tartalom:
- Orvosi videó: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
- Különböző hatékony módszerek a fájdalom kezelésére isiász
- 1. Sport
- 2. Akupunktúra
- 3. Trigger pontmasszázs
- 4. Kiropraktika
- 5. Epidurális szteroid injekciók
Orvosi videó: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
Az istenséges fájdalom olyan fájdalom, amely az alsó háton sérült vagy megcsípett ülőidegből ered. Ez az ideg a lábak alsó hátoldalán található, pontosan a térd alatt. A derék és a fenék támadása mellett a fájdalom általában a láb egy részét elviselhetetlen fájdalommal támadja meg. Néhány ember ezt a fájdalmat hasonlítja a fájdalomra a fogfájás során.
Általában ezt a feltételt egy lemez (lemez) okozza, amely kiugrik a gerincbe és megnyomja az ideget. Különböző módok a kezdési gyakorlattól az epidurális szteroid injekciókig segíthetnek az isiás fájdalom kezelésében és a fájdalom enyhítésében.
Különböző hatékony módszerek a fájdalom kezelésére isiász
A fájdalom kezelésére számos hatékony módszer létezik isiász. Ezek közé tartozik:
1. Sport
Amikor a fájdalom megüt, az emberek fájdalmat tapasztalnak az isiász általában inkább egész nap lefekszik, nem pedig aktívan mozog. A Birgit Ruppert, az Egyesült Államok gerincközpontjának fizikai terapeuta azonban azt állítja, hogy a fekvés és az ágyon való tartózkodás miatt a fájdalom hosszabb ideig megtelik.
Valójában különféle fizikai tevékenységeket kell végezni, mert ez növelheti a vér és az idegek áramlását. Ez segít megszabadulni a gyulladást okozó vegyi anyagoktól.
Nem kell fárasztó edzésre, csak 15-20 percig kell járnia. Ha úgy találja, hogy kényelmetlenül érzi magát, úszhat vagy aerob edzést végezhet vízben. A vízben való edzés csökkentheti a hátoldalon lévő nyomást, amely enyhítheti a fájdalmat.
Ezenkívül a terapeuta is segítséget nyújthat a rugalmasság, a gerinc stabilizálásához és a sérülés súlyosságának csökkentéséhez.
2. Akupunktúra
A Tradicionális Kínai Orvostudományi Közlönyben megjelent kutatások bizonyították, hogy 30 ember szenved fájdalmat isiász, 17 ember meggyógyult, 10 másik pedig azt állította, hogy az akupunktúrát követően a panaszuk csökkent.
Az akupunktúra egy alternatív kezelés, ha egy speciális tűt a test bizonyos pontján csatlakoztatunk. Ez a pont általában a meridián vagy az energiapont és a test létfontosságú ereje mentén található.
A test meridián útjain keresztül stimuláló pontok alkalmasak a blokkolások eltávolítására és a központi idegrendszer stimulálására. Ily módon a szervezet várhatóan különböző fájdalomcsillapító anyagokat bocsát ki, amelyek végül enyhítik az isiász tüneteit.
3. Trigger pontmasszázs
Trigger pontmasszázs a fájdalom kezelésének egyik módja az isiász, ami elég hatékony. Trigger pontmasszázs azt jelenti, hogy a masszázst azon a ponton végezzük, ahol a fájdalom megjelenik. Ezt a módszert általában a piriformis izomban, a hát alsó izmaiban (derék) és glute (combok) végezzük.
Látogasson el egy szakértő terapeutára, aki masszázst biztosít a megfelelő ponton. Általában 7-10 kezelést kell végezni. De hát nem mindenki kompatibilis ezzel a kezeléssel. Ha ezt a módszert nem változtatja meg, vagy nem enyhíti a fájdalmat, cserélheti ki más kezelésekkel.
4. Kiropraktika
A csontkovácsolás egy olyan terápia, amely a csont- és izomproblémák leküzdéséhez manuális manipulációval történik, hogy a test képes gyógyulni.
A Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics-ban megjelent kutatások azt mutatták, hogy azok a személyek, akik hetente négy alkalommal látogattak egy csontkovácsot, négy héten át folytatták a heti látogatásokat, és pozitív változásokat éreztek, és csökkenthetik a kezelést.
Gordon McMorland, DC az Alberta-i Nemzeti Spine Care szerint az Egyesült Államok azt állítja, hogy a gerinc manipuláció olyan idegrendszeri reakciót hozhat létre, amely csökkentheti a fájdalmat és helyreállíthatja a normális ízületi mobilitást. Ezen túlmenően ez a kezelés azt is jelentette, hogy csökkenti a gyulladást.
5. Epidurális szteroid injekciók
Ha tartós fájdalmat tapasztal, és nem megy el egy teljes hónapban, az orvosok általában javasolják szteroidok beadását. Ezt az epidurális szteroid injekciót úgy végezzük, hogy a gyógyszert közvetlenül a gerinckamrába injektáljuk, és általában röntgensugárzás segítségével az alsó hátulhoz használjuk az ülőideg közelében.
Ez úgy történik, hogy az injekciót a megfelelő ponton végezzük. Az epidurális szteroid injekciók célja az idegágak gyulladásának csökkentése. Ennek eredményeképpen az injektált rész zsibbad, mert ez az injekció megakadályozza az ideget azáltal, hogy megakadályozza, hogy az agy jeleket küldjön az alsó testre.
