fogyasztó által fogyasztott ételeket és italokat. Ezután a vizsgálatban azt találták, hogy 800 férfit diagnosztizáltak prosztata betegséggel és 1400 férfival, akik nem rendelkeztek a betegséggel. Ezután a kutatók összehasonlították a két csoportot az omega-3 zsírsavak szintjének vizsgálata alapján a vérvizsgálatok eredményeiből.
A vérvizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a prosztatarákban diagnosztizált csoportban magasabb volt az omega-3 zsírsavak aránya a vérben, mint a prosztatarák nélkül. Emellett a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek, akik túl sok halolajat fogyasztanak, a prosztatarák esetében 3-szor magasabb prosztatarák kialakulásának veszélye volt.
A kutatók azt is megállapították, hogy a prosztatarák által érintett csoportban több ember fogyasztott halolajat az étrend-kiegészítőkből, ami 43% volt, nem pedig közvetlenül az élelmiszerforrásokból, például tonhalból, lazacból és pisztrángból.
Mi a kapcsolat a halolaj és a prosztatarák között?
A halolaj gyulladáscsökkentőként ismert és jó a szív egészségének megőrzésére. Ez azonban más, mint a korábban leírt kutatásban. Ebben a tanulmányban kimutatták, hogy a ténylegesen fogyasztó halolaj növeli a prosztatarák kockázatát. Akkor a halolaj nem igazán egészséges?
Eddig a kutatók még mindig nem tudták, mi a kapcsolat a kettő között. De azt állítják, hogy ez nem ok-okozati, ezért a halolaj nem a prosztatarák oka. A kutatók azonban arra a következtetésre jutottak, hogy a halolajban található omega-3 zsírsavak képesek befolyásolni a DNS-t, ami mutációkat, majd rákot okozhat. Ez természetesen nem világos, és további vizsgálatokra van szükség. Ezért a kutatók nem ajánlották a férfiaknak, hogy csökkentsék és korlátozzák a halfogyasztást, ami valójában nagyon jó az egészségre.
A halolaj-kiegészítők nem a legjobb ételek
A legtöbb halolajat fogyasztó ember többet kaphat a kiegészítőkből, nem pedig közvetlenül az élelmiszerforrásokból. Ez természetesen más, mert a hiteles étel még mindig jobb, mint a különböző multivitaminokat tartalmazó kiegészítők vagy gyógyszerek. Ha mégis közvetlenül fogyaszthatja az élelmiszerforrásokból származó halolajat, akkor kerülje el a kiegészítőket és a multivitaminokat, amelyek káros hatást gyakorolnak az egészségére, ha túl sokat fogyaszt.
OLVASSA EL
- Ha az egyik ikrát érinti a rák, követni fogja a Twin?
- Megakadályozza a rák baktériumokkal a bélben
- Rákterápiás kezelés mellékhatásai a rákos betegek számára
